14% din populația urbană a Indiei suferă de fisuri anale care sună terifiante, nu-i așa?

vindecată

Este posibil să suferiți dureri bruște la nivelul anusului, în principal dacă o experimentați pentru prima dată.

Mulți oameni raportează că este o durere ascuțită care se asociază cu o senzație de arsură, ceea ce vă face chiar mai greu să stați ca de obicei.

De ce nu petreceți puțin timp să descoperiți cum puteți scăpa de fisurile anale cu remedii naturale de top pentru fisuri la domiciliu, care vor fi tratate în articolul de mai jos.

Ce este fisurile anale?

Fisura anală este expresia utilizată pentru a implica o rană deschisă sau o ruptură pe pielea care înconjoară anusul.

Va provoca dureri ascuțite cu arsură în timpul mișcărilor intestinale. De asemenea, poate fi numită fisură rectală.

În detalii mai critice, o fisură anală este numită o mică ruptură sau tăietură care apare în jurul anusului.

Fisura poate provoca dureri severe și sângerări roșii în timpul sau după mișcările intestinului.

De-a lungul timpului, fisurile anale sunt suficient de groase pentru ca țesutul muscular să fie dezvăluit dedesubt.

Existența acestei probleme se poate datora tensionării mișcărilor intestinale, nașterii sau chiar accese prelungite de diaree sau constipație.

Un studiu recent celebru a afirmat că IBD (boala inflamatorie a intestinului), cancerul sau infecția sunt una dintre principalele cauze ale acestor fisuri anale.

O fisură anală poate afecta persoanele de orice vârstă și este una dintre problemele obișnuite la copiii mici și la sugari.

De fapt, fisurile anale pot să nu fie severe și lacrima se poate vindeca de la patru până la șase săptămâni în unele cazuri.

Care sunt cauzele unei fisuri anale?

O fisură anală poate apărea din cauza unui traumatism sau a unei leziuni a canalului anal din oricare dintre următoarele cazuri:

● Trecerea unui scaun mare, uscat, dur

● Constipație cronică care este obositoare în timpul mișcării intestinului

● Diaree cronică, prelungită sau reaparentă

● Nașterea care poate provoca traume sau chiar prolaps intestinal.

● Raport sexual anal

● Introducerea unui obiect străin în canalul anal

● Boala Crohn, boala inflamatorie a intestinului sau inflamația zonei anorectale

● Bătrânețe. Persoanele în vârstă tind să aibă o circulație sanguină mai lentă, reducând aportul de sânge către zona anorectală.

● Tensiunea dintre cele două sfinctere ale inelelor musculare ale anusului. Puteți controla conștient sfincterul anal exterior, dar contracția sfincterului interior este involuntară. Acesta din urmă este întotdeauna sub o mulțime de tensiune și presiune, provocând spasme și scăderea fluxului sanguin către anus, care se poate dezvolta într-o fisură.

● Cauzele rare includ sifilisul, tuberculoza, HIV/SIDA sau chiar cancerul.

Care sunt semnele și simptomele unei fisuri anale?

Dacă aveți o fisură anală, puteți experimenta următoarele:

● O durere ascuțită, arzătoare sau usturătoare care se agravează la trecerea scaunelor. Durerea poate fi severă și poate dura perioade scurte de timp până la câteva ore.

Durerea severă poate evita ca oamenii să poopeze, ducând la constipație sau chiar la impactul fecal.

Durerea trebuie verificată în mod regulat de către un medic pentru a vă asigura că nu se datorează leziunilor sau nodulilor asociați cu o altă afecțiune numită endometrioză.

● Mâncărime sau orice iritare a anusului

● O mică etichetă a pielii sau o bucată în jurul zonei anale

● Durerea care poate afecta, de asemenea, urinarea care duce la disurie, incapacitatea de a urina sau urinarea frecventă.

● Sângerare. Cu toate acestea, sângele datorat unei fisuri nu are legătură cu scaunul în sine. Este posibil să observați câteva picături de sânge roșu aprins pe hârtia de țesut sau vasul de toaletă.

