TNN | Ultima actualizare în - 21 ianuarie 2019, ora 17:31 IST

01/8 Cum se detoxifică în mod natural

În afară de metabolismul carbohidraților, sinteza proteinelor, producerea de produse biochimice, ficatul ajută și la eliminarea toxinelor necesare pentru menținerea sănătății generale. Alimentația nesănătoasă, alcoolul, fumatul și stilul de viață neregulat sunt cauza majoră a toxinelor nedorite din organism. Substanțele chimice toxice afectează organele corpului și obstrucționează funcționarea organelor corpului. În afară de medicamente, există câteva modalități naturale de a elimina toxinele din organism și sunt un plus excelent în dieta oricui. Derulați în jos pentru a afla mai multe despre ele:

detox

02/8 Miere, lămâie și apă caldă

Cel mai bun remediu pentru a elimina toxinele din sistemul dvs. este să beți apă caldă cu miere și lămâie dimineața. De asemenea, ajută la echilibrarea acidității din alimentele consumate. Într-un pahar cu apă caldă, adăugați o linguriță de miere și strângeți o jumătate de lămâie în ea. Amesteca bine. Bea asta în fiecare zi dimineața.

03/8 Ceai verde

Ambalat cu antioxidanți, ceaiul verde este, de asemenea, bun pentru eliminarea toxinelor nedorite din organism. De asemenea, conține un tip special de antioxidanți numiți catechine, despre care se știe că cresc funcția ficatului.

04/8 Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii care ajută la stimularea metabolismului, elimină toxinele și stimulează funcția ficatului. Puteți mesteca o bucată mică de ghimbir sau chiar să o includeți în vasele dvs. pentru a profita de beneficiile sale.

05/8 Usturoi

Usturoiul este încărcat cu antioxidanți care ajută la neutralizarea radicalilor liberi și acționează ca un agent de detoxifiere natural. Alicina, o componentă găsită în usturoi, are mai multe proprietăți antivirale, antibacteriene, anti-fungice și anti-oxidante.

06/8 Alimente cu fibre

Pentru a elimina în mod natural toxinele din organism, trebuie să adăugați în alimentația zilnică alimente cu fibre precum legume crude, fructe, cereale integrale și orez. Alimentele cu fibre contribuie, de asemenea, la stimularea sistemului digestiv și la eliminarea substanțelor nedorite din organism.

07/8 Semințe și nuci

Semințele de chia, semințele de cânepă, inul, nucile, migdalele, nucile de brazil și pinele conțin acizi grași, care promovează sănătatea ficatului și mențin curatul tractului intestinal. De asemenea, protejează organismul împotriva stresului oxidativ cauzat de radicalii liberi.

08/8 Suc de aloe vera

Aloe vera este încărcată cu antioxidanți care ajută la eliminarea substanțelor chimice toxice din corpul nostru. Bea un pahar de suc de aloe vera în fiecare zi dimineața sau seara.