monica

Îți poți schimba obiceiurile? Un interviu cu Gretchen Rubin

Cel mai bine vândut autor Gretchen Rubin răspunde la întrebările dvs. despre ce este nevoie pentru a vă schimba obiceiurile și tendințele de formare a obiceiurilor

Este A2 Lapte cu adevărat mai bun pentru tine?

Acest lapte de designer scump vine cu câteva pretenții mari. Să explorăm știința din spatele hype-ului

Este o dietă vegetariană dăunătoare pentru creierul tău?

Dacă creatina este importantă pentru funcționarea creierului, iar vegetarienii au niveluri mai scăzute de creatină, o dietă vegetariană sau vegană ar putea avea un impact negativ asupra funcției cognitive?

Ar trebui să mănânci mai puține ouă?

Primele ouă sunt rele. Atunci sunt bine. Acum sunt din nou răi. Nutrition Diva pune în perspectivă cel mai recent studiu despre ouă și colesterol

Sunt ouăle Omega-3 la fel de bune ca și consumul de pește?

Peștii au un conținut ridicat de acizi grași omega-3. Dar dacă nu poți mânca fructe de mare? Ouăle îmbogățite cu omega-3 sau untul de arahide pot oferi aceleași beneficii pentru sănătate?

Aflatoxine în nuci: pericol sau hype?

Unele dintre lucrurile înfricoșătoare pe care le-ați auzit despre nuci și aflatoxine sunt probabil exagerate. Cu toate acestea, acestea nu sunt preocupări imaginare

Suplimentele nutriționale sunt o risipă de bani?

FDA își intensifică supravegherea industriei suplimentelor nutritive de 50 de miliarde de dolari

Fibra poate anula caloriile?

Nutrition Diva explică modul în care consumul de mai multe fibre vă poate (sau nu) să vă ajute să vă gestionați greutatea și ce alimente să alegeți

Acesta este creierul tău asupra colesterolului

Prea mult colesterol poate fi rău pentru inima ta. Dar ar putea fi bine pentru creierul tău? Nutrition Diva se aruncă în noua cercetare privind beneficiile potențiale ale colesterolului

Câtă grăsime poți pierde?

Cu cât pierzi mai repede în greutate, cu atât vei pierde mai puține grăsimi

3 mituri (și 1 adevăr) despre carnea de vită alimentată cu cereale

Există multe lucruri de luat în considerare atunci când decideți ce fel de carne să cumpărați sau chiar dacă mâncați deloc carne. Cel mai puțin pe care îl putem face este să începem cu informații corecte

Sunt unele fructe mai îngrășătoare decât altele?

Este timpul să clarificăm o anumită confuzie cu privire la fructe, zahăr, fructoză și cum se potrivește toate acestea într-o dietă sănătoasă

Balonare: cauzele și vindecările

Tamara Duker Freuman, autoarea cărții The Bloated Belly Whisperer, explică de ce nu există o soluție unică pentru balonare

Consumul organic reduce riscul de cancer?

Un studiu recent susține că confirmă faptul că consumul organic poate reduce riscul de a face cancer. Dar o privire mai atentă asupra detaliilor dezvăluie o altă poveste

Funcționează postul intermitent?

Postul intermitent este una dintre cele mai tari noi tendințe de dietă. Susținătorii spun că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să îmbunătățiți metabolismul zahărului din sânge și să îmbătrâniți lent

Pesticide pe farfuriile noastre: alimentele noastre sunt sigure de mâncat?

Un nou raport analizează cantitatea de pesticide care se îndreaptă spre farfuriile noastre

Poți avea prea mult colesterol „bun” (HDL)?

Un nou studiu sugerează că prea mult colesterol „bun” poate fi la fel de rău ca prea puțin. Dr. Sanaz Majd se alătură Nutrition Diva pentru a afla ce înseamnă această nouă cercetare pentru sănătatea și riscurile inimii noastre.

Care sunt beneficiile consumului de suc de Aloe?

Aplicarea gelului de aloe vera la arsură poate ajuta pielea să se vindece mai repede. Dar mulți oameni susțin, de asemenea, consumul de suc de aloe vera

Trebuie să luați enzime digestive?

Aceste suplimente vă pot ajuta cu adevărat să vă digerați mai bine mâncarea?

Consumul de lapte este nefiresc?

Unii susțin că consumul de lapte al altor animale - sau consumul de lapte dincolo de copilărie - este atât nefiresc, cât și nesănătos. Cum se adună argumentele pro și contra consumului de lapte.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

Susțineți jurnalismul științific

Descoperiți știința care schimbă lumea. Explorează arhiva noastră digitală până în 1845, inclusiv articole de peste 150 de câștigători ai Premiului Nobel.

Științific american arab

Toate drepturile rezervate.

Mai aveți articole gratuite.

Sprijiniți acoperirea noastră premiată a progreselor în știință și tehnologie.

Sunteți deja abonat? conectare.

Abonații beneficiază de o acoperire mai premiată a progreselor în știință și tehnologie.