Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv (TAU) și Universitatea Ebraică din Israel au descoperit că efectul micului dejun asupra expresiei „genelor de ceas” care reglează răspunsurile la glucoză și insulină post-masă atât ale persoanelor sănătoase, cât și ale diabeticilor.

Puncte culminante ale poveștii

Omiterea micului dejun poate perturba ceasul intern al corpului și poate determina creșterea în greutate, chiar dacă nu mâncați excesiv pentru restul zilei, a constatat un studiu. Obiceiurile alimentare neregulate, cum ar fi sărind peste micul dejun, sunt adesea asociate cu obezitatea, diabetul de tip 2, hipertensiunea și bolile cardiovasculare, dar impactul precis al orelor de masă asupra ceasului intern al corpului a fost mai puțin clar.

omiterea

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv (TAU) și Universitatea Ebraică din Israel au descoperit că efectul micului dejun asupra expresiei „genelor de ceas” care reglează răspunsurile la glucoză și insulină post-masă atât ale persoanelor sănătoase, cât și ale diabeticilor.

Importanța ceasului intern al corpului și impactul orelor de masă asupra corpului au făcut obiectul Premiului Nobel pentru Medicină din acest an, acordat pentru descoperirea mecanismelor moleculare care controlează ritmul nostru circadian.

„Studiul nostru arată că consumul de mic dejun declanșează o expresie genetică adecvată a ceasului ciclic, conducând la un control glicemic îmbunătățit”, a spus Daniela Jakubowicz de la TAU.

„Gena ceasului circadian reglează nu numai modificările circadiene ale metabolismului glucozei, ci și reglează greutatea corporală, tensiunea arterială, funcția endotelială și ateroscleroza”, a spus Jakubowicz.

„Programarea corectă a meselor - cum ar fi consumul micului dejun înainte de ora 9:30 - ar putea duce la o îmbunătățire a întregului metabolism al corpului, facilitarea pierderii în greutate și întârzierea complicațiilor asociate cu diabetul de tip 2 și alte tulburări legate de vârstă", a spus ea. .

Pentru studiu, 18 voluntari sănătoși și 18 voluntari obezi cu diabet au luat parte la o zi de testare cu mic dejun și prânz, și într-o zi de testare cu numai prânz. În ambele zile, cercetătorii au efectuat teste de sânge pe participanți pentru a-și măsura expresia genei ceasului postprandial, glucoza plasmatică, insulina și peptida-1 (iGLP-1) asemănătoare glucagonului și a dipeptidil peptidazei IV (DPP-IV) activitatea plasmatică.

„Studiul nostru a arătat că consumul de mic dejun declanșează o expresie genetică adecvată a ceasului ciclic, ducând la un control glicemic îmbunătățit”, a spus Jakubowicz.

Atât la persoanele sănătoase, cât și la diabetici, consumul de mic dejun a îmbunătățit acut expresia genelor specifice de ceas legate de pierderea în greutate mai eficientă și a fost asociat cu niveluri îmbunătățite de glucoză și insulină după prânz, a spus ea.

În schimb, în ​​zilele de testare care includeau doar prânzul - când participanții au omis micul dejun - genele ceasului legate de scăderea în greutate au fost reglate în jos, ducând la creșteri ale zahărului din sânge și răspunsuri slabe la insulină pentru restul zilei, sugerând, de asemenea, că sărind peste micul dejun duce la creșterea în greutate. chiar fără incidența de a mânca în exces restul zilei.

Faptul ca putem schimba expresia genei in doar patru ore este foarte impresionant, a spus Jakubowicz.

(Această poveste nu a fost editată de personalul NDTV și este generată automat dintr-un flux sindicalizat.)

DoctorNDTV este site-ul unic pentru toate nevoile dumneavoastră de sănătate, oferind cele mai credibile informații despre sănătate, știri și sfaturi de sănătate, cu sfaturi de specialitate pentru o viață sănătoasă, planuri de dietă, videoclipuri informative etc. Puteți obține cele mai relevante și exacte informații de care aveți nevoie cu privire la problemele de sănătate precum diabetul, cancerul, sarcina, HIV și SIDA, pierderea în greutate și multe alte boli ale stilului de viață. Avem un grup de peste 350 de experți care ne ajută să dezvoltăm conținut oferindu-le contribuțiile lor valoroase și aducând la noi cele mai noi din lumea asistenței medicale.