● O eliberare urât mirositoare cu puroi din anus

Ce vă crește riscurile?

După cum sa menționat mai sus, în general sugarii prezintă un risc mai mare de fisură anală, iar experții nu au venit încă cu explicația.

Bătrânii sunt un alt grup neajutorat, deoarece circulația sângelui în corpul lor este lentă, deoarece îmbătrânesc, ceea ce reduce sângele în zona rectală.

În timpul fiecărei sarcini, este posibil ca și femeile să se confrunte cu o fisură anală.

Și actul sexual este un posibil catalizator al fisurii anale.

Care sunt alimentele esențiale care ar trebui incluse într-o dietă cu fisuri anale?

În general, puține alimente bogate în fibre vă pot ajuta să treceți scaunul mai ușor. Există două tipuri diferite de fibre: insolubile și, de asemenea, solubile.

Fibrele insolubile sunt în general prezente în cerealele integrale precum jowar, bajra, ragi etc.

Acoperirile, precum și cojile, cojile și, de asemenea, frunzele de puține plante, sunt bogate în fibre.

Fibrele insolubile vor trece prin intestin într-o formă apropiată de cea originală, ceea ce înseamnă că iau o cale de ocolire și intră în intestin fără a fi afectate de acizii stomacului și, prin urmare, ajută la îmbunătățirea digestiei.

Dacă aveți o digestie bună, scaunele de trecere devin destul de ușoare.

Fibrele insolubile pot fi găsite și în multe fructe și legume și, prin urmare, se spune că ar trebui să încercați să nu vă curățați fructele și câteva legume, astfel încât să puteți obține suficientă fibră.

Conform ghidurilor ICMR, ar trebui să aveți între 25 și 30 de grame de fibre în fiecare zi.

Pentru a crește consumul de fibre, ar trebui să selectați pentru cereale integrale (spre deosebire de cerealele rafinate), legume și fructe întregi (spre deosebire de suc), orez brun (spre deosebire de alb) și leguminoase (spre deosebire de carne).

Iată câteva surse alimentare uimitoare de fibre pe care să le includeți în dieta dvs. obișnuită

  • Prune uscate
  • Citrice
  • Nuci si seminte
  • Fasole și mazăre
  • Cereale integrale (inclusiv cereale, fulgi de ovăz și orez brun)
  • Suc crud
  • Jowar tarate
  • Ragi Bran

Când suferiți de fisură anală, trebuie să vă mențineți sistemul digestiv relaxat și, prin urmare, dieta inițială va fi o dietă lichidă.

Începeți cu sucuri crude

Când începeți dieta zilnică pentru fisuri anale, ar trebui să consumați sucuri crude timp de cinci zile consecutive.

Unele alegeri bune sunt ananasul, portocalele și morcovii.

În mod ideal, ar trebui să beți un pahar plin de suc crud la fiecare două ore.

Fie faceți suc acasă folosind mixerul, fie cumpărați-l direct din magazinul local. Asigurați-vă că beți apă pe lângă suc.

Includeți alimente nerafinate

Alimentele nerafinate sunt, de asemenea, o alegere alimentară bună pentru ameliorarea durerii fisurilor anale. Alimentele nerafinate vor fi cele cu un conținut scăzut de zahăr.

Când întâmpinați o fisură anală, este esențial să aveți o cantitate sănătoasă și mare de fasole, linte și melasă și nuci.

Alte alimente nerafinate includ ceapa, varza, roșiile și, de asemenea, legumele cu frunze verzi. Ar trebui să aveți și sfeclă și dovleci.

După cum sa menționat mai devreme, pâinea integrală este, de asemenea, una dintre cele mai bune opțiuni pentru conținutul ridicat de fibre și capacitatea conexă de a evita constipația.

Iată câteva alimente de evitat cu fisuri anale

Făină albă îmbogățită

Pentru a face făină albă, tărâțele și germenii de grâu care constau din fibre au fost eliminate prin rafinament.

Luând puține produse care sunt făcute cu făină albă se formează o pastă lipicioasă care încetinește procesul de eliminare, provocând constipație și mai multă frecare, arsuri și mâncărime la canalul anal afectat de fisuri.

