Vâsle | Remi de interior | SkiErg | BikeErg

static

Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de tpk »23 august 2014, 21:59

Dar, orice opinie înainte de a-mi scrie cecul?
Mulțumiri.

Re: Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de hjs »24 august 2014, 05:52

Căci mișcarea nu contează prea mult. Pentru scăderea în greutate ar putea fi folosite fie. Pur și simplu ai nevoie de multă muncă. 100 lbs sunt o mulțime de ore pe mașină.

D este un pic mai bun pentru răcire, te miști mai mult.

Staticul vă permite să evaluați mai mult mai ușor.

D este mai ușor de transportat și depozitat dacă este necesar. Staticul este în special pentru vâslași. Probabil că ești mai bine cu un D.

Re: Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de tpk »27 august 2014, 17:31

Nu spune!
Pentru mine, canotajul este destinat să acționeze ca un impuls psihologic în sarcina principală de a-mi controla aportul alimentar. Constat că, atunci când fac mișcare, intru într-un fel de mod „corpul meu este un templu” și apoi, când lovesc munchii, pot rezista mai ușor. Problema persistă pur și simplu cu această mentalitate. Încă o dată la breșă și toate astea.

Re: Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de Carl Watts »27 august 2014, 18:08

Oricare va funcționa, dar aș merge în continuare static, este o mașină robustă și ventilatorul din față cu flux de aer este mai bun.

Principalul lucru este că îl folosești de fapt! nu ce tip folosiți.

Re: Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de Dickie »28 august 2014, ora 14:30

Dar, orice opinie înainte de a-mi scrie cecul?
Mulțumiri.

Cred că punctul relevant de mai sus este că este posibil să nu mai aveți șanse să vă răniți. Dar de ce să riscăm acea șansă? Am fost un halterofil majoritatea vieții mele, am un spate puternic și fără răni. Dar pe măsură ce îmbătrânesc și după 23.000.000 de metri, spatele meu începe să simtă tensiunea. Dețin un model C și mă antrenez pe un „E” la sală, dar cred că este timpul să iau în considerare o dinamică.

Re: Static vs Dynamic pentru slăbire și fitness

Postează de tpk »29 august 2014, 21:06

Dickie a scris: Cred că punctul relevant de mai sus este că este posibil să nu mai aveți șanse să vă răniți. Dar de ce să riscăm acea șansă? Am fost un halterofil majoritatea vieții mele, am un spate puternic și fără răni. Dar pe măsură ce îmbătrânesc și după 23.000.000 de metri, spatele meu începe să simtă tensiunea. Dețin un model C și mă antrenez pe un „E” la sală, dar cred că este timpul să iau în considerare o dinamică.

Deci, credeți că diferența în ceea ce privește încordarea spatelui este deosebit de pronunțată - statică versus dinamică? Sau sunt amândoi dodgy? Adică, cred că întrebarea mai generală este dacă vâsla este în mod inerent un risc pentru spate și, în acest caz, există un exercițiu mai bun (în interior) cu scop general, mai ales având în vedere că un criteriu cheie pentru persoana supraponderală este evitarea articulației bătând?

Lucrul este că sentimentul meu actual este că un lucru pe care îl pot face pentru a-mi ajuta spatele este să-l lucrez. De exemplu, am constatat că, de fiecare dată când fac antrenamente cu greutăți, în special greutăți în greutate (nu greutăți mari de la orice standard), simt de fapt că mă ajută pe spate. Bănuiesc că construiește mușchii din jurul discurilor mele deshidratate, ajutând astfel la minimizarea lucrurilor care se mișcă și care afectează nervii etc. (Sau, alternativ, doar că ridicarea morților mă face să mă doare peste tot, în măsura în care îmi „îneacă” durerea specifică spatelui) Bineînțeles că vâslitul implică o durată mult mai mare de mișcare a spatelui și poate cu un control mai mic exercitat cu privire la această mișcare, deci poate asta o face mai riscantă? Ridicare din umeri.

  •