Mănâncă pentru Venus

Misiunea noastră este de a ilumina femeile despre frumusețea hormonilor lor și de a le oferi soluții pentru a trăi mai bine în acele cunoștințe. VENeffect Anti-Aging Skin Care este un pas cheie într-un stil de viață general inspirat de frumusețea hormonilor noștri. Există multe alte practici de stil de viață, dietă, nutriție și frumusețe care vor spori efectul Venus și un sentiment general de bunăstare hormonală.

echilibrul hormonal

Ceea ce mâncați, în combinație cu metabolismul personal, poate avea un efect profund asupra echilibrului hormonal general, a dispozițiilor și a sănătății colagenului din corp. Iată câteva sfaturi cheie pentru îmbunătățirea efectului enus:

Minimizați zaharurile albe și amidonul din dieta dumneavoastră

O dietă bogată în carbohidrați poate provoca exces de insulină, care interferează cu echilibrul hormonal. În schimb, înlocuiți pâinea și făina de cereale integrale, pastele de grâu integral, orezul brun etc. și, dacă trebuie să aveți zahăr în cafea sau băuturi răcoritoare, treceți la Sucraloză (de exemplu, marca Splenda) sau Stevia (de exemplu, marca Truvia).

Mănâncă mai multe proteine ​​vegetale, în special fitoestrogeni

Cea mai mare parte a proteinelor din surse vegetale este derivată din părțile reproductive ale plantei. Opțiunile excelente includ soia (edamame), nuci, unturi de nuci, naut, semințe, leguminoase și linte. Natura este cu adevărat uimitoare prin faptul că vitalitatea reproductivă găsită în plante ne poate fi transmisă. Alimentele ambalate în fitoestrogen îmbunătățesc sănătatea cardio-vasculară și pot îmbunătăți profilurile de colesterol. Aceste alimente ajută organismul să lupte împotriva diabetului și să regleze zahărul din sânge. Există dovezi crescânde că dietele bogate în proteine ​​vegetale pot ajuta sănătatea colagenului. un impuls pentru piele.

Completați-vă Venus

Efectuarea modificărilor recomandate ale dietei va contribui la îmbunătățirea efectului Venus, dar chiar și cei mai conștienți de sănătate pot beneficia de suplimente nutritive, nu numai pentru a vă îmbunătăți echilibrul hormonal, ci și pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală. O multivitamină zilnică care conține acid folic și suplimente Omega-3 sunt un început minunat și există multe altele care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți vitalitatea generală. Descarcă lista suplimentelor aici. Discutați toate aceste opțiuni cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă, încercați să rămâneți gravidă, dacă sunteți tratată pentru orice afecțiune de sănătate sau sunteți în tratament cu hormoni.