Bucătarul celebru a spus anterior că nu crede în dietă

Nigella Lawson a arătat vizibil mai subțire în ultimele luni, iar acum bucătar celebru a dezvăluit secretul pierderii în greutate. Femeia de 57 de ani, care tocmai a lansat noua ei carte de bucate La masa mea: o sărbătoare a gătitului la domiciliu, spune că există un exercițiu în special care ajută la menținerea siluetei sale subțiri.

împărtășește

"Fac yoga de trei ori pe săptămână. Trebuie să fac ceva ce îmi place, altfel nu aș face", a declarat Nigella pentru Good Housekeeping pentru numărul său din noiembrie 2017. "Cu cât îmbătrânesc, cu atât îmi dau seama că trebuie să fac multă întindere. Deci, chiar dacă nu fac yoga, mă oblig să fac multă întindere."

Nigella Lawson a dezvăluit că face yoga de trei ori pe săptămână

Și bucătarul a spus că nu se privește de mâncărurile preferate. "Îmi place mâncarea tradițională și nu mă voi plânge niciodată că am o plăcintă! Pui fript este mâncarea mea preferată", a spus ea.

Nigella a spus anterior că dezaprobă dieta și că preferă să se concentreze pe găsirea echilibrului în dieta ei. „Nimeni nu ar trebui pus pe acest pământ să meargă la dietă”, a spus ea pentru Good Housekeeping în 2015. „Cu siguranță, greutatea mea a crescut - asta se întâmplă uneori în viață. slăbesc. Simt că nu am slăbit, dar sunt probabil într-o formă mai bună. "

Nigella Lawson în platoul noului ei spectacol At My Table

Și nici nu este o fană a nebuniei „alimentației curate”. „Oamenii folosesc anumite diete ca o modalitate de a ascunde o tulburare de alimentație sau un mare sentiment de nefericire cu propriul corp ", a declarat ea pentru seria de difuzoare JW3 din Londra în decembrie 2015." Există un mod în care mâncarea este folosită fie pentru a te felicita, fie pentru tine ești o persoană mai bună pentru că mănânci așa - sau pentru a te persecuta, pentru că nu îți vei permite să mănânci ceea ce vrei. "

Vedeți aici cele mai recente povești de sănătate și fitness.