Publicat: 10/02/2020 Actualizat: 10 februarie 2020 10:33 AM

pierderea

Cathryn Hucknell era hotărâtă să facă ceva în legătură cu greutatea ei după ce un scaun de cinema a cedat sub ea. Credit: Acționează

Distribuiți pe Twitter

O studentă obeză care era atât de grea încât și-a rupt un scaun de cinema acum pare de nerecunoscut după ce și-a bătut dependența de alimente și a scăzut 55 kg în mod natural.

Cu doar un an în urmă, Cathryn Hucknall, în vârstă de 26 de ani, a înclinat cântarul la 150 kg - în timp ce se lupta, de asemenea, să găsească haine care să se potrivească cu rama ei de mărimea 28.

Studența cu jumătate de normă de la Ballarat din Victoria a spus că a fost afectată de o dependență aproape pe tot parcursul vieții de alimente, care i-a determinat greutatea să se strecoare până la peste 200 kg când avea doar 16 ani.

După plecarea de acasă, greutatea lui Hucknall a scăzut între 160 kg și 150 kg în următorii câțiva ani.

Dar abia în ianuarie 2019 a decis să caute ajutor profesional.

Studenta, care este, de asemenea, o lucrătoare de sprijin pentru dizabilități, a spus că nu a vrut niciodată să facă operații drastice sau diete restrictive.

Obiceiuri sănătoase

În schimb, cu ajutorul unui nutriționist și antrenor personal, ea a învățat noi obiceiuri sănătoase.

Pentru Hucknall, sănătatea mintală era o prioritate și știa că are nevoie de ajutor pentru a rupe stăpânirea psihologică pe care mâncarea o avea în viața ei.

Cu ajutorul profesionistului, planuri de mese personalizate și antrenamente personalizate, greutatea a început să se topească.

Elevul obez era atât de greu încât a rupt un scaun de cinema. Credit: CATHRYN HUCKNALL/CATERS NEWS

Acum un an mai târziu, Hucknall arată de nerecunoscut după ce a scăzut 55 kg și șase mărimi de rochie - și se simte mai sănătos ca niciodată, etalându-și noul ei cadru de 95 kg, dimensiunea 16.

„Am fost pe Facebook târziu într-o seară și am văzut o postare de la un nutriționist local și. M-am gândit doar că o să-i trimit un mesaj și să văd ce are de oferit ”, a spus ea.

A doua zi m-a sunat, iar gândul meu instant a fost „cum o pot scoate de la telefon pentru că nu fac asta!”

"Dar am făcut o întâlnire cu ea și de aici a început totul."

„Incredibil de concentrat”

„Eram atât de incredibil de concentrat pe mâncare și când puteam mânca în continuare. Dependența de alimente este reală și a fost întotdeauna ca un drog pentru mine.

„Odată ce m-am ținut de planurile de masă pentru o vreme și pierdeam în greutate, am știut că trebuie să mă antrenez.

„Am trimis mesaje unor antrenori personali locali. M-am întâlnit cu el și am început un plan.

Mai multe pe 7NEWS.com.au

„Decizia rapidă aleatorie de a trimite un mesaj nutriționistului a fost aproape ca vocea mea interioară care spune - ești gata”.

Studentul a spus că o amintire care i-a rămas în minte din cauza obezității a avut loc în 2018, când ea și soțul ei Jonathan, în vârstă de 26 de ani, au mers la cinema cu un prieten.

La jumătatea filmului, scaunul i s-a rupt.

Studența cu jumătate de normă din Ballarat a spus că a fost afectată de o dependență aproape permanentă de alimente. Credit: CATHRYN HUCKNALL/CATERS NEWS

„Era un cinematograf nou și vizionam un film de care eram entuziasmat de veacuri și cam la jumătatea filmului pe care mi-a rupt locul”, a spus ea.

„A cedat total sub mine.

„Nu știam ce să fac. Am urmărit restul filmului plângând în tăcere în sinea mea și nu mai pot viziona acel film fără să mă gândesc la ziua respectivă. ”

Pictogramă dreaptă Chevron

‘Nu știam ce să fac. Am urmărit restul filmului plângând în sinea mea. '

Hucknall a spus că dependența ei de mâncare a început când era copil și a continuat până în adolescență.

Deși nu s-a cântărit niciodată în acest moment, a ghicit că greutatea ei depășea 200 kg, deoarece toate cântarele de baie ar afișa un mesaj de „eroare” dacă ar încerca să pășească pe ele.

Ea a adăugat că a fost puternic agresată de-a lungul anilor de școală din cauza greutății sale.

Mâncător de binge

Hucknall a spus că a fost întotdeauna o mâncătoare de mâncare și că va mânca deseori mâncăruri rapide, cum ar fi pizza, burgeri și cartofi prăjiți, până la punctul de a se simți rău.

„Aș vrea să mănânc orice, dar chiar și în copilărie, porțiile mari de cină au fost kryptonita mea”, a spus ea.

„Când ajungeam la orice gust în cantități mari, aș înnebuni.

O elevă obeză care era atât de grea încât și-a rupt un scaun de cinema pare acum de nerecunoscut după ce și-a bătut dependența de mâncare. Credit: CATHRYN HUCKNALL/CATERS NEWS

„De multe ori nu mă puteam deplasa de pe canapea pentru o perioadă semnificativă de timp, pentru că eram atât de incredibil de plin și nu mă puteam mișca fizic”.

Hucknall a contactat un nutriționist local după ce a observat un anunț online, dar a spus că nu s-a gândit niciodată la asta.

În videoclipul de mai jos, dr. Nick Fuller de la Universitatea din Sydney explică „pierderea în greutate pe intervale”

Dr. Nick Fuller de la Universitatea din Sydney explică conceptul de „pierdere în greutate la intervale”, o abordare durabilă pentru a rămâne subțire.

A doua zi, a primit un telefon pentru a-și rezerva prima întâlnire - și nu s-a uitat niciodată înapoi.

Pe lângă un plan de dietă sănătoasă personalizat, Hucknall a început să lucreze cu un antrenor personal.

După mai bine de un an de muncă grea, o alimentație sănătoasă și antrenamente regulate, Hucknall de inspirație a pierdut 55 kg și șase mărimi de rochie - ceva ce a spus că nu și-a imaginat că se va întâmpla.

„O persoană diferită”

Acum crește gradul de conștientizare cu privire la beneficiile unei abordări naturale a pierderii în greutate.

„De când am slăbit, mă simt ca o persoană cu totul diferită”, a spus ea.

„Știam că am o problemă și am primit ajutor. Sănătatea mintală și abordarea a ceea ce se întâmplă în capul dvs. sunt mult mai importante decât ceea ce puneți în gură.

„Fii bun cu tine și fii mai drăguț cu tine.

„Tulburările alimentare și dependența de alimente sunt la fel de reale ca orice altă dependență. Este în regulă să cereți ajutor ".