pere

Fructele sunt un final minunat pentru o masă. Experimentând cu prăjirea și prăjirea fructelor, puteți scoate la iveală aroma maximă. Această rețetă ar putea fi făcută cu ușurință și cu mere.

  • Timp de pregătire 10 min
  • Porții 4 Porții
  • Mărimea porției

Informații nutriționale

  • Suma pe servireCalorii100

  • Grăsime totală 3,5g
    • Grăsimi saturate 0,5g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 25 mg
  • Glucide totale 19g
    • Fibre dietetice 3g
  • Proteină 1g

Ingrediente

  • Margarina Smart Balance 1 lingură 1 lingură
  • scorțișoară măcinată 1/2 linguriță 1/2 linguriță
  • Amestec de zahăr brun Splenda 2 linguri 2 linguri
  • pere Anjou mijlocii (aproximativ 6,5 uncii fiecare) decojite, miez și tăiate în jumătate (2)
  • nuci (tocat) 1 lingură 1 lingură
  • apă 1/4 cană 1/4 cană

Recomandat pentru tine

Merele de scorțișoară de sud

Salată de fructe cu iaurt cu miere

Platou cu fructe curcubeu pentru copii

Directii

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Într-un castron mic (folosind degetele) combinați margarina, scorțișoara și zahărul brun. Adăugați nuci și amestecați.

Aranjați pere tăiate cu fața în sus într-un vas de copt din sticlă pătrată de 8 inci. Se toarnă 1/4 cană de apă în fundul cratiței.

Împărțiți amestecul de zahăr brun uniform între jumătățile de pere și puneți-le în mijlocul perelor.

Coaceți până când perele sunt fragede și încep să se rumenească, aproximativ 45 de minute.