Furaje Fleetneedles: Diet & Detox

Crăciunul s-a încheiat cu adevărat și odată cu ianuarie, unii dintre noi ne uităm la cântarul băii și ne întrebăm ce naiba a mers prost.

soul

Mulți oameni aleg ianuarie ca început al unor diete noi și regimuri de detoxifiere. Suntem bombardați cu nenumărate articole și reclame pe această temă, de îndată ce sezonul festiv se încheie. Unii dintre noi se angajează în regimuri stricte cu fervoare evanghelică și, în căutarea perfecțiunii fizice, adoptă regimuri care l-ar face pe Bear Grylls să plângă. Aceasta într-o perioadă a anului, când vremea este cea mai dură, iar sistemul nostru imunitar este deja întins la limită. Poate că este mai sănătos să adoptați o abordare mai graduală și mai blândă pentru a vă asigura că nu vă privați corpul într-un moment în care are cea mai mare nevoie de întreținere.

Se știe că multe plante și remedii pe bază de plante ajută la scăderea în greutate și purifică în mod natural sistemul. Chickweed, care este în sezon acum, crește peste tot și această plantă minusculă este cunoscută ca o plantă de slăbire de secole. Chickweed este, de asemenea, cunoscut sub numele de stellaria media și probabil că îl veți găsi listat în ingredientele multor pastile și poțiuni pentru slăbit.

Această plantă versatilă este comestibilă și de fapt foarte gustoasă, cu o aromă care amintește de mazărea proaspăt decojită. Este la fel de puternic adăugat în supe sau aburit ca spanacul și, mai mult, este gratuit. În plus, puiul este practic un multivitamin care conține vitaminele A, B6, B12, C și D, precum și fier, potasiu, calciu, mangan, sodiu, silice și zinc. Cleavers este o altă plantă excelentă de slăbit, dar, din păcate, nu crește la începutul anului. Cu toate acestea, este disponibil în diferite forme de la majoritatea magazinelor de produse alimentare sănătoase. Pe lângă acțiunile sale ca plantă de slăbit, este și un detoxifiant diuretic, limfatic și un stimulator imunitar.

Dacă urmăriți o detoxifiere totală, Păpădia este planta ideală, prosperând chiar și în adâncul iernii. Ca antioxidant, diuretic puternic și laxativ ușor, bifează aproape fiecare cutie. Păpădia este un reductor de colesterol cunoscut, care este probabil un lucru bun după o lună de viață bogată. De asemenea, este plin de vitamine și minerale și crește capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive. Frunzele sunt comestibile (dacă sunt puțin amare) până târziu în ciclul de viață al plantei, dar fac totuși un ceai plăcut. Ceaiul este și un ajutor pentru scăderea în greutate, dar dacă nu atrage, există o mulțime de remedii pe bază de păpădie disponibile în magazinele cu produse naturiste. În special, remediile din rădăcina de păpădie sunt utile pentru curățarea ficatului.

Iarba mea finală, usturoiul, este un adaos atât de obișnuit la majoritatea bucătăriilor, încât mulți dintre noi nu iau în considerare niciodată ce beneficii pentru sănătate poate oferi acest bec gustos. Usturoiul întărește, crește energia și detoxifică. Se crede că încetinește procesul de îmbătrânire și se știe că scade semnificativ colesterolul. Se crede, de asemenea, că este un antiviral și, ca expectorant, a fost folosit de mult timp pentru răceli și afecțiuni toracice. Strămoșii noștri foloseau usturoiul sălbatic ca tonic timpuriu de primăvară, conștienți în mod clar de avantajele sale. Curăță întregul sistem în timp ce îl completează cu vitaminele A și C, împreună cu magneziu, seleniu și fier. În multe privințe este un superaliment, reușind să stimuleze sistemul imunitar în același timp. Usturoiul sălbatic este la fel de puternic ca becurile cumpărate de la magazin și va fi disponibil luna viitoare. Ține ochii deschiși sau doar urmărește-ți nasul.

Așadar, înainte de a pătrunde în următoarea carte de dietă de modă, scuturarea de slăbire sau orice altceva promite să vă ajute să slăbiți cel mai mult, aruncați o privire la ceea ce natura are de oferit pentru a schimba umflătura. Mai presus de toate, fii bun cu tine însuți și depune-te la fel de mult efort pentru a-ți hrăni corpul cu substanțe nutritive vitale, precum și pentru a vărsa acele kilograme.

Imagine principală: Usturoi sălbatic

Prudență

Chickweed

  • Chickweed arată foarte asemănător cu unele tipuri de spurge - care sunt otrăvitoare. Asigurați-vă întotdeauna că colectați planta corectă, identificând că are micile flori de stea albă sau, dacă nu este în floare, de firele albe fine care cresc de-a lungul unei părți a tulpinii.

Cleaves

  • Nu trebuie administrat intern de diabetici sau persoane care iau medicamente pe bază de litiu.
  • Datorită efectelor sale puternice de detoxifiere, planta ar trebui luată pe o bază de două săptămâni, două săptămâni.

Păpădie

  • Nu utilizați dacă suferiți de tensiune arterială scăzută.
  • Nu luați rădăcina fără îndrumare medicală dacă aveți tulburări ale căilor biliare sau calculi biliari.

Usturoi sălbatic

  • Până când înflorește în mai, berbecii sau usturoiul sălbatic, seamănă foarte mult cu alte plante otrăvitoare din pădure. Asigurați-vă întotdeauna că colectați planta corectă, verificând dacă are miros de usturoi.

DISCLAIMER: Acestea sunt câteva dintre experiențele mele personale combinate cu informații pe care le-am cercetat de-a lungul mai multor ani. Nu încurajez oamenii să se auto-mediceze; în tratamentul afecțiunilor specifice, cel mai bine este să consultați un medicină pe bază de plante sau medicul dumneavoastră. Dacă ar trebui să dezvoltați o reacție adversă la oricare dintre plantele menționate mai sus, vă rugăm să încetați imediat să le utilizați. Aveți grijă întotdeauna la identificarea plantelor.