Da, știm că arderea solară este incredibil de tentantă. Dar tot nu ar trebui să o faci.

arsurilor

La fel ca la vizionarea acelor videoclipuri ciudat de captivante, de la Dr. Pimple Popper, dezlipirea pielii descuamate și arse de soare poate fi incredibil de distractiv. Este un pic urât? Sigur. Dar, indiferent de motiv, odată ce ați început să curățați arsurile solare, este dificil să vă opriți până când pielea uscată nu dispare.

Peelingul arsurilor solare "poate oferi satisfacție psihologică. Unii consideră că este relaxant și chiar liniștitor, aproape ca zgârierea unei mâncărimi", explică Sonia Batra, MD, dermatolog și co-gazdă a emisiunii de televiziune The Doctors.

Dar pielea ta nu o găsește aproape atât de satisfăcătoare. Peelingul pare incredibil de inofensiv - hei, pur și simplu aranjați lucrurile - dar trebuie să rezistați nevoii, spune Shari Lipner, MD, Ph.D., profesor asociat de dermatologie clinică la Weill Cornell Medical College. „Vei deteriora în continuare pielea și te vei face mai vulnerabil la infecție”, spune ea. Iata de ce.

De ce te decojesti după o arsură solară, în primul rând?

Când primești o arsură solară, pielea ta este deteriorată de acea lumină UV care s-a simțit atât de bine să stai, să fugi și să petreci. „Nu este nimic bun în obținerea acelor raze UV ​​decât să se simtă bine. Nu face nimic bun pentru pielea ta ", spune Dr. Lipner.

„Peelingul este un semn că s-au produs pagube semnificative”, explică ea. „Este modalitatea corpului tău de a scăpa de celulele deteriorate care ar putea deveni canceroase”.

Atingeți aici pentru a vota

Epiderma ta - stratul tău exterior de celule ale pielii - „este bariera ta între lumea exterioară și între tine și organismele infectante”, spune Dr. Lipner. Asta se deteriorează. Corpul tău regenerează un nou strat superior de celule ale pielii, dar pentru o vreme, pe măsură ce te decojesti, pielea de dedesubt este expusă și vulnerabilă.

"De fiecare dată când bariera pielii este întreruptă, aceasta oferă o ușă pentru bacterii", spune Batra. Dacă aveți o infecție, aceasta poate crește riscul de cicatrizare.

Ce nu ar trebui să faceți pentru a curăța arsurile solare

În afară de a lăsa pielea singură, ar trebui să evitați utilizarea exfoliantelor dure.

„Dacă suferiți de o arsură și pielea începe să se dezlipească, nu vă exfoliați. Evitați spălările dure, cârpele de spălare grosiere sau lufele peste zonă ", spune Batra. "De asemenea, pe cât de greu ar putea fi, încercați să nu zgâriați pielea arsă - poate avea același efect dăunător."

De asemenea, nu ar trebui să ignorați arsurile semnificative conform Clinicii Mayo. Vizitați medicul dacă arsura acoperă o mare parte a corpului sau dacă aveți febră, durere, dureri de cap, greață sau frisoane. De asemenea, veți dori să solicitați ajutor medical dacă observați semne de infecție, care includ umflături, puroi sau dungi roșii lângă vezicule.

Cum să tratezi arsurile solare - în modul corect

Asigurați-vă că păstrați pielea hidratată. „Când deteriorezi epiderma, poți pierde multă umiditate și vrei să o pui la loc”, spune dr. Lipner. „Vrei să faci tot ce poți pentru a ajuta la repararea acelei bariere care te protejează de lumea exterioară”. Ea recomandă utilizarea de loțiuni care conțin soia sau aloe, cum ar fi vaselina Aloe Soothe.

Dacă arsurile solare vă fac incredibil de inconfortabil, „administrarea unui medicament anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, va reduce inflamația”, spune dr. Batra. Compresele reci pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de soare.

Odată ce sunteți pe cale, dacă trebuie să ieșiți la soare, fiți foarte atenți cu protecția solară. Puteți folosi îmbrăcăminte de protecție solară, pălării și ochelari de soare. Dar, indiferent de ce, protecția solară este o necesitate.

„După o arsură, dacă trebuie să ieșiți din nou la soare, este și mai important să purtați protecție solară", spune Batra. Aveți nevoie de protecție solară care nu numai că conține un SPF peste 30, dar care oferă și protecție „cu spectru larg”, pentru a vă proteja și de razele UVA (nu doar de cele UVB care vă ard). "Favoritele mele conțin oxid de zinc sau dioxid de titan, deoarece acestea sunt creme solare minerale care oferă o barieră fizică pentru a devia lumina ultravioletă".

Asigurați-vă că aplicați o cantitate suficientă - aproximativ 1 oz, sau cantitatea care s-ar potrivi într-un pahar, în zonele expuse - și aplicați din nou la fiecare două până la trei ore. Vedeți opțiunile Men’s Health pentru cele mai bune 10 produse de protecție solară pentru bărbați.