Adevărul despre pierderea în greutate pe care îl meritați

lângă

În 2013, Asociația Medicală Americană a etichetat obezitatea ca pe o boală. Deoarece 70% dintre americani sunt clasificați ca supraponderali sau obezi și aproape două treimi din copiii noștri luptă cu obezitatea infantilă, nu este de mirare că speranța noastră de viață pare să scadă. Este ciudat faptul că, odată cu apariția unei întregi industrii de dietă, plină de cărți de dietă, programe și suplimente, greutatea noastră continuă să fie un risc central pentru sănătate. Realitatea supărătoare este că aproximativ 65% dintre americani care reușesc să scape de kilograme prin aceste metode vor reveni în cele din urmă la greutatea lor pre-dietă.

A fi supraponderal sau obez contribuie la numeroase condiții, inclusiv, dar fără a se limita la:

  • Diabet
  • Stări cardiace
  • Tensiune arterială crescută
  • Apnee de somn
  • Durere cronică

De ce avem această problemă?

Dietele au devenit populare în America, care datează din secolul al XIX-lea, dar epoca „dietei pop” (de exemplu, Weight Watchers, Atkins, Slimfast) nu a decolat până la sfârșitul anilor 1970.

Am devenit o societate de satisfacție instantanee. De la smartphone-uri, la fast-food, totul este disponibil pentru noi în câteva minute. Ca parte a acestei condiționări, oamenii au devenit a doua natură să graviteze către cea mai rapidă metodă de a-și atinge obiectivul de slăbire. Ceea ce descoperă medicina modernă este că multe dintre aceste metode „rapide” nu sunt sănătoase și nu ajută oamenii să mențină o greutate sănătoasă după pierderea inițială în greutate.

Cum pierdeți în greutate și mențineți-l departe?

La Ramos Center, suntem pasionați să ne ajutăm clienții să atingă și să mențină o greutate corporală sănătoasă. Înțelegem că atingerea acestui obiectiv este un proces și că necesită dăruire, disciplină și răbdare. Pentru a avea succes, trebuie să apară inițial o adevărată schimbare a stilului de viață. Aceasta înseamnă schimbarea modului în care mănânci, faci mișcare și îți trăiești viața. Cheia pentru pierderea de grăsime și menținerea unui corp sănătos este consistența. Acest lucru poate suna ca un traseu mai dificil, dar în cele din urmă veți vedea rezultate de durată.

Aici la Ramos Center folosim PHYS • ique; un program de slăbire și stil de viață gestionat medical. Se concentrează pe dietele sănătoase pe termen lung, care constau în calorii scăzute, carbohidrați săraci și proteine ​​bogate. Această combinație nutrițională vă asigură că organismul este capabil să proceseze nutrienții la maximum, oferindu-vă energie maximă pe calorie consumată. Antrenorul nostru de fitness și wellness, JR Ayers, are o experiență de peste 30 de ani lucrând cu persoane și grupuri, concentrându-se atât asupra bunăstării lor fizice, cât și mentale. O parte din această rutină este să navigați cum să mențineți o greutate ideală printr-o perioadă de stabilizare de 12 luni. În loc să ne concentrăm pe rezultate trecătoare pe termen scurt, la Ramos Center ne-am angajat să ajutăm pacienții noștri să creeze o schimbare semnificativă a stilului de viață pe termen lung, care să garanteze o sănătate bună pentru anii următori.

Dr. Ramos însuși este credincios că conexiunea minte-corp este esențială pentru realizarea sănătății generale și a gestionării durerii. Echipa noastră profesională de medici, formatori și personal vă va ajuta să creați viața pe care doriți să o trăiți, care este sănătoasă și fără durere! Vino în vizită pentru o sesiune de informare gratuită la una dintre cele trei locații convenabile:

Sarasota: 2540 S. Tamiami Trail Sarasota, FL 34239

Bradenton: 100 3rd Ave. West Suite 210 Bradenton, FL 34205