Afiliere
- 1 Departamentul de Exerciții și Sănătate, Facultatea de Cinetică Umană, Universitatea Tehnică din Lisabona, Cruz Quebrada, Portugalia. [email protected]
Autori
Afiliere
- 1 Departamentul de Exerciții și Sănătate, Facultatea de Cinetică Umană, Universitatea Tehnică din Lisabona, Cruz Quebrada, Portugalia. [email protected]
Abstract
Obiectiv: Gestionarea cu succes a greutății se bazează pe cel puțin două comportamente de sănătate, alimentația și exercițiul fizic. Cu toate acestea, se știe puțin despre interacțiunea lor la nivel motivațional și comportamental. Pe baza modelului ierarhic al motivației, autorii au examinat dacă motivația specifică exercițiului se poate transfera la reglarea alimentației în timpul unui program de control al greutății stilului de viață. Autorii au investigat în continuare dacă motivația generală, legată de tratament și exercițiul fizic stau la baza relației dintre exercițiile fizice sporite și îmbunătățirea reglării alimentației.
Proiecta: Femeile supraponderale/obeze au participat la un studiu controlat randomizat de 1 an (N = 239). Intervenția s-a axat pe promovarea activității fizice și a motivației interne pentru exerciții și pierderea în greutate, în urma teoriei autodeterminării. Grupul de control a primit educație generală pentru sănătate.
Principalele măsuri de rezultat: Autodeterminare generală și exercițiu specific, variabile de autoreglare a alimentelor și comportament de activitate fizică.
Rezultate: Autodeterminarea generală și o motivație mai autonomă pentru exerciții fizice au prezis autoreglarea alimentației pe parcursul a 12 luni. În plus, autodeterminarea generală și exercițiul a mediat pe deplin relația dintre activitatea fizică și autoreglarea alimentară.
Concluzie: Creșterea autodeterminării generale și a motivației exercițiilor fizice par să faciliteze îmbunătățirea autoreglării alimentației în timpul controlului greutății la femei. Aceste mecanisme motivaționale stau la baza relației dintre îmbunătățirile comportamentului la exerciții și reglarea alimentației.
Înregistrarea bazei de date PsycINFO (c) 2009 APA, toate drepturile rezervate.
- Mantre motivaționale despre pierderea în greutate și exerciții fizice
- Pierderea în greutate este cu adevărat 80% dietă și 20% prevenirea exercițiilor fizice
- Leipurin controlul greutății pâine - Fonturi utilizate
- Hot Slim Body Slim Controlul greutății capsule de slăbire - China Pierdere în greutate, slăbire
- Creșterea sclerostinei și a fluctuației osoase după scăderea în greutate indusă de dietă în diabetul de tip 2 post hoc