nutriție

COVID-19 și resurse nutriționale

  • O nutriție bună este esențială tot timpul, dar mai ales într-o pandemie, când sistemul imunitar ar putea avea nevoie să se lupte. Dacă fructele și legumele nu se încadrează în bugetul dvs. alimentar, vă recomandăm să încercați dulapul campusului pentru a ridica unele gratuit!

  • Doriți să rămâneți activ fizic, dar nu vă simțiți confortabil cu sălile de sport interioare sau centrele de recreere? Încercați câteva dintre aceste antrenamente de streaming gratuite de la Orangetheory at Home și American Heart Association!
  • Puteți ajuta la încetinirea răspândirii coronavirusului în timp ce faceți cumpărături - iată câteva sfaturi:
    • Planificați mesele și gustările din timp pentru a vă limita excursiile săptămânale.
    • Păstrați cel puțin 6 metri de alți cumpărători și personal în timp ce faceți cumpărături.
    • Atingeți doar ceea ce achiziționați.
    • Profitați de opțiunile de ridicare la bord ale magazinului. Unele magazine percep o taxă, dar opțiunile de ridicare și de ridicare ale Target sunt gratuite și nu au cerințe privind suma minimă.
  • Rutinele pot fi deranjate, iar orele de masă pot fi împărtășite cu prietenii sau colegii de cameră, dar nu uitați să vă furnizați corpului alimente dense în nutrienți pentru a vă sprijini imunitatea. Scopul include o dietă echilibrată de proteine ​​slabe, cereale integrale și fructe și legume proaspete.

Personalul nostru EROI

  • promovează alimentația sănătoasă și oferă o varietate de opțiuni
  • susține gestionarea greutății prin programul Harvard Healthy Eating Plate și educația pentru controlul porțiunilor

Întrebați un nutriționist

Studenții KU cu întrebări legate de nutriție pot solicita o consultare gratuită cu educatorul pentru sănătate Aftan Jameson. Programările unice pentru informații despre nutriție sunt de până la 45 de minute. Subiectele obișnuite includ dietele de modă, pregătirea alimentelor și recomandările medicale.

Mănâncă bine, trăiește bine Programul de nutriție

În prezent există o listă de așteptare pentru acest program.

Un program de gestionare a greutății de 6 săptămâni GRATUIT pentru toți studenții KU. Programul este conceput pentru a oferi educație nutrițională pe o bază individuală pentru a ajuta elevii să atingă obiectivele personale de sănătate, dezvoltând în același timp instrumente pentru o schimbare sănătoasă a stilului de viață. Măsurători pentru procentul de grăsime corporală, greutate, circumferința taliei și alte măsurători disponibile la cerere. Pentru mai multe informații, trimiteți un e-mail la Aftan Jameson.

Bucătați bine Trăiți bine cursuri de gătit

Organizațiile studențești KU, sălile de ședere sau de burse pot solicita o clasă de gătit sănătos. Cererile trebuie făcute cu o lună în avans la Biroul de resurse pentru educația pentru sănătate WHS. Pentru a solicita un curs, vă rugăm să completați acest formular 11 .

Fiecare Student KU are un portal sigur pentru comunicarea cu noi:

  • A face programări
  • Solicitați reumpleri Rx
  • Vizualizați soldurile
  • Verificați Mesaje
  • Vizualizați rezultatele de laborator
  • și altele!

Ore de pauză de iarnă

Luni - Vineri: 8:00 - 16:30
Sâmbătă: 12:00 pm-4: 00 pm
Soare: Închis

Închis:
24-25 decembrie
27 decembrie-3 ianuarie

Linia de asistență medicală non-stop:
785-864-9583

Testarea COVID-19 este disponibilă la LMH Health
în timp ce Watkins este închis:
785-505-2880