pentru

O modalitate garantată de a slăbi este să arzi mai multe calorii decât consumi.

Înlocuirea micului dejun obișnuit cu un shake de proteine ​​vă poate ajuta să faceți acest lucru, ducând la pierderea treptată în greutate. Cu toate acestea, este important să vă asigurați că orice shake de proteine ​​pe care îl utilizați ca înlocuitor de masă vă oferă în continuare nutrienții de care aveți nevoie și vă satisface foamea.

Tăierea caloriilor

Consumul unui shake de proteine ​​la micul dejun nu vă va ajuta să vă slăbiți dacă nu reduceți caloriile zilnice totale. Pentru a afla câte mai puține calorii nete ați consuma cu înlocuirea mesei, țineți un jurnal alimentar timp de o săptămână. Scrieți ceea ce mâncați la micul dejun în fiecare zi și căutați numărul de calorii al fiecărui articol cu ​​un contor de calorii online.

Împărțiți numărul săptămânii la 7 pentru a găsi aportul mediu de calorii la micul dejun. Apoi, găsiți numărul de calorii într-un shake de proteine ​​de casă sau prefabricat. Dacă shake-ul are 250 de calorii mai puține, ați putea pierde aproximativ 1 kg pe lună.

Valoarea sănătății

De asemenea, merită să ne gândim dacă ar fi sănătos să înlocuim micul dejun normal cu un shake de proteine, chiar dacă te-ar ajuta să slăbești. Dacă consumați de obicei alimente bogate în grăsimi saturate și colesterol, cum ar fi ouă și slănină, consumul unui shake poate fi mult mai sănătos.

Dar dacă micul dejun obișnuit este bogat în nutrienți, cum ar fi fulgi de ovăz cu lapte degresat și fructe de padure proaspete, s-ar putea să consumați mai mult zahăr și mai puțini nutrienți cu un shake.

Alegerea corectă

Manna Shakes au fost formulate având în vedere pierderea în greutate și sănătatea. Manna Shake, amestecat cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, conține doar 280 de calorii pe porție. Acest shake vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți mai plin mai mult timp decât majoritatea celorlalte shake-uri.

Cu ingredientele naturale, shake-ul poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea mișcării intestinului. Cu siguranță o masă complet echilibrată într-un pahar.

Manna Low GI Shake este:

  • Organice și naturale.
  • Bogat în fibre.
  • IG scăzut.
  • Ajută la controlul nivelului zahărului din sânge.
  • Eliberare lentă a energiei.
  • Stop Cravings.
  • Valoare nutrițională suficientă, atunci când este luată cu lapte fără grăsimi, pentru a fi considerată ca un înlocuitor al mesei.
  • Oferă energie, fără îngrășare.
  • Singurele shake-uri care conțin zaharuri esențiale („Glico-nutrienți”).
  • Fără gluten și lactoză (dacă este luat cu apă).
  • Fără colesterol.

Ce folos spun despre Manna Low GI Shake