Într-o zi, s-ar putea să puteți mânca microbi - da, microbi - pentru a vă ajuta să slăbiți.

S-ar putea să sune ca un titlu pe care l-ați vedea într-o revistă de sănătate din iadul viitor, dar este o predicție foarte reală - bazată pe numeroasele descoperiri ciudate pe care oamenii de știință le fac acum despre microbii dvs.

majoră

Corpul tău este plin de microorganisme sau bacterii care alcătuiesc ceea ce se numește microbiomul tău - comunitatea vastă, invizibilă, de microbi găsiți în corpul tău, majoritatea din intestinele tale.

Și, deși nu puteți vedea acești microbi, ei vă domină corpul. Se pare că de fapt aveți în organism mai mulți microbi decât celule umane - o persoană medie are în jur de 30 de miliarde de celule umane - și 40 trilioane de microbi. Împreună, cântăresc în jur de trei kilograme, sau cam atât cât creierul tău.

Acești microbi au controlul asupra ta în mai multe moduri decât credeau oamenii de știință. În ultimele două decenii, s-a constatat că microbii afectează modul în care răspundeți la stres, vă ajută să digerați alimentele și să luptați împotriva bolilor și infecțiilor. Acestea sunt legate de boli inflamatorii intestinale, alergii, astm și pierderea memoriei. Pot determina chiar dacă sunteți un magnet de țânțari.

Și par să aibă un efect semnificativ asupra greutății tale.

„Învățăm că există o componentă microbiană puternică a obezității”, spune Rob Knight, ecolog microbian la UC San Diego într-un TED Talk.

De fapt, doar uitându-se la microbii din intestin, oamenii de știință pot spune - cu o precizie de 90% - dacă ești slab sau obez. Comparați-o cu o precizie de 60% dacă mergeți după ADN.

MAI MULTE: Urmăriți cum ne definesc - și ar putea chiar să ne vindece - microbii >>

„Asta înseamnă că microbii pe care îi poți purta cu tine pot fi mai importanți pentru anumite condiții de sănătate decât fiecare genă din genomul tău”, spune Knight.

Dar asteapta; devine mai ciudat.

Într-o serie de studii, Knight a luat microbii de la șoareci obezi, i-a transplantat în șoareci slabi printr-un transplant fecal (da, acesta este un transplant de caca) și a găsit ceva destul de uimitor: șoarecii slabi s-au îngrășat.

„De ce se întâmplă acest lucru este absolut uimitor”, spune el. „Microbii îi ajută să digere alimentele mai eficient, deci iau mai multă energie din alimentele lor. Alteori, microbii își afectează de fapt comportamentul și mănâncă mai mult decât șoarecele normal ”.

MAI MULT: Aflați cum vă afectează microbii corpul >>

Gândiți-vă la asta un minut: bacteriile pot afecta comportament. Este o constatare destul de incredibilă, care sugerează că microbii tăi nu sunt deloc pasageri pasivi; s-ar putea să conducă autobuzul. (Vă vom acorda un minut pentru a jeli orice noțiuni pe care le-ați avut despre liberul arbitru, autonomie și altele.)

Dar se poate aplica acest lucru oamenilor?

Când cercetătorii au luat microbi de la o persoană obeză și i-au transplantat în șoareci, acei șoareci devin mai grași decât cei care au primit microbi de la o persoană slabă.

Microbii pot chiar ajuta la prevenirea creșterii în greutate.

„În mod remarcabil, izolând bacteriile de persoanele slabe”, spune Knight, „am putea proiecta o comunitate microbiană care să împiedice un șoarece să câștige greutatea pe care ar câștiga-o în mod normal atunci când este găzduită cu un șoarece obez și expusă la microbii noului său coleg de cameră.”

Dar microbii ne pot ajuta să slăbim?

Multe diete de modă promit acum să facă asta, dar nu vă lăsați păcăliți. „Pur și simplu nu știm suficient despre modul în care anumiți microbi afectează digestia și absorbția pentru a face o intervenție țintită”, spune Knight.

Dar el crede că vom ajunge acolo.

Într-o zi, spune Knight, oamenii de știință ar putea fi capabili să proiecteze o „rețetă” microbică care ar putea menține oamenii subțiri.

Între timp, începe să ai mai multă grijă de microbiomul tău. La urma urmei, ești la fel de sănătos ca și microbii tăi.