Evitați să luați pâine, biscuiți, covrigi și paste făcute cu făină albă și înlocuiți-le cu cereale integrale.

Orez alb

Cum se vindecă fisura permanent?

Există o diferență imensă între orezul alb și orezul brun.

Cojile, tărâțele și germenii au fost îndepărtați din orezul alb, dezbrăcând toate fibrele și nutrienții, făcând astfel scaunul uscat, greu și greu de trecut.

Trecerea totală la orezul brun poate fi eficientă pentru ameliorarea constipației și este, de asemenea, cea mai bună alegere pentru sănătatea generală a corpului.

Alimente prelucrate, cine congelate

Când încercați să preveniți constipația, stați departe de alimentele procesate și luați mai multe alimente proaspete care includ tot conținutul de fibre și nutrienți.

De asemenea, mesele congelate sunt aproape întotdeauna sărace în fibre și deseori bogate în sodiu.

Sodiul în general absorb apa pentru a dilua sarea, împiedicând-o să împingă deșeurile prin corp.

Mancare prajita

Alimentele grase, prăjite, durează mult timp pentru a fi digerate, rezultând constipație și boli digestive.

Conținutul ridicat de grăsimi din alimentele prăjite poate tinde să încetinească mișcarea prin tractul digestiv.

Utilizați metode de gătit, cum ar fi aburirea sau fierberea, care adaugă cea mai mică cantitate de grăsime în mâncare.

Zaharuri adăugate

Biscuiți, produse de patiserie, prăjituri și gogoși - gustări pe care le iubim cu toții, dar sunt sărace în fibre, sărace în lichide și bogate în grăsimi.

Acestea sunt trei greve împotriva cărora este vorba de constipație.

Reduceți aportul acestor alimente și alegeți gustări sau deserturi bogate în fibre, cum ar fi salate de fructe proaspete și iaurt de fructe proaspete.

Excesul de carne roșie

Mai multe porții de carne roșie pe săptămână pot duce la constipație, în principal din două motive.

Prea mult fier în dieta dvs. poate face scaunele dure, iar carnea roșie nu conține fibre.

Când mâncați carne roșie des în timpul săptămânii, aveți tendința de a evita alte alimente bogate în fibre. Înlocuiți carnea roșie cu un castron de linte.

Sunt hrănitoare, bogate în proteine ​​și conțin o sursă excelentă de fibre solubile și insolubile, care încurajează mișcările regulate ale intestinului.

Banane necoapte

Cu bananele, totul este o chestiune de sincronizare. Bananele coapte pot ajuta la ameliorarea constipației.

Pe de altă parte, bananele verzi necoapte sau sub-coapte conțin încă mult amidon, care poate fi greu digerat pentru organism, provocând constipație.

Mancaruri picante

Alimentele fierbinți, condimentate, precum și alimentele murate pot furniza exces de arsură și iritație la canalul anal în timp ce trec prin intestin.

Preveniți aceste alimente atunci când încercați să tratați permanent fisurile anale sau pe o dietă cu fisuri anale.

Lactate

Cazeina, o proteină lipicioasă stabilită mai ales în toate produsele lactate este greu de digerat și poate pune probleme în tractul digestiv.

Pentru unii, o dietă bogată în produse lactate poate provoca sau agrava constipația, deoarece vă pot încetini procesul de digestie.

Brânza, înghețata și alte produse lactate conțin un conținut ridicat de grăsimi și fibre scăzute. Cel mai bine este să le preveniți, deoarece provoacă scaune constipate care agravează fisurile anale și vor încetini procesul de vindecare.

Ce sunt remedii casnice pentru tratarea fisurilor anale?

Sitz Bath

Chiar și atunci când nu aveți nimic la domiciliu pentru a vindeca fisurile anale, există încă un ultim remediu natural natural pentru fisura anală este baia de șezut. Acesta este unul dintre cele mai bune răspunsuri pentru a vindeca fisura în mod natural?

