abordării

Aceasta este o altă postare de blog din seria mea, în care îmi împărtășesc propria călătorie de pornire a solidelor folosind abordarea mixtă.

Puteți citi primele două postări aici:

Dacă mă urmărești pe Facebook, este posibil să știi că al treilea copil al meu era pregătit pentru solide puțin mai devreme decât mă așteptam. Primul lucru pe care l-a mâncat a fost o bucată de broccoli de pe farfuria mea când avea puțin peste 5 luni. Deci, începând cu mâncărurile cu degete a fost decizia ei, nu a mea:).

Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a vedea un videoclip în care se autoalimentează cu broccoli și pui. A fost unul dintre primele mele experimente și nu eram pe deplin pregătit. Puiul și broccoli au fost gătite pentru piureul ei. Cred că pulpa de pui ar fi o opțiune mai bună decât sânul, deoarece este mai mestecat și broccoli trebuie să fie mai puțin șchiopătat.

Cu toate acestea, am fost impresionat de dorința ei de a mânca și de abilitățile sale de a ridica mâncarea și de a o aduce la gură. La un moment dat, chiar și-a folosit mânerul de clește atunci când ridica bucăți mici de broccoli cu degetele.

De atunci mănâncă zilnic alimente cu degetul. Desigur, majoritatea mâncării ajunge pe podea. La început, ea doar suge sucurile din bucățile de mâncare, roșind mai degrabă decât mâncându-le.

Iată ce mai rămâne când se termină cu segmente de clementină. Vă rugăm să nu ezitați să le curățați mai întâi înainte de a le da copilului dumneavoastră. Poate fi dificil să gestionați pielea pentru unii bebeluși, deci poate fi mai sigur să le curățați mai întâi.

Alimente Figer: segmente portocalii

Din comentariile de pe pagina mea de Facebook, am putut vedea că mulți părinți au fost surprinși să știe asta majoritatea bebelușilor pot lua mâncare la 6 luni. Procentul crește și mai mult pentru copiii de 7 luni și cu 8 - 9 luni aproape toți copiii sunt capabili să se hrănească singuri.

Cum începem solidele folosind abordarea mixtă (finger food + piureuri)

Chiar dacă bebelușii care sunt hrăniți cu lingurițe 100% din timp, este o idee bună să îi expuneți la mâncăruri cu degetele, pentru a juca și a practica abilitățile motorii, dacă nu altceva. Majoritatea copiilor din familiile cu care am lucrat au fost bucuroși să vadă cât de mult erau capabili să facă micii lor munchkins!

Nu urmez nicio ordine specială în introducerea solidelor, încercând doar să aștept câteva zile înainte de a servi alimente noi. Cu toate că Site-ul Baby Led Weaning recomandă bebelușilor să le ofere alimente mixte pe care familia le consumă de la început, sunt mai confortabil începând cu piureuri cu un singur ingredient și mâncăruri cu degetele și amestecându-le treptat.

În acest moment, ea mănâncă solide de aproape 3 săptămâni, așa că avem suficientă varietate în alimentele pe care a încercat să le creeze mâncăruri mixte.

Mai jos sunt câteva dintre alimentele pe care le-a consumat până acum:

- broccoli aburit cu tulpini pentru o mai bună aderență

- pui gătit tăiat în bucăți mari

- bucăți de chiftele de casă cu doar 4 ingrediente (carne, quinoa, ciupercă, ou). M-am adaptat această rețetă, a omis sosul și sosul de roșii și a folosit quinoa gătită în loc de pesmet.

- bucăți lungi de pâine prăjită de casă (conține doar apă, făină și un strop de sare)

- părți moi de salată și spanac

- zmeură moale și căpșuni întregi tăiate în sferturi

- bucăți de morcovi prăjiți și dovlecei (mare lovitură!). Le-am tăiat folosind un tăietor de crinkle, pentru o mai bună prindere.

- fasole verde aburită

- pere moi crude tăiate în pene

- segmente portocalii cu pielea pe

- bucăți de pește gătit (tigaie)

- albus de ou fiert

- banana (tăiată în jumătate și coaja scoasă doar o parte din ea, pentru o mai bună prindere)

- kiwi, mango și avocado tăiate în pene. Folosesc un tăietor pentru a le tăia, astfel încât să le poată ține mai bine. Le rulez și în cereale de ovăz sau de orez, pentru o mai bună prindere.

