Un blog dedicat Asian Entertainment

Pagini

„Dieta Yoon Eun Hye”

pierderea greutate

Yoon Eun Hye a fost membru al Baby V.O.X. YEH obișnuia să fie numit „Young Girl Warrior”, a obținut în cele din urmă o nouă imagine, fiind o femeie fermecătoare cu o figură subțire. Anterior, ea cântărea 54Kg, dar acum doar 48Kg. YEH a spus că a încercat diferite planuri de slăbire încă din timpul liceului. Ea chiar s-a prăbușit la un moment dat în timpul liceului, când urma un plan de dietă fără alimente.

Când YEH a fost plin de doliu, a început în cercul de divertisment, imaginea ei drăgălașă (Baby V.O.X) a lăsat o impresie bună asupra publicului. Deși a devenit mai subțire, dar a fost încă tulburată de grăsimile pentru copii. A lovit-o tare când YEH nu a putut purta acele ținute sexy datorită coapselor sale robuste, care au determinat-o să slăbească. Printr-o serie de programe de terapie alimentară, în cele din urmă a reușit să obțină o siluetă excelentă. Să învățăm rapid de la celebrități care folosesc această terapie alimentară cu diete proteice!

Terapia alimentară cu diete proteice:

1. Fără hrană strict cu 4-5 ore înainte de culcare, fără pâine, biscuiți, hrană cu conținut ridicat de carbohidrați.

2. Cu ajutorul expertului (dietetician), a fost întocmit un meniu strict pe proteine. Meniul constă în principal din carne de pui și legume. Mâncați fructe ca niște roșii mici cu calorii reduse pentru gustări.

3. YEH s-a prăbușit o dată când a băut doar o sticlă de iaurt în fiecare zi în timpul școlii. De data aceasta, ea a ales un plan sănătos de dietă alimentară cu conținut scăzut de calorii în loc să postească sau să mănânce doar 1 tip de mâncare.

4. Micul dejun este o necesitate. Stai departe de mâncarea dulce, sărată și picantă, acest lucru va ajuta la pierderea în greutate și, de asemenea, benefic pentru o sănătate bună. Mai puțin aport la cină și nu uitați de vitaminele dvs., acestea sunt unul dintre cele mai importante secrete în menținerea siluetei subțiri și sănătoase.

Pe lângă menținerea zilnică a caloriilor scăzute din alimente și băuturi, este necesar și exerciții fizice. Datorită programelor grele de lucru, YEH a putut face doar câteva masaje și să facă băi înainte de a se culca. Prin urmare, călătoriile ei la magazinele de articole de toaletă care cumpără aceste geluri de baie a devenit o rutină importantă în viața ei de zi cu zi.