Cuprins

timpul

Ce este oțetul de mere?

Înainte de a începe să discutăm detaliile despre administrarea oțetului de mere în timpul sarcinii, să facem mai întâi o scurtă descriere a ceea ce presupune oțetul de mere.

Oțet de mere, de asemenea denumit în mod obișnuit „oțet de cidru"Sau"ACV”Este rezultatul merelor zdrobite care sunt lăsate să fermenteze.

Prima etapă a fermentației se transformă în alcool, iar apoi pasul următor este acidul acetic.

Întrebarea numărul 1: O femeie gravidă poate bea cidru de mere?

Răspunsul scurt la această îngrijorare ar fi DA și NU. Cu toate acestea, în timp ce oțet de cidru de mere pasteurizat este sigur pentru ca femeile să consume pe tot parcursul sarcinii, oțet de mere nepasteurizat este nesigur pentru ca femeile să ingereze în timpul sarcinii.

De fapt, studii și cercetări au descoperit că oțetul de mere pasteurizat nu conține bacterii dăunătoare care ar putea pune în pericol sănătatea mamei sau a fătului. Acest lucru se datorează procesului substanțial prin care se elimină toate sedimentele și bacteriile dăunătoare.

Una dintre cele mai periculoase forme de bacterii care sunt necesare pentru a fi îndepărtate din oțetul de mere pe tot parcursul procesului de pasteurizare este E coli!

Cu toate acestea, același lucru nu este tipic pentru oțetul de mere nepasteurizat, care nu trece exact prin aceeași procedură de filtrare. Deși puteți pune rapid mâna pe o sticlă de oțet de mere nepasteurizat mergând la un magazin de sănătate din apropierea dvs., aceasta nu este neapărat una dintre cele mai bune alegeri.

Consumul de oțet de mere nepasteurizat în timpul sarcinii se poate conecta adesea la cazuri de naștere mortă, avort, și probleme de sănătate pentru mamă. De asemenea, unele anomalii și boli poate afecta copilul după nașterea acestuia.

Dacă aveți alergii sau orice fel de probleme de stomac, atunci componentele active din ACV vă vor agrava simptomele și ar trebui să rămâneți departe de oțetul de mere în timpul sarcinii.

Oțet de mere pasteurizat vs organic

Oțet de mere organic crud

Oțetul de mere este produs prin fermentarea zahărului din mere întregi organice zdrobite de drojdie și bacterii. În formă brută, nefiltrată, conține urme de „mamă” - o substanță gelatinoasă, cu fir, care se formează în mod natural în timpul procesului de fermentare, care include enzimele naturale și bacteriile bune cunoscute pentru a promova sănătatea.

Oțet de mere pasteurizat

Pasteurizarea expune produsele alimentare la un nivel de temperatură mai ridicat, distrugând microbi specifici care pot provoca boli, fermentație nefavorabilă sau stricare. Indiferent dacă este crud sau pasteurizat, acidul acetic rămâne principalul ingredient activ din oțetul de mere cu o concentrație minimă de patru procente pentru a asigura o utilizare sigură în conservanții alimentari și în produsele de curățare pentru familii.

Exact cât de mult pot avea oțet de mere în timpul sarcinii?

Chiar dacă s-a dovedit că oțetul de cidru de mere pasteurizat este avantajos pentru viitoarele mame, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să îl utilizați la fiecare oră la oră.

Rețineți că un lucru excelent se va transforma rapid într-o idee proastă care ar putea pune în curând sănătatea și bunăstarea dumneavoastră sau a bebelușilor în pericol.

Avantajele consumului de oțet de mere în timpul sarcinii?

Beneficiile consumului de oțet de mere sunt abundente. Merele și articolele proaspete de mere, cum ar fi sosul de mere, sucul de mere și cidrul de mere, sunt rareori alergenice și pot fi benefice.

  • Tratează boala de dimineață - ajută la depunerea acizilor stomacali care provoacă greață.
  • Tratează infecțiile tractului urinar (ITU) - oțetul de mere este format din enzime și minerale esențiale care scad dezvoltarea bacteriilor cauzatoare de ITU.
  • Detox - oțetul de mere are un rezultat detoxifiant asupra corpului tău.
  • Asistă digestia - Proprietățile antibiotice ale ACV combate problemele stomacului cauzate de bacteriile dăunătoare. Îmbunătățește digestia gestionând procesul metabolic și promovând bacteriile bune din stomac.
  • Promovează pierderea în greutate -oțetul de mere poate ajuta la scăderea în greutate prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge pentru o perioadă mai extinsă și funcționând ca un inhibitor al apetitului.

Cele mai bune moduri de a bea/consuma oțet de mere

După cum știți, ACV este acid și se sugerează dilua înainte de consum. Includeți 1-3 lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă sau rece înainte de fiecare masă. De asemenea, îl puteți adăuga în apă fierbinte cu puțină miere și îl puteți bea cu ceai. Când este amestecat cu ulei de semințe de in și miere, oțetul de mere poate fi, de asemenea, grozav ca un Dressing pentru salata.

Oțetul de mere pasteurizat este sigur pentru femeile însărcinate să consume pe tot parcursul sarcinii, în timp ce oțetul de mere nepasteurizat este nesigur pentru ca femeile să ingereze în timpul sarcinii.