Pagini

Joi, 2 aprilie 2015

Supă picantă de ardei și roșii: o rețetă gratuită syn slimming world

Prânzurile pentru mine târziu sunt supă. Să recunoaștem, până când este suficient de cald pentru salată - supa este aproape standardul. Am tendința de a mă roti între preferințe, în ultima vreme mi-a plecat supa de minestrone. Săptămâna aceasta mi-am imaginat o schimbare. Lipsind mult în ceea ce privește inspirația, mi-am amintit ceva ce am văzut la grupul nostru Slimming World și am decis să lucrez cu asta ca punct de plecare. Afișul spunea că al ei a fost rapid și ușor, iar variația mea chiar a fost prea. Cea mai bună parte este că este vorba despre toate ingredientele de pe panoul de stocare, deci este ușor să aveți ingredientele la îndemână, doar în cazul în care aveți nevoie de ceva rapid, ușor și fără sincronizare.

penelope

Supă picantă de ardei și roșii - fără sin, fără lactate, fără soia, fără ou

Serveste 4

1 borcan de ardei Peppadew sau altele - le-am folosit pe cele picante fierbinți pentru că îmi place un pic de condimente, dar dacă nu ești un fan al căldurii, de ce să nu le ai pe cele dulci
1 roșie tăiată de tablă
1 litru de pui de pui
1 fasole de canelini de tablă

Scurgeți ardeii și puneți lotul într-o tigaie
Se adauga tabla de rosii
Se adaugă bulionul de pui
Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 de minute
Scoateți focul și răciți-vă, înainte de a blitz la o consistență cu care sunteți mulțumit
Adăugați boabele de canelini scurse, încălziți înainte de a le servi

Dacă faceți Slimming World, puteți folosi Healthy Extra B pentru a avea pâine integrală. Tind să-mi folosesc Healthy Extra B pentru ovăz, așa că pur și simplu îl aveți singur. M îl are cu făină integrală de casă 50:50.