  • Este complet util în vindecarea fisurilor anale.
  • După mișcările intestinului care pot duce la dureri severe, ar trebui să lăsați corpul să stea în apă caldă.
  • În următoarele 15-20 de minute, veți fi ușor liber de senzații dureroase, mâncărime și iritații. Amintește-ți că te-ai uscat cu atenție corpul după aceea.

Vaselina

Durerea fisurii anale este teribilă în majoritatea cazurilor.

Dacă trebuie să treci de un tip dur de scaune, durerea este chiar amplificată. Cel mai rău scenariu este sângerarea fisurilor anale, care nu numai că este dureroasă, ci te expune și la multe infecții.

  • Astfel, este mai bine să faceți față acestui lucru cât mai curând posibil.
  • Vaselina poate servi drept lubrifiere pentru anusul dvs. pentru a vindeca o lacrimă sau o rană. De asemenea, ajută mișcările intestinului.

Igienă

În condiții obișnuite, menținerea igienei în jurul anusului este o modalitate bună de prevenire a fisurii anale.

Și când trebuie să te descurci cu el, acest obicei este și mai esențial. De fapt, este un sfat central asupra modului de vindecare a fisurii anale.

Fără igienă, este probabil să fiți infectat bacterian și să vă confruntați cu situații mai grave.

Astfel, nu uitați să o faceți întotdeauna uscată și curată, deoarece bacteriile preferă să crească în medii umede.

Hârtia igienică moale trebuie utilizată întotdeauna după mișcările intestinului pentru a evita deteriorarea și ruptura.

În plus, nu trebuie să stați prea mult timp, deoarece ar putea conduce la concentrația de umiditate.

Apă

Credeți sau nu, apa are un rol important în tratamentul natural la domiciliu pentru fisuri.

Consumul unei cantități bune de apă ajută la fisurile anale, deoarece înmoaie scaunele. Ca urmare, posibilitatea constipației este mult mai mică.

În plus, apa are un efect pozitiv asupra eliminării toxinelor din corpul nostru.

Potrivit câtorva experți profesioniști, o persoană obișnuită are nevoie de cel puțin 2-3 litri de apă pe zi, astfel încât toate funcționările în corpul uman să fie bune.

Puteți crește cantitatea dacă doriți, dar nu beți apă când luați masa sau imediat înainte sau după mese. Pe măsură ce agravează procesul de digestie prin diluarea sucurilor gastrice.

Ulei de cocos

Soluția cu privire la modul de vindecare a fisurilor anale în mod natural nu mai este greu de spus. Acesta este cel mai bun tratament pentru fisuri.

Un număr mare de trigliceride cu lanț mediu, uleiul de cocos, pot lubrifia eficient zona afectată și pot începe recuperarea.

Este o opțiune bună pe care ar trebui să o luați în considerare aplicând din lista de remedii casnice pentru fisuri.

Cum se folosește?

Luați în considerare o cantitate mică de ulei de nucă de cocos pentru a aplica direct pe sfincter de 2-3 ori pe zi. Pentru cazurile cronice, creșteți timpul de utilizare a uleiului.

În cazul în care vă confruntați cu constipație, precum și probleme cu sistemul digestiv, puteți lua în considerare includerea uleiului de cocos în dieta zilnică.

Când să-l vezi pe doctor?

  • Chiar dacă aceste remedii naturale la domiciliu pentru fisura anală vă pot ajuta, este totuși mai bine să vizitați medicii.
  • Ajutorul lor va fi necesar, mai ales atunci când durerea este extremă sau când există scaun de sânge.
  • Fără un tratament adecvat, fisura anală poate duce la multe probleme grave care vă pot jena în fiecare zi.

În general, fisurile anale sunt absolut o problemă sensibilă, ceea ce face ca mulți oameni să fie reticenți în a spune oricui. Ca urmare, îl lasă netratat și suferă mai multe probleme periculoase ulterior.

Cu o dietă sănătoasă și toate cele mai bune tratamente la domiciliu pentru fisuri anale, sperăm că veți găsi o modalitate de a face față rapid!

Nu uitați să împărtășiți părerile dvs. despre acest articol, astfel încât alte persoane să fie conștiente de îmbunătățirea sănătății lor!