Cu popularitatea sa nesfârșită, pastilele de cofeină au devenit următorul pas în creșterea concentrării și a energiei percepute. Dar dacă vă propuneți pierderea în greutate? Ar trebui să alegeți pastile de cafea sau cofeină? Astăzi vom compara cele două opțiuni și vă vom ajuta să faceți alegerea corectă pentru obiectivele dvs.

După ce bei o ceașcă de cafea, durează aproximativ 20 până la 100 de minute pentru a fi absorbit în sânge. Stimularea către sistemul nervos declanșează creierul pentru a crește descompunerea grăsimii din depozitele de grăsime.

Hormonul Epinefrină este eliberat, mărind modul cunoscut „luptă sau fugă”. Același lucru este valabil și pentru pastilele de cofeină. Acești compuși vă asigură că descompuneți grăsimea pentru a avea suficientă energie. Prin urmare, utilizatorii de cofeină (pastile) văd o creștere a pierderii de grăsime.

cafeină
Creșterea răspunsurilor la luptă și fugă fac ca cafeina să fie și o substanță favorabilă performanțelor atletice.

O ceașcă de cafea înainte de antrenament nu numai că vă poate ajuta să scăpați de acele depozite de grăsime, ci vă modifică și starea în ceea ce mulți consideră a fi „mai concentrat” și mai energizat.

Pastilele de cafeină reprezintă o alternativă ușoară la consumul de cafea pentru sportivi. Indiferent dacă beți o ceașcă de cafea sau alegeți un supliment de cofeină, ar trebui să luați în considerare faptul că o cantitate mare de cofeină poate provoca efecte secundare, cum ar fi nervozitatea, insomnia și creșterea tensiunii arteriale.

Rețineți întotdeauna doza de cofeină din pastilele de cofeină și încercați o doză mică înainte de a lua mai mult.

Compararea cafelei cu pastilele de cofeină

Iată câteva diferențe de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți metoda preferată de administrare:

  • Un avantaj al pastilelor de cofeină este aportul ușor și măsurarea precisă a dozei pe care doriți să o utilizați. În zilele noastre, suplimentele cu cofeină sunt, de asemenea, ieftine și ușor de cumpărat.
  • Pentru mulți oameni, consumul de cafea este o parte intrinsecă a rutinei zilnice. Cafeaua ar putea fi preferată ca băutură pentru plăcere. Cafeaua nu este un gust care îți place? Suplimentele pot fi o alternativă excelentă pentru a obține același efect.
  • Efectul cofeinei din cafea sau suplimente depinde de diferiți factori, cum ar fi cantitatea de aport și aportul nutrițional excesiv al individului.
  • Suplimentele de cofeină nu vă oferă temutele „dinți galbeni” care nu le plac multor băutori de cafea.

Un stil de viață sănătos, cu suficient exercițiu și aport nutritiv sănătos, vă va ajuta întotdeauna să vă accelerați obiectivele de slăbire. Pastilele de cafeină și orice supliment ar trebui luate întotdeauna luând în considerare doza și efectul asupra corpului.

Dacă vrem să vă placă obiceiul de a bea o ceașcă de cafea sau preferați confortul și avantajul controlului dozei în suplimente, aportul de cofeină poate fi un atu puternic în atingerea obiectivelor personale de slăbire.

Pastilele de cafeină sunt acum disponibile pe Amazon sau Ebay. Găsiți mai multe instrumente pentru a pierde în greutate pe paginile noastre despre vitamine, metabolism și cărți dietetice.