Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. Necesită un regim de antrenament adecvat și o dietă bine echilibrată. Când vine vorba de pierderea în greutate, există unele alimente care pot face sau rupe afacerea. La fel, există puține plante care vă pot accelera într-o mare măsură călătoria de slăbire

Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. Necesită un regim de antrenament adecvat și o dietă bine echilibrată. Când vine vorba de pierderea în greutate, există unele alimente care pot face sau rupe afacerea. La fel, există puține plante care vă pot accelera într-o mare măsură călătoria de slăbire. Potrivit Dr. Cartea lui Shikha Sharma, „101 Sfaturi pentru pierderea în greutate”, „Unele ierburi și condimente precum saunf, pudră de methi și laung ajută la echilibrarea zahărului din sânge și la controlul foametei. Puteți lua o linguriță de pudră de methi dimineața și saunf verde între mese Aceste condimente sunt, de asemenea, o sursă bună de bioflavonoizi care sunt antioxidanți și protejează ficatul de a se deteriora. "

ierburi

Saunf, pudra de methi și laung sunt încărcate cu proprietăți benefice pentru sănătate. Ele ajută la creșterea metabolismului organismului, ceea ce favorizează în continuare pierderea în greutate. Puteți consuma aceste ierburi în ansamblu sau le puteți avea și sub formă de preparate. Consumul de saună după masă este, de asemenea, considerat o bună practică, deoarece ajută la procesul de digestie. Un sistem digestiv sănătos se poate dovedi a fi destul de benefic pentru cei care doresc să verse kilograme.

Apa de methi dana înmuiată vă poate ajuta și în călătoria de slăbire. Potența apelor infuzate cu plante medicinale este de necontestat. Umilința semințe de methi dana sau schinduf a fost de multă vreme inclusă și lăudată în repertoriul de remedii pe bază de plante ayurvedice. În același mod, laungul sau cuișorul este cunoscut pentru a ajuta persoanele cu sindrom metabolic și alte afecțiuni legate de obezitate. Consumul acestor plante medicinale în cantități moderate vă poate ajuta să păstrați poftele inutile la distanță.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.