lire sterline

Chiar dacă Iosif nu se luptase niciodată cu greutatea, când a lovit-o la sfârșitul anilor 40, fiecare calorie în plus părea să migreze direct în burta ei. Indiferent de ce a încercat Joseph, ea nu și-a putut schimba abdomenul - și nici nu a fost vorba doar de vanitate. „Mama mea a murit de diabet când avea doar 55 de ani și, înainte de aceasta, a pierdut un picior din cauza complicațiilor”, spune Joseph. Știind că grăsimea suplimentară din burtă a crescut riscul de diabet, Joseph a fost hotărât să-și schimbe sănătatea. „Nu am vrut ca copiii mei să treacă prin ceea ce am făcut cu mama mea și a trebuit să găsesc o modalitate de a mă întoarce din nou ca să mă simt ca mine”, își amintește ea.

Când a auzit că Prevenția caută femei ocupate care să ajute la testarea Fit in 10: Total-Body Transformation, un nou program de fitness conceput pentru a vă ajuta să vă tonificați și să pierdeți în greutate cu doar 10 minute de antrenament de forță pe zi, a decis să semneze ref. „Îmi place o provocare și am aruncat tot ce aveam asupra ei”, spune Joseph.

"Brațele mele sunt uimitoare. Fundul meu este uimitor. Pot chiar să fac flotări ca fiul meu, pe degetele de la picioare, iar stomacul meu nu a mai fost atât de plat de ani de zile", râde ea. "Este cu adevărat incredibil. Simt că am corpul și energia unui tânăr de 20 de ani."

Deci, care a fost schimbarea magică? „Cu siguranță antrenamentul de forță”, spune ea. "Înainte de Fit in 10, făceam doar cardio. Nu aveam idee cât de mult antrenamentul de forță îți poate schimba corpul. Acesta este stilul meu de viață de acum înainte; voi trăi până la 100 sau mai mult."