Abstract
Acidul gamma-aminobutiric (GABA) este un neurotransmițător major distribuit pe scară largă în sistemul nervos central (SNC). Deoarece excitația excesivă poate duce la iritabilitate, neliniște, insomnie, convulsii și tulburări de mișcare, trebuie să fie echilibrată cu inhibare. GABA - cel mai important inhibitor al neurotransmițătorului din creier - asigură această inhibare, acționând ca o „frână” în perioadele de stres fugar. Medicamentele pentru anxietate, cum ar fi benzodiazepinele, stimulează receptorii GABA și induc relaxarea. Fie niveluri scăzute de GABA, fie funcția GABA scăzută în creier este asociată cu mai multe tulburări psihiatrice și neurologice, inclusiv anxietate, depresie, insomnie și epilepsie. Studiile arată că GABA poate îmbunătăți relaxarea și îmbunătăți somnul. Atât GABA sintetic cât și natural sunt disponibile ca suplimente alimentare în Statele Unite. GABA natural este produs printr-un proces de fermentare care utilizează Lactobacillus hilgardii - bacteriile utilizate pentru fermentarea legumelor în prepararea preparatului tradițional coreean cunoscut sub numele de kimchi.
Obțineți articolele noastre livrate în căsuța de e-mail o dată pe lună!
- GABA suplimentează beneficii, efecte secundare, dozare și interacțiuni
- Supliment Dioscorea villosa - Beneficii pentru sănătate, dozare, efecte secundare
- Supliment de extract de floarea de porumb Beneficii pentru sănătate pentru protecția pielii
- Supliment de scorțișoară - beneficii pentru sănătate, dozare, efecte secundare
- Utilizări ale acidului folic, beneficii; Efecte secundare