Mâncăruri cu degetele - tăiate cu freze și morcovi prăjiți și dovlecei

Pentru a preveni sufocarea, nu-i dau alimente tari și crocante, care se rup cu ușurință ca merele sau morcovii cruzi sau mâncărurile lipicioase, cum ar fi migdale sau unt de arahide. Mi se pare că bețișoarele de castraveți funcționează excelent, deoarece sunt mai flexibile și nu le poate mușca. De asemenea, evit mierea, din cauza riscului de botulism și a produselor lactate nepasteurizate.

Urcările și coborâșurile autoalimentării atunci când se utilizează abordarea mixtă pentru pornirea solidelor

Autoalimentarea este distractivă și incredibil de dezordonată. Nu cred că mănâncă de fapt atât de mult, deoarece majoritatea mâncării ajunge să cadă din gura ei. Dar încet-încet se înțelege mai bine la mușcat și la mestecat. La început, obișnuia să suge mâncarea sau să muște constant bucăți care erau prea mari pentru a fi manipulate.

Dacă o bucată pe care a mușcat-o/supt-o era prea mare, i-ar ieși imediat din gură. Mă asigur că stă în poziție verticală pe scaun, nu se așază înapoi și ușurează mâncarea să cadă din gură.

Mă bucur să spun că a învățat în cele din urmă să ia mușcături foarte mici care necesită o mestecare mică sau deloc, așa că cred că mai multe alimente ajung în burtica ei (sau în scutec:)).

Totuși, iată cum arată bucătăria noastră după mesele ei:

De ce fac piureuri

Fac și piureuri pentru ea. Majoritatea alimentelor pe care le mănâncă sub formă de degete sunt fructe și legume, cu câte o bucată de carne sau pește ocazional, ici și colo. Găsesc piureurile un mod convenabil de a o hrăni atunci când nu am la îndemână mâncarea potrivită pentru degete. De asemenea, mă simt mai relaxat știind că primește cele mai importante substanțe nutritive pentru această vârstă, grăsimea, fierul și zincul, care nu sunt ușor de găsit în fructele și legumele foarte sănătoase. Majoritatea meselor primește niște mâncăruri cu degetele și niște piure, și uneori doar una sau alta.

Congelez piureurile într-o tavă de gheață și apoi le depozit în pungi de plastic etichetate. De obicei folosesc 2 cuburi care echivalează cu aproximativ 4 linguri pe hrănire și ea nu o termină întotdeauna.

Majoritatea piureurilor pe care le fac sunt bogate în fier și/sau zinc. Iată ce este important fierul și zincul: mulți copii se nasc cu depozite scăzute din cauza nivelurilor scăzute la mame. În plus, depozitele de fier și zinc sunt epuizate după primele 6 luni de viață, astfel încât bebelușii alăptați au nevoie o bună sursă dietetică a acestora. Formula este întărită cu acești nutrienți.

Mai jos sunt câteva dintre piureurile pe care le-am făcut. Folosesc lapte matern sau brută de pui de casă pentru a subția piureurile și cereale îmbogățite cu fier pentru a le îngroșa.

- piure de gălbenuș de ou gătit

- piure de dovlecei de nucă

- piure de broccoli și conopidă

Le folosesc individual și, de asemenea, le combin pentru a crea arome diferite.

Așadar, iată-l, ultima mea actualizare cu privire la solidele inițiale Odiseea. În următoarele postări, voi împărtăși mai multe rețete pentru mâncăruri cu degetele, sfaturi și trucuri pentru trecerea la texturi mai provocatoare și mituri comune ale solidelor inițiale.

Declinare de responsabilitate: Unii bebeluși nu sunt pregătiți pentru alimentele cu degete sau pentru îmbunătățirea texturii până la 7-8 luni. Fiți ghidat de semnele de dezvoltare ale bebelușului atunci când luați o decizie cu privire la cea mai bună strategie de hrănire.

Mai multe despre pornirea solidelor folosind abordarea mixtă: