Masajul este definit ca „manipularea manuală a structurii musculare și a țesuturilor moi ale corpului uman, inclusiv a mușchilor, a țesutului conjunctiv, a tendoanelor și a ligamentelor”. Masajul este folosit de mii de ani de oameni care trăiesc peste tot în lume ca mijloc de a trata în mod natural atât afecțiunile corporale, cât și cele mentale.

masajului

Sunt multe tipuri diferite de masaje, iar stilurile variază ușor. Pot varia de la mângâieri ușoare până la presiune profundă. Unele dintre diferitele tipuri includ, dar nu se limitează la, masajul suedez, masajul țesuturilor profunde, masajul sportiv și masajul punctului de declanșare.

Masaj + Curățare

Terapia prin masaj poate fi benefică în special la curățare. Acest lucru se datorează în principal faptului că stimulează sistemul limfatic. Sistemul limfatic include o rețea complexă de vase, conducte, ganglioni limfatici, splina, timusul, adenoidele și amigdalele. Funcția principală a sistemului limfatic este de a curăța toxinele și de a proteja împotriva invadatorilor dăunători din organism.

Aceasta înseamnă că transportă deșeurile din țesuturi și în fluxul sanguin pentru îndepărtare. Destul de incredibil, nu? După cum știm, intrăm constant în contact cu substanțe chimice, fie că este vorba de alimente, aer, produse cosmetice, produse de curățare toxice de uz casnic, apă de la robinet sau pur și simplu deșeurile naturale metabolice pe care corpurile noastre le produc și care trebuie spălate zilnic. Fiecare dintre celulele noastre preia substanțe nutritive și elimină deșeurile. Odată ce fluidul este trecut dintr-o membrană celulară, acesta devine fluid „limfatic”. Contine substanțe de care celulele doresc să scape, inclusiv deșeuri, agenți patogeni și proteine ​​nedigerate. Asigurarea că eliminăm aceste toxine în mod regulat este extrem de important pentru sănătatea noastră generală.

Pompare limfatică manuală

Din păcate, spre deosebire de sângele nostru, limfa nu are pompă și poate deveni ușor stagnantă. Nu e bine. Ambii stres și acumulare de toxine poate provoca stagnare limfatică. Acest lucru poate duce la afectarea imunității, boli, balonare, retenție de lichide, umflături, celulită, incapacitatea de a slăbi, PMS, energie slaba, imunitate scăzută, sinuzită cronică, glande umflate și rigiditate.

Atât de clar, vrem să menținem acea limfă în mișcare! Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este masajul. Un masaj limfatic este o formă specifică de masaj care vizează fluxul limfatic în organism. Folosește o cantitate specifică de presiune și mișcări circulare ritmice pentru a stimula limfa, mutând-o spre inimă, înapoi în circulație și, prin urmare, mobilizează toxinele pentru eliminare. Cu toate acestea, toate masajele sunt utile pentru deplasarea limfei prin corpul nostru!

Unele alte modalități excelente de a încuraja drenajul limfatic includ rămânerea hidratată (țesutul bine hidratat ajută la eliminarea deșeurilor), exercitarea regulată, periaj uscat, practicând yoga, și dezvoltarea unei practici de respirație profundă.

Caroseria este atât de importantă. Noi iubim sprijinindu-ne corpurile cu grijă suplimentară pe și în afara Program curat de 21 de zile. Vă relaxați o oră, ne ajutați corpurile să se detoxifice în mod corespunzător și vă bucurați de fiecare minut? Numărați-ne în.

Scris de Hannah Aylward

Dacă v-a plăcut acest articol, s-ar putea să vă placă 5 Beneficii dovedite și puternice ale Reiki