Corpul și mintea mea se luptau între ele tot timpul. Acum mintea mea spune că „taci cățea am primit asta. ’😂

Am avut o descoperire cu pozițiile de echilibru în picioare când mi-am dat seama că corpul meu nu ar trebui să fie complet nemișcat. Oxigenul trece prin plămâni, sângele ne curge prin vene, [[]

viața

Intenție: Reinvenție

„Nu căutați modalități de a vă încadra corpul în poziție; căutați modalități de a încadra poza în corpul vostru. ” (Zis de mine! 😉)

Într-o practică de yoga fizică, structura posturii este neschimbată, dar există nenumărate forme care pot fi utilizate în acest tărâm. [...]

Mănâncă afară, nu pornește

Mâncarea afară poate să-i sabateze chiar și pe cei mai sârguincioși dintre consumatorii sănătoși. Păstrarea controlului necesită mai mult decât puterea voinței, aveți nevoie de un plan de luptă! Iată pașii simpli pe care îi urmez pentru a mă ține sub control:

1. Purtați îmbrăcăminte ajustată. Nu purtați niciodată bluze largi, pantaloni largi sau orice altceva care să vă facă să vă simțiți [...]

Este doar stand de mână

În ultimul timp, văd toate aceste profiluri pe Instagram care spun „A început yoga în august 2013” ​​și văd poze cu persoana care face mâini, echilibre pentru antebraț și lotus complet. Povestea mea este puțin diferită. Am început yoga în 2008 și - pe atunci - nimeni nu era îngrijorat de mâini. Ne-am concentrat pe elemente fundamentale precum trikonasana, bakasana și uttanasana. Eu [[]

Începând cu Fresh

A trecut un an de când am scris ultimul meu blog. Au fost mai mulți factori care m-au ținut ocupat, cum ar fi copiii mei, yoga și munca, dar a fost ceva mult mai mare care a împiedicat-o. M-am enervat cu mine. Da, recunosc! Postările mele de pe blog începeau să sune ca [[]

Vitamina D3 Gummies

Recomandat de experți 1000 I.U. de vitamina D3 în fiecare gumă Aromă de fructe sălbatice cu gust excelent Fără coloranți artificiali, aromatizanți sau conservanți pe bază de pectină și fără gelatină Sprijină absorbția calciului pentru oase sănătoase * Sprijină funcția sistemului imunitar * Ajută la reglarea ritmului stării de spirit și a somnului

Nordic Naturals Gummies cu vitamina D3 oferă 1000 UI. de vitamina D [[]

Vegetarian DHA pentru bebeluși

Din ziua în care mi-am adus băieții acasă de la spital, au primit hrană supraîncărcată! În fiecare zi adaug un supliment DHA în sticla de lapte matern, formulă, cereale sau alimente pentru bebeluși. Fabricat exclusiv din microalge, sursa originală a omega-3-urilor marine, Nordic Naturals Baby’s DHA Vegetarian este formulat pentru [[]

Fit Meal Vegan Protein Shake Mix

Olga’s Whole Life Fit Meal este un aliment funcțional ușor de amestecat pentru vegani, persoane sensibile sau alergice la soia și/sau lactate sau pentru oricine caută o sursă alternativă de proteine ​​de calitate. FitMeal include Vegan Protein Blend, o proteină naturală, pe bază de legume.

Izolatul proteic de mazăre din FitMeal este bogat în lizină [[]

Pachete multivitamine Daily Essentials

Dieta medie poate lipsi de o nutriție completă datorită tehnicilor moderne de producere a alimentelor, alegerilor alimentare slabe și metodelor de epuizare a nutrienților. Combinați-le cu stresul stilului de viață și substanțele chimice oxidante - care se găsesc în alimente și mediu - și devine esențial să asigurați o bază cuprinzătoare de nutriție pentru organism. [...]