Încă mă străduiesc să slăbesc. fii oaspetele meu obișnuit și vei găsi cea mai bună soluție în acest refugiu.

haven

Joi, 30 iunie 2011

Masează cu pietre fierbinți

Masajul cu pietre fierbinți este o variantă clasică a terapiei de masaj. Pietrele încălzite plate și netede sunt așezate pe punctele cheie ale corpului. Terapeutul de masaj poate conține, de asemenea, pietre și le poate folosi în anumite zone ale masajului corporal.

Utilizarea pietrelor fierbinți pentru vindecare se întoarce în antichitate, dar el nu este înainte ca terapeutul de masaj Arizona Mary Nelson să-și aducă tehnica de masaj cu pietre fierbinți, numită terapie LaStone, masaj cu piatră fierbinte folosind capturat pe acel.

Nelson conduce ateliere de instruire pentru alți terapeuți de masaj în LaStone. LaStone continuă să fie popular, terapeuții de masaj și Spa au dezvoltat, de asemenea, propriile versiuni de masaj cu pietre fierbinți, cu pietre netede și încălzite.

Pietrele calde sunt în general în bazalt, un tip de rocă bogată în fier, astfel încât să rețină căldura. Stâncile de râu sunt utilizate de obicei, deoarece sunt atât de netede - au fost netezite de-a lungul timpului de curentul râului.

Pietrele sunt scufundate în apă și încălzite într-un dispozitiv de încălzire electric, până la ceea ce se află într-un anumit interval de temperatură. Pietrele pot fi așezate în puncte specifice de pe spate, în palma mâinii sau între degetele de la picioare.

Căldura încălzește și relaxează mușchii, ceea ce permite terapeutului să aplice o presiune mai profundă, dacă se dorește.

Căldura pietrelor fierbinți îmbunătățește circulația și calmează sistemul nervos.

Unele pietre de masaj plasează terapeuții pe puncte care sunt considerate centre de energie ale corpului pentru a reechilibra corpul și mintea.

Mulți oameni consideră că pietrele fierbinți fierbinți sunt reconfortante și o obțin pentru relaxare.

Masajul cu pietre fierbinți este adaptat persoanelor care au tendința de a simți picioarele reci sau reci. Este potrivit și pentru persoanele care au tensiunea musculară, dar preferă un masaj ușor. Căldura relaxează mușchii, permițând terapeutului să lucreze mușchii fără a utiliza o presiune profundă.

De asemenea, oamenii fac masaj cu pietre fierbinți pentru diverse condiții de sănătate:

Durere și dureri de spate
Circulație slabă
Durerea și artrita osteoartritei
Stres, anxietate și tensiune
Insomnie
Depresie

Pietrele calde nu sunt niciodată brute. Sunt întotdeauna netede și plate. Piatra fierbinte folosită pe spate are dimensiunea unui ou mare, doar plat.

Pietrele sunt încălzite într-un cuptor electric care oferă o citire a temperaturii sau are un control al termostatului reglabil.

Terapeutul de masaj încă ține piatra înainte de a vă atinge mai întâi corpul, ceea ce asigură că temperatura nu este prea fierbinte. Cu toate acestea, fiecare are propria gamă de confort. Nu uitați să luați cuvântul dacă pietrele sunt prea fierbinți pentru dvs.

Pietrele reci de marmură sunt uneori folosite în procesare, mai ales dacă există inflamații.

Terapeutul de masaj începe adesea cu aplicarea de ulei pe corp, care permite pietrelor fierbinți să alunece ușor de-a lungul mușchilor. Stai întins cu fața în jos, iar masajul folosește adesea masajul la spate cu pietre fierbinți.

După ce pietrele fierbinți au mușchii relaxați, masajul poate suprima pietrele și își poate folosi mâinile pentru a masa direct pielea.

Pietrele fierbinți pot fi apoi așezate înapoi pe corp și lăsate pentru o perioadă scurtă de timp.

Apoi vi se solicită să vă întoarceți cu spatele. Terapeutul de masaj poate plasa mici pietre fierbinți între degetele de la picioare sau în palma mâinii și repetă secvența.

Un masaj tipic cu pietre fierbinți are o durată cuprinsă între 60 și 90 de minute și variază între 50 și 190 USD.

Masajul este depreciat pentru unii oameni: persoanele cu leziuni de erupție sau care deschid boala, pielea infecțioasă
Imediat după operație
Imediat după chimioterapie sau radioterapie, mai puțin decât recomandat de medicul dumneavoastră
Persoanele supuse formării cheagurilor de sânge. Există riscul formării de cheaguri de sânge. Dacă aveți boli de inimă, consultați medicul înainte de a vă face un masaj
Femeile gravide ar trebui să se adreseze mai întâi medicului lor dacă intenționează să facă un masaj. Masajul pentru femeile însărcinate trebuie să fie efectuat de terapeuți de masaj care sunt certificați în masajul de sarcină.

Masajul nu trebuie să fie direct deasupra vânătăilor, a pielii inflamate, a leziunilor nevindecate, a tumorilor, a herniei abdominale sau a zonelor cu fracturi recente.

Nu mâncați o masă grea înainte de masaj
Dacă aceasta este prima dvs. vizită la clinică sau la un centru spa, ajungeți cu cel puțin 10 minute în avans pentru a completa formularele necesare. În caz contrar, ajungeți cu 5 minute mai devreme, astfel încât să aveți câteva minute să vă odihniți și să vă relaxați înainte de masaj.