Descrierea cursului

Luarea unui angajament față de un stil de viață sănătos nu vă va ajuta doar să vă întoarceți în acești blugi slabi: vă va permite să oferiți un bun exemplu copiilor dvs. pe care să-i poată urma până la maturitate. Vă va ajuta să vă simțiți mai bine pe măsură ce vă desfășurați activitățile zilnice normale. Îți va îmbunătăți rezistența, astfel încât să poți face lucrurile pe care le iubești mai mult timp, fără a obosi. Vă va îmbunătăți starea de spirit și imaginea de sine. Vă poate chiar economisi bani.

pierderii

Acest studiu vă va oferi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă echilibra greutatea pe termen lung.

Cerințe de curs

Subiecte de curs

Lecția 1. Introducere

Lecția 2. Sănătate și greutate

Lecția 3. Costul greutății

Lecția 4. Evaluarea greutății

Lecția 5. Tulburări de alimentație

Lecția 6. Echilibrarea în interior și în exterior

Lecția 7. Nutriția pentru o greutate sănătoasă

Lecția 8. Pregătirea și bugetul

Lecția 9. Exercițiu pentru o greutate sănătoasă

Lecția 10. Noțiuni introductive despre exerciții

Lecția 11. Pierderea în greutate

Lecția 12. Menținerea greutății

Lecția 13. Părinții și cei dragi

Lecția 14. Resurse

Lecția 15. Concluzie

Materiale de curs

Politica de notare

Fiecare lecție va include o sarcină scrisă și practică care va aplica direct ceea ce ați învățat.

Un scurt 25 pt. test va urma fiecare lecție. Elevii vor finaliza cu succes acest curs stăpânind toate rezultatele învățării cu o notă generală de 70% sau mai mare.