babycenter

Poate tunelul carpian în timpul sarcinii să provoace durere și amorțeală în mâini și degete?

Da. Amorțeala, furnicăturile, durerea sau o durere plictisitoare la degete, mână sau încheietură sunt toate semne ale sindromului tunelului carpian. Această afecțiune este foarte frecventă la femeile însărcinate, precum și la persoanele care fac mișcări repetitive ale mâinilor, cum ar fi lucrul pe o linie de asamblare sau pe un computer.

În timpul sarcinii, simptomele tunelului carpian tind să apară și să plece și sunt adesea mai grave pe timp de noapte. Ocazional, disconfortul se poate extinde la antebraț și braț. În cazuri severe sau cronice, mâna dvs. se poate simți stângace sau slabă.

Sindromul tunelului carpian în timpul sarcinii poate începe oricând, dar este mai probabil să înceapă sau să se înrăutățească în timpul celui de-al doilea trimestru. Sindromul tunelului carpian afectează de obicei ambele mâini.

Ce cauzează tunelul carpian în timpul sarcinii?

Retenția de lichide (care este frecventă în timpul sarcinii) poate duce la sindromul de tunel carpian. Retenția de lichide provoacă umflături și crește presiunea asupra tunelului carpian, un canal osos format din oasele încheieturii mâinii pe trei părți și un ligament care traversează încheietura mâinii pe cealaltă. Presiunea crescută în acest spațiu relativ îngust și inflexibil comprimă nervul median care îl traversează, provocând simptomele dureroase ale tunelului carpian.

(Nervul median dă senzație degetului mare și indexului, mijlocului și jumătății degetului inelar și este, de asemenea, responsabil pentru mișcarea unui mușchi la baza degetului mare.)

Femeile gravide tind să rețină mai multe lichide în a doua jumătate a sarcinii, motiv pentru care simptomele sunt de obicei mai grave mai târziu în timpul sarcinii.

Cum pot ameliora durerea tunelului carpian în timpul sarcinii?

Pentru a ameliora disconfortul, încercați să identificați ce activități tind să vă provoace sau să agraveze sindromul de tunel carpian pentru dvs. și să limitați cât de mult puteți acele activități în timpul sarcinii. A face yoga poate îmbunătăți puterea mâinilor și vă poate ameliora simptomele.

De asemenea, puteți face ajustări la stația de lucru, cum ar fi:

  • Reglați înălțimea scaunului de birou, astfel încât încheieturile să nu se îndoaie în jos pe măsură ce tastați pe computer.
  • Folosiți o tastatură sau un mouse ergonomic.
  • Faceți pauze scurte pentru a vă mișca brațele și a vă întinde brațele.

Dacă simptomele te deranjează noaptea:

  • Evitați să dormiți pe mâini.
  • Dacă vă treziți cu durere, încercați să vă strângeți ușor mâinile până când durerea sau amorțeala dispar.

Când ar trebui să-mi sun medicul despre simptomele tunelului carpian?

În timpul sarcinii, contactați furnizorul dacă durerea și amorțeala vă interferează cu somnul sau cu rutina zilnică și înainte de a lua orice medicament pentru durere. Furnizorul dvs. vă poate sugera să purtați o atelă pentru încheietura mâinii sau bretele de mână, care ameliorează adesea sindromul tunelului carpian. Stabilizarea încheieturii mâinii într-o poziție neutră (nu îndoită) cu o atelă sau bretele lărgește ușor tunelul carpian.

După naștere, simptomele sindromului de tunel carpian pot dispărea treptat fără tratament, deoarece umflarea din timpul sarcinii dispare, dar pot dura mai mult dacă alăptați.

Dacă simptomele persistă după nașterea bebelușului sau dacă simptomele dvs. sunt severe (ceea ce înseamnă că aveți amorțeală constantă, slăbiciune musculară sau pierderea senzației), asigurați-vă că îl menționați la furnizorul dvs. de asistență medicală la una dintre vizitele dvs. postpartum, astfel încât să puteți obține o trimitere către un specialist.

Specialistul vă poate sugera să folosiți o atelă dacă nu faceți acest lucru și să luați medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofen (care nu este recomandat în timpul sarcinii). Dacă aceste tratamente nu ajută, următorul pas ar putea fi injecțiile cu cortizon, terapia cu ultrasunete sau kinetoterapia. În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală minoră pentru ameliorarea presiunii asupra nervului median.