pepene

Pepenele verde este unul dintre fructele mele preferate de vară de care să mă răsfăț. Adică, cine nu iubește o felie dulce și suculentă de pepene verde într-o zi fierbinte? Este perfect pentru a mânca singur, pentru a amesteca într-un cocktail sau pentru a arunca o salată de fructe. O bucată din fruct, totuși, ajunge întotdeauna la coșul de gunoi - coaja de pepene verde - dar poate că nu ar trebui.

Legate de

Ceaiul verde, ciocolata neagră, printre unele alimente care pot împiedica COVID-19, au descoperit cercetătorii statului NC

RALEIGH, N.C. (WNCN) - Prevenirea și tratamentul sunt încă în centrul atenției, deoarece lumea așteaptă o varietate de vaccinuri COVID-19. De-Yu Xie a studiat microbiologia plantelor de zeci de ani. Profesorul Universității de Stat din Carolina de Nord a spus că ceaiul verde, strugurii muscadine și ciocolata neagră au compuși chimici care se pot lega sau bloca o anumită enzimă SARS-CoV-2.

Spălați și refolosiți recipientele de preparare a meselor sau le aruncați?

Sunt școală veche. Vin din sud. Cu mult înainte ca oamenii să scoată din banii mari pentru Tupperware, bunica mea umplea recipiente de margarină uzate pentru a adăposti orice, DAR unt. Pe atunci trebuia să deschizi aproximativ cinci lucruri pentru a găsi efectiv ceea ce căutați. Mai ales dacă era de fapt unt. Răcireți recipientele pentru bici. Tot ceea ce. Dacă ar ajunge la casă în plastic cu un capac pe ea, ar fi refolosită pentru a stoca altceva mai târziu.

Consumul acestei gustări populare înainte de culcare poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și la evitarea diabetului

O mână de arahide pot atinge cu adevărat locul când ai chef de o gustare sărată. Potrivit noilor cercetări, aruncarea lor înainte de culcare poate ajuta, de asemenea, la menținerea nivelului sănătos de zahăr din sânge și la evitarea diabetului de tip 2. Studiul, care a fost publicat la începutul acestui an.

Cele mai bune 3 alimente pentru a mânca înainte de culcare

A dormi bine este foarte important pentru starea generală de sănătate. Poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli cronice, poate menține creierul și digestia sănătoase și poate stimula sistemul imunitar. Există multe strategii pe care le puteți utiliza pentru a stimula un somn bun, care includ schimbări în dieta dvs., deoarece unele alimente.

6 alimente pentru micul dejun care te ajută să faci caca

Mergeți numărul doi dimineața nu numai că vă simțiți mai bine, dar vă ajută, de asemenea, să vă împiedicați să vă simțiți balonați sau să vă sprijiniți pe tot parcursul zilei. Dacă vă luptați pentru a avea un BM în dimineața, veți dori să limitați anumite alimente și băuturi care provoacă constipație. Și, pe de altă parte, adăugați aceste alimente și băuturi la micul dejun de dimineață pentru a vă ajuta să mergeți.

Consumul acestui fruct surprinzător îți va lua 10 ani de pe față

Știința anti-îmbătrânire s-a bucurat de descoperiri substanțiale în ultimii 10 ani. Deși suma mai mare a acestor realizări este farmaceutică, dieta joacă un rol monumental în conservarea cosmetică. Într-un nou studiu pilot randomizat publicat în jurnal, cercetătorii în nutrienți de la Universitatea din California au stabilit că fructele de mango.

Dacă mănânci în mod regulat, probabil că ești mai sănătos decât toți prietenii tăi

Consumul de fructe este, în general, considerat o alternativă sănătoasă la consumul de dulciuri, dar dacă sunt de tipul uscat, pot aduce o grămadă de beneficii pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Un nou studiu susține că fructele uscate, cum ar fi stafide, curmale, prune uscate, smochine și multe altele, vă pot face mai sănătos în comparație cu persoanele care nu le consumă.

10 alimente de mâncat pentru a nu vă îmbolnăvi niciodată, spun medicii

Când vine vorba de sistemul dvs. imunitar, ceea ce mâncați este cu siguranță important. Deși niciun aliment nu vă va proteja de îmbolnăvire, dieta generală joacă un rol semnificativ în stimularea apărării. Dr. Robert Graham, MD, MPH, bucătar și cofondator al FRESH Medicine spune "Primul pas în.

Dr. Supa de fasole delicioasă a lui Oz vă va ajuta să renunțați la kilogramele suplimentare până la Crăciun

Nu ar fi minunat să topiți kilogramele fără să vă lipsiți de alimentele preferate - și să vă stimulați metabolismul, starea de spirit și starea generală de sănătate în același timp? Vestea bună este că poți! La începutul acestui an, Mehmet Oz, MD, gazda The Dr. Oz Show, a lansat un nou.

Cea mai proastă cereală pe care nu ar trebui să o mănânci niciodată, potrivit unui nutriționist

Poate credeți că nu puteți greși cu un simplu castron de cereale pentru micul dejun, dar puteți! Cu peste 1000 de mărci în S.U.A. singur, este ușor de văzut cum devine o industrie de miliarde de dolari. Cu atâtea cereale acolo, mănâncă asta, nu atât! am aflat care este cea mai proastă cereală pe care o poți mânca!

Acesta este motivul pentru care ar trebui să mănânci ghimbir

Fără îndoială, o aromă polarizantă, ghimbirul vă poate face sau sparge smoothie-urile, sucurile și felurile de mâncare. Un element esențial în gătitul ayurvedic, precum și multe preferate de sănătate, ghimbirul oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate și, pentru unii, un plus de aromă excelentă. Dacă ați băut vreodată ceai de ghimbir sau ceai de ghimbir.

Nu trebuie să arunci orezul prea gătit. Iata de ce

Am fost cu toții acolo. Ți-ai propus să faci orez cu cele mai bune intenții, dar copiii au nevoie de ceva, sau firul de text pe care îl folosești sau pur și simplu nu te poți îndepărta de ultimele minute ale The Bachelor. Orezul este puțin prea ușor de încurcat, dar nu vă temeți, îndrăzneț producător de orez! Indiferent dacă v-ați gătit prea mult boabele într-o mizerie sau ați ars un strat de orez în fundul tăvii preferate, aveți în continuare opțiuni dincolo de coș.

Femeia cu coronavirus mănâncă mâncare super-picantă după ce a pierdut simțul gustului, documentează reacția „cea mai ciudată” a corpului

O femeie care și-a pierdut simțul gustului și mirosului din cauza coronavirusului susține că și-a folosit noua „superputere” pentru a încerca să mănânce cea mai aromată bucătărie la care s-ar putea gândi - dar acum recunoaște că a fost prea mult pentru „burtica ei delicată din New England”. Femeia, care și-a împărtășit povestea.

Ceaiul în 7 moduri te poate ajuta să slăbești

Ce nu trebuie să iubești la ceai? Este hidratant, este aromat și, în funcție de plantele și ingredientele pe care le conține, vă poate oferi energie sau vă poate ajuta să vă pregătiți pentru un somn bun. Dar te poate ajuta ceaiul să slăbești? Dacă încercați să pierdeți kilograme, ceaiul ar trebui să fie cu siguranță noul dvs. cel mai bun prieten. Nu numai că poate oferi o alternativă zero-calorie la unele dintre băuturile dvs. zaharoase, dar are și proprietăți care vă pot suprima pofta de mâncare, vă pot susține metabolismul și, în cele din urmă, vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele - adică atâta timp cât De asemenea, aderați la o dietă generală sănătoasă.

Cum se păstrează ghimbirul astfel încât să rămână proaspăt mai mult timp

Fie că am nevoie de el pentru a adăuga la rețete de supă sau pentru a prepara ceai când mă simt sub vreme, folosesc mult ghimbir în lunile mai reci. Chiar și așa, mă găsesc adesea că mă îndrept spre ghimbir doar pentru a constata că s-a făcut mucegai în frigider. După câteva cercetări, am descoperit că nu numai că îmi păstram ghimbirul în frigider greșit, dar există câteva hacks simple care îl vor face să dureze mai mult.

Consumul acestor alimente vă poate menține creierul ascuțit, arată spectacolele de studiu

Este adevărat: s-a dovedit că anumite alimente sunt bune pentru creierul tău! Nu numai că unele sunt considerate alimente pentru creier, dar, potrivit unui studiu recent, unele dintre alimentele tale preferate pot chiar să-ți reducă declinul cognitiv. Un studiu de la Universitatea de Stat din Iowa, care a fost publicat în.

Cele mai bune 4 beneficii pentru sănătate ale Kombucha, potrivit dieteticienilor înregistrați

Efectuați o căutare rapidă de kombucha online și veți descoperi că băutura gazoasă (produsă de ceai fermentat, zahăr, ciuperci și bacterii) se presupune că furnizează energie înaltă, calmează durerea, îndepărtează anumite tipuri de cancer, vă detoxifiază corpul, vă ajută pierde greutate și îți transformă sistemul imunitar într-o cetate. Șmecherii băuturii pentru sănătate predică și aceste promisiuni.

Modul potrivit de a pregăti ouăle pentru pierderea în greutate (NU sunt albușuri de ou!)

Ouăle sunt elementele esențiale perfecte de introdus în dieta ta pentru scăderea în greutate. Acestea sunt sărace în calorii și bogate în proteine ​​și alți nutrienți, ceea ce vă va menține plin și metabolismul va arde mai multe grăsimi pe tot parcursul zilei. Dar, în timp ce mănâncă doar albușul este cea mai scăzută opțiune calorică pentru prepararea ouălor, potrivit unui dietetician, există o modalitate mai bună de a găti ouăle pentru a maximiza pierderea în greutate.

7 beneficii pentru sănătate ale consumului de vin după cină

Există o modalitate mai bună de a sărbători vreo ocazie decât cu un pahar de vin cu o masă pe timp de noapte pentru a vă relaxa? Pentru mulți dintre noi, o stropire de merlot este o modalitate mică de a vă relaxa după stresul zilei - dar această recompensă simplă după cină se simte chiar și mai delicioasă când vă dați seama de toate efectele minunate pe care le poate avea un pic.

7 Ciuperci care trebuie cunoscute și beneficiile lor pentru sănătate

Când vă planificați sănătatea și nutriția, există câteva motive pentru care nu ar trebui să lăsați ciuperca - dacă credeți că sănătatea dvs. contează. Includerea diferitelor tipuri de ciuperci comestibile oferă corpului nostru nenumărate beneficii pentru sănătate și nutriție. De la creșterea abilităților cognitive la echilibrarea hormonală, creșterea sistemului imunitar și furnizarea organismului cu antioxidanți puternici, lista beneficiilor pe care le puteți obține de la ciuperci este enormă. Multe dintre ele conțin proprietăți medicinale.