Într-un studiu recent publicat în revista Cell Host & Microbe, s-a constatat că includerea alimentelor precum mazărea și broccoli în dieta zilnică ar putea preveni obezitatea.
Într-un studiu recent publicat în revista Cell Host & Microbe, s-a constatat că includerea alimentelor precum mazărea și broccoli în dieta zilnică ar putea preveni obezitatea. În afară de aceasta, alte fibre alimentare, cum ar fi mure, smochine, nuci de cocos și chiar zmeură, s-ar putea dovedi extrem de benefice pentru acestea. Potrivit cercetătorilor, o dietă bogată în fibre alimentare ar putea preveni, de asemenea, sindromul metabolic și ar putea favoriza dezvoltarea bacteriilor „bune” în colon. Broccoli și mazăre sunt încărcate cu vitamine și minerale esențiale care pot ajuta la buna funcționare a corpului. Acestea au multe beneficii și un aport adecvat de astfel de alimente poate ține la distanță multe boli.
Diferite condiții de sănătate, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale, excesul de grăsime din jurul taliei, creșterea zahărului din sânge și niveluri anormale de colesterol sau trigliceride sunt strâns legate de obezitate. Aceste condiții, dacă nu sunt îngrijite în mod corespunzător, ar putea crește riscul de boli de inimă și diabet.
Sindromul metabolic și obezitatea sunt legate de modificări ale microbiotei intestinale, a microorganismelor care trăiesc în intestin. Studiul a fost realizat pe șoareci și, conform concluziilor studiului, inulina cu fibre fermentabile a redat sănătatea intestinului și a protejat șoarecii împotriva sindromului metabolic indus de o dietă bogată în grăsimi.
- Mazărea, broccoli pot reduce obezitatea, spune studiul
- Oxitocina poate juca un rol central în obezitate și sindromul metabolic HCPLive
- Rolul histidinei dietetice în prevenirea obezității și a sindromului metabolic Inima deschisă
- Obezitatea estimează că va afecta 1 din 2 adulți până în 2030, spune studiul PhillyVoice
- Circumferința gâtului legată pozitiv de obezitatea centrală, supraponderalitatea și sindromul metabolic în