Imaginea corpului, rușinarea grăsimii - Ne afectează pe toți

Mai întâi de toate, vreau să știi că te iubesc și că nu sunt eu care mă duc la tine. Trebuie să-ți spun că ești rușinos. Te grăsime te rușinezi și grăsime îi rușinezi pe alții, în special pe mine, prietenul tău .

gras

Sunt conștient că este posibil să nu intenționați să faceți acest lucru sau poate că nici măcar nu știți că o faceți, dar, ca prieten, trebuie să vă spun că sunteți și că nu este ok.

De asemenea, sunt conștient că trăim într-o societate astăzi obsedată de imaginea corpului. Suntem bombardați de o cultură a perfecționismului și a vanității superficiale. A devenit o problemă de sănătate, precum și o problemă socială. Mulți dintre noi sunt afectați de dismorfie corporală sau tulburări de alimentație într-o luptă pentru a obține „corpul perfect”. Mass-media prezintă în mod constant imagini despre cum ar trebui să arate corpul nostru, care este un aspect foarte îngust și specific, fie de subțire extremă, fie de fizicul unui sportiv profesionist.

Aceste imagini nu includ toate tipurile diferite de corpuri și acest lucru este foarte dăunător propriului nostru sentiment de auto-valoare și încredere în corp. Forțându-ne să dezvoltăm o imagine corporală nesănătoasă încă de la o vârstă fragedă, industria frumuseții își perpetuează propriile venituri, spunând în mod constant oamenilor că nu sunt suficient de atrăgători. Această industrie de mai multe miliarde de lire sterline le spune constant oamenilor că trebuie să piardă în greutate sau să aibă dinți de păr mai buni, etc. și prezintă produse care pretind că ne ajută să realizăm această idee de „perfecțiune”.

Sunt sigur că nu ești singura persoană din lume care s-a privit în oglindă și s-a gândit „mă uit grasă” sau a spus în timp ce mănânc ceva nesănătos „Am o zi grasă”. Am auzit că mulți dintre prietenii mei „subțiri” se spun grăsimi de multe ori, tu fiind unul dintre ei. Se pare că este acceptabil ca ei să se numească grăsimi, dar nu și eu să fac la fel, chiar dacă sunt grasă. Apoi, ei ar deveni foarte simpatici spunând „nu ești frumos” sau „nu ești grasă ești curbată” când știu că sunt doar grasă. Și sunt în regulă cu asta. Să mă descriu ca grăsime nu este o rușine a corpului, deoarece știu că asta sunt ceea ce sunt. Nu fac diferență dacă este un lucru bun sau nu, afirm doar faptul. Am o cantitate mare de grăsime corporală.

A fi prietenul gras din grup nu m-a deranjat niciodată cu adevărat în ceea ce privește afectarea prieteniei mele, până de curând. Vedeți că medicii mei mi-au spus că sunt grav obez și trebuie să fac schimbări în stilul de viață sau aș putea să mă confrunt cu o serie de probleme de sănătate într-un viitor nu atât de îndepărtat. La asta lucrez pentru sănătatea mea, nu pentru vanitate. Sunt un credincios adevărat că, odată ce greutatea ta devine un risc pentru sănătatea ta, ar trebui să faci ceva în acest sens, altfel accepți că ai putea privi o viață mult mai scurtă. Îmi propun doar să-mi gestionez greutatea pentru a-mi păstra sănătatea nu pentru vanitate sau căutarea unui „corp perfect”.

Mă supără într-adevăr când oamenii se îndrăznesc să se rușineze atunci când sunt în mod clar o greutate sănătoasă. Auzindu-mi prietenii subțiri spunându-se grăsimi mă face să devin brusc nesigură despre mine. Dacă cred că sunt grăsimi la dimensiunea 10, ce părere au cu adevărat despre mine la dimensiunea 22?

De asemenea, o spun într-un mod în care a fi gras este cel mai rău lucru din lume. Că a fi gras este dezgustător și grotesc și cumva te face să fii o persoană rea. Ei bine, nu. Îl aud pe prietenul meu vorbind despre dietele noi de modă pe care încearcă să le piardă în greutate sau despre un fel de nebunie de exerciții noi pe care au început să le arunce kilogramele în plus pe care nici nu trebuie să le piardă.

Sunt tot pentru sprijinirea oamenilor care aleg să trăiască un stil de viață activ și sănătos. Nu sunt un avocat pentru glamour fiind obez morbid. Nu spun că un tip de corp este mai atractiv decât altul. De asemenea, nu spun că rușinarea grăsimilor este mai gravă decât rușinarea subțire, deoarece știu că și asta se întâmplă, dar nu am fost niciodată victima acestui tip de rușinare corporală. Sunt un avocat al iubirii de sine și al încrederii corpului. Cred că mass-media ar trebui să fie mai incluzivă față de oameni de toate formele și dimensiunile. Cred că nu există un „corp perfect”. Știu că aceasta este o problemă serioasă care trebuie abordată social.

Putem începe prin a ne privi propriile percepții despre corpul nostru și a opri orice fel de limbaj sau comportament nesănătos. Cu toții putem începe obiceiuri sănătoase atunci când vine vorba de a mânca și de a face exerciții fizice, dar fără a pune presiuni excesive asupra noastră pentru a atinge un obiectiv final. Nu ar trebui să ne pedepsim pe noi înșine dacă decidem să mâncăm ceva nu foarte sănătos. Mănâncă ceea ce îți place, fii fericit, bucură-te de viață. Valoarea și valoarea noastră de sine nu se măsoară printr-un număr pe cântar sau o mărime a rochiei. Știu că acest lucru va fi dificil, deoarece trăim într-o societate care permite mass-media să ne spele pe creier cu mesaje că nu suntem suficient de buni. Întregul sistem este condus de capitalismul meu ca o afacere de hrănire a nesiguranțelor oamenilor pentru a face bani.

Pentru voi, prietenii mei slabi, care vă rușină, vă spun că sunteți frumoși și sunteți sănătoși și vă iubesc. Nu trebuie să fiți victima presiunii mass-media și a imaginilor irealiste ale corpului care ne sunt forțate astăzi. Ar trebui să fii fericit în propria piele. De asemenea, ar trebui să fii conștient de limbajul pe care îl folosești, astfel încât să nu te rușinezi pe tine sau pe ceilalți oameni. Ar trebui să oferiți un exemplu tuturor celor din jur că a fi fericit și sănătos este scopul final, nu perfecțiunea.