M-am gândit la asta pentru o vreme. de ce este creștere în greutate o astfel de tabu?
Nimeni nu vorbește despre îngrășare . este privit ca ceva rău . toată lumea vrea slăbi? Dietă. mânca sănătos. tăiați carbohidrații și grăsimea. fără mâncare junk. Multă mișcare. cu ce ai ramas? Proteine ​​și alergare în fiecare zi, și să te simți vinovat după ce ai mâncat acea bucată de ciocolată sau ai mâncat o felie de pizza . trebuie să arzi caloriile.

fără

În fiecare zi, vedeți că se adaugă la slăbi. pierde-l cu această dietă, cu acea dietă . fă asta. fa aia. Am pierdut 10 kg . pierde 20 de kilograme . arată așa. nu arata asa.
În fiecare zi s-ar putea să nu-ți dai seama de asta . dar vei fi afectat de aceste mesaje, ele pot fi subliminal.
O vezi pe internet, la televizor, în reviste, așteptând autobuzul, așteptând tubul. pretutindeni.
Oriunde le vezi Modele perfecte. corpul perfect, părul perfect. viata perfecta. Dar nu așa este. nu este adevarat. Este doar o fotografie cumpărată. totul este editat digital.

Vi se spune tot timpul sau citiți despre asta . să nu mâncați „asta” sau „aia”. să vă urmăriți caloriile și să faceți mișcare. a te mentine sanatos.
Sigur, ar trebui să faci un fel de exercițiu zilnic, să-ți mănânci 5 pe zi. bea 8 pahare de apă. acea este sanatos.
dar ce se întâmplă cu persoanele subponderale, cu oamenii care trebuie să se îngrașe. În timp ce tuturor li se spune să nu mănânce junk food, să nu mănânce la fel de multă pâine. oamenilor care au nevoie să se îngrașe li se spune contrariul.
Cine vrea să fie un normal? cine vrea să-și umple fața cu ciocolată, doar pentru că poate. doar pentru că trebuie?
Vrei să te potrivești cu ceilalți, să faci ceea ce fac ceilalți. s-ar putea să nu fie un lucru conștient . s-ar putea să fie subconștient.

Toate aceste mesaje.

Nu poți schimba cum arăți, ai forma pe care o ai. Corpul tău are o greutate normală, o greutate sănătoasă. de ce să schimb asta? de ce oamenii nu se pot accepta pentru cum sunt . cum arată.

Ți se spune să fii slab, dar nu prea slab. Ti se spune sa faci dieta, dar sa nu mananci nimic. Ți s-a spus să faci asta, dar să nu faci asta.

Toate aceste reguli, toate aceste așteptări. DE CE?
Din cauza acestor „reguli” . această imagine corporală perfectă . acest „mod de a arăta”, atât de mulți oameni se îmbolnăvesc. Tulburări de alimentație, depresie, auto-vătămare, anxietate, tulburări de imagine corporală.

Când s-a concentrat atenția tuturor, de la muncă și studiu, la imaginea corpului, mâncare și antrenament?
Înainte era sexy să ai curbe, dar acum e doar să fii cât mai subțire posibil? Când și de ce?


Adică eu urăsc și sunt jenat să spun că trebuie să mă îngraș.
Nu mai sunt subțire. Nu mai arăt subponderal. Deci, este jenant să spun că trebuie să mă îngraș.
Se simte tabu. se simte nenormal și nefiresc.


De asemenea. IMC. De unde naiba a venit asta? Cred că este atât de secol al XIX-lea să urmezi calculatorul IMC . este un sistem futut. niste numere, cu care a venit un om gras pentru a se simți mai bine?

Ar trebui știu când ești sănătos . ar trebui să ai energie. Ar trebui să vă simțiți sănătos mental. Ar trebui să-ți placă modul în care arăți și te simți bine în felul în care arăți + mănânci sănătos, desigur.
Dacă bifați toate acele căsuțe. atunci sănătos . dacă aveți un IMC de 24 sau 16?
Toată lumea devine atât de obsedată de această rahat de IMC. este doar un număr. la fel ca vârsta, înălțimea, greutatea. timpul, ziua, prețul mâncării. este un număr nenorocit.
Nu vă bazați viața în jurul ei. nu ești o persoană oribilă doar pentru că ai un IMC de 22 . dar vrei să ai 18 ani? Nu ești mai puțin demn sau mai puțin frumos . ești tu. Tu însuți . și fii fericit cu asta.

Mă enervez atât de tare cu IMC și cu toate aceste mesaje subliminale de slăbire? la ce a ajuns lumea noastră?