postpartum

Această postare poate conține linkuri afiliate. Acest lucru înseamnă că dacă faceți clic pe oricare dintre ele și efectuați o achiziție, aș putea câștiga un comision. Ca asociat amazon, câștig din achiziții eligibile.

Toată viața mea m-am luptat cu greutatea mea. După ce mi-am născut copilul, am pierdut peste 50 de lire sterline fără diete fanteziste sau abonamente scumpe la sală! În această postare vă voi împărtăși călătoria de pierdere în greutate postpartum, arătându-vă cum să slăbiți după o sarcină.

În primul trimestru de sarcină, am avut greață, din săptămânile 6-17. Nu-mi place să folosesc termenul „greață de dimineață” pentru că mi-a fost rău din momentul în care m-am trezit până în momentul în care m-am culcat. Ginger ale și biscuiții simpli mi-au făcut greața mai rea, nu mai bună. În acest timp, am mâncat mai ales amidon, deoarece nu conțin arome sau mirosuri puternice.

Am avut pofta doar de orez alb aburit, chipsuri de cartofi, maro hash, tater tots. Nu am vărsat foarte des, dar am simțit că stomacul meu se întoarce tot timpul și am crezut că mă voi simți rău pentru totdeauna!

Am pierdut aproximativ 5 kilograme în a doua lună de sarcină! Când aveam vreo 17 săptămâni, greața mi-a dispărut și în sfârșit am avut din nou pofta de mâncare. URA!

În al doilea trimestru, am mâncat sănătos și am mers 30 de minute în fiecare zi, în timpul pauzei de prânz la serviciu. M-am speriat că, dacă nu mănânc sănătos, aș pune în pericol sarcina și copilul.