diete

Descriere

Acesta este un Planificator de diete profesionist 2020/12 săptămâni (90 de zile) 3 luni jurnal alimentar și fitness Tracker. Pentru completarea zilnică și documentarea nutriției și exercițiului. Planificatorul, printre altele, conține acord motivațional, cotații motivaționale, pagini zilnice pentru motivare suplimentară, data de completare, timpul și durata alimentelor, durata somnului, somn de calitate (1 până la 5 pași), activitatea zilnică, progresul corpului, un jurnal alimentar zilnic, Un planificator de mese săptămânal (cu listă de cumpărături), reflecții și concluzii, instrucțiuni despre modul de utilizare a acestui planificator. Măsurați-vă corpul conține: braț, piept, talie, șolduri, coapsă, vițel, greutate, IMC (indicele de masă corporală). Măsurați-vă consumul de alimente Conține: Mic dejun, prânz, cină, gustări, consum de apă. Măsurați-vă fitnessul conține: Înregistrați-vă exercițiile și activitățile pentru a le completa .

Foarte util pentru pierderea optimă în greutate .

Măsurați-vă corpul conține:
- Partea superioară a brațului
- Cufăr
- Talie
- Coapsă
- Vițel
- Greutate
- IMC (indicele de masă corporală)

Măsurați-vă fitnessul conține:
- Activitate zilnică
- Progresul corpului
- Mintea și sufletul
- Durata somnului
- Somn de calitate (1 până la 5 pași)
- Durata și durata alimentelor

Măsurați-vă consumul de alimente:
- Mic dejun
- Masa de pranz
- Masa de seara
- Gustări
- Consum de apă
- Reflecție și concluzie inspirațională pentru completarea nr. 1 - Astăzi sunt mândru de mine pentru că
- Reflecție și concluzie inspirațională pentru completarea nr. 2 - Ceva care să-l facă pe Tomorow mai bun
- Reflecție și concluzie inspirațională pentru a completa numărul 3 - Mă simt astăzi (3 opțiuni)

Alte caracteristici:
- 6 x 9 inch - dimensiune - se potrivește cu ușurință într-o pungă sau poșetă.
- Potrivit pentru majoritatea suporturilor media, inclusiv creioane, pixuri. Perfect pentru creioane colorate.
- Hârtia premium groasă și de bună calitate nu va avea probleme cu purgerea.
- Caietul conține 111 - Pagini cremoase.
- Notebook-ul este realizat cu capac flexibil de înaltă calitate și lucios .