Ce este în neregulă cu cuvântul „interesant”? Nu pare nimic în neregulă, nu? Lucruri interesante ne determină să fim proactivi. Cu toate acestea, sub aspectul dietei, cuvântul menționat pare să provoace o dilemă călătoriei de slăbire. Interesant, nu-i așa?
Poate că mintea ta se ceartă acum cu această idee. Permiteți-mi să clarific ce este în neregulă cu acest lucru.
Un motiv extraordinar pentru care nu ar trebui să vă mențineți dieta „interesantă” este din cauza tendinței de a nu respecta planul de dietă. Oamenii care și-au început călătoria de slăbire s-ar putea să fie de acord cu mine când spun că, din cauza restricțiilor alimentare pentru a controla caloriile și macro-urile pe care le consumă, încearcă să păstreze lucrurile interesante, în special mâncarea.
Încearcă să aibă mese diferite în fiecare zi, mănâncă în diferite momente ale zilei; inventează diferite rețete; ei caută diferite locuri de mâncare și aceasta este o problemă uriașă. Dacă faceți acest lucru, veți îngreuna lucrurile. Nu vă ajutați să reușiți în călătoria de slăbire, deoarece nu vă învățați corpul să caute mâncarea potrivită pentru a pierde grăsime.
Când încercați să luați mese diferite în fiecare zi, corpul dvs. nu ar fi programat pe pilot automat. Mintea și corpul tău vor căuta întotdeauna diverse seturi de alimente din când în când, ceea ce va face lucrurile complicate. Drept urmare, vă va fi greu să rămâneți cu caloriile și macrocomenzile potrivite.
CE ESTE SOLUȚIA APOI?
Simplu, simplifică lucrurile. Lucrurile complicate în orice aspect al vieții sunt greu de întreținut - aceasta este realitatea. Și dacă veți păstra lucrurile cât mai simple posibil, veți vedea câteva rezultate grozave care se revarsă în voi. La fel ca în spațiile de lucru, este întotdeauna mai bine să FUNCȚIONAȚI SMART decât să MUNCAȚI DUR.
În ceea ce privește planul dvs. de dietă, puteți simplifica lucrurile găsind 3 până la 4 rețete care vă plac cel mai mult, rămâneți la acest lucru în fiecare zi, creați un program pentru fiecare masă, precum și pentru sesiunea de antrenament, iar corpul dvs. va obține cu siguranță pe deplin -automatizat treptat. Vă poate suna plictisitor, dar funcționează excelent.
Care este cea mai bună soluție?
Două lucruri, prietene. DISCIPLINA și DETERMINARE.
Aceasta este cea mai bună soluție din toate. Când veți învăța să aveți aceste două, vă veți atinge toate obiectivele din viață, chiar pierzând grăsime și devenind sexy! 🙂
- Dieta cu suc de lămâie pierde în greutate și arată foarte repede de Theresa Cheung
- Am auzit că poți pierde rapid în greutate cu dieta militară, așa că am încercat să citesc despre experiența mea
- Cât de mult în greutate pot pierde cu Nupo Diet Estonia
- Pierdeți 10 kg într-o săptămână 2020 Cea mai bună pulbere de proteine pentru înlocuirea meselor și cele mai bune pastile pentru slăbit
- Cum să fiu luxuriant și să slăbesc în continuare (sau cum am slăbit peste 30 de kilograme cu dieta mea cu vin și brânză)