Soluția nutrițională simplificată este un program de coaching nutrițional exclusiv de 8 săptămâni în care tu și cu mine vom lucra împreună 1: 1 pentru a vă optimiza nutriția, astfel încât să puteți arăta și să vă simțiți cât mai bine. Pentru totdeauna!

programul

Știu că găsirea celui mai bun mod de a mânca poate fi atât de copleșitor, mai ales atunci când nu ai timp și energie și nici măcar nu te bucuri cu adevărat de mâncarea sănătoasă pe care o consumi.

Desigur, se simte copleșitor!

Între auzirea informațiilor contradictorii despre care sunt alimentele „potrivite”, până la găsirea timpului pe care pur și simplu nu trebuie să gătești mâncăruri gustoase și sănătoase, este suficient să înnebunești o femeie sănătoasă!

Se simte ca și cum ai obține nutriția, este nevoie de prea mult timp și energie pe care pur și simplu nu le ai.

Frustrarea este total de înțeles. Industria dietