Spune-ne despre tine.

interview

Sunt un student american/profesor Ashtanga yoga, călător în lume, căutător de adevăr și scriitor, care locuiesc în Stockholm, Suedia.

De ce ai devenit profesor de yoga?

Este interesant pentru că nu mi-am propus niciodată să fiu profesor de yoga. Am început să practic yoga la vârsta de 18 ani și pe măsură ce anii au progresat, am devenit din ce în ce mai pasionat de practica yoga și de procesul de transformare internă pe care îl trezește. În cele din urmă, în timp, am fost întrebat dacă aș fi interesat de predare și apoi a evoluat încet de acolo. Acum este un concert cu normă întreagă, care predă cursuri zilnice aici la Stockholm, precum și organizează ateliere de yoga Ashtanga din întreaga lume.

Care este regimul tău tipic de frumusețe și bunăstare?

Pentru mine este destul de simplu. Mă asigur că dorm suficient, practic yoga zilnic, mănânc alimente integrale organice cât mai mult posibil, beau o mulțime de apă de lămâie și caut în permanență inspirație în viața mea. Cred că dacă lucrezi din interior spre exterior nu poți să nu radiezi frumusețe și bunăstare în lume.

Descrie aspectul tău preferat de frumusețe.

Aspectul de frumusețe preferat de mai este un zâmbet autentic care provine dintr-un loc de confort în propria piele. Nu poți să-l învingi. Cineva ar putea purta o pungă de hârtie sau haute couture, dar dacă are asta este destul de uimitor.

Oferiți-ne cele mai bune cinci sfaturi personale de frumusețe și sănătate pentru femeile ocupate din mers.

Stai hidratat. Bea multă apă. Faceți o disciplină zilnică care vă face să vă mișcați și să vă concentrați. Mananca curat. Dormi suficient. Petreceți timp în natură. Cu adevărat, când ne îngrijim de minte, corp și suflet, devenim cel mai bun sinelui nostru din interior și din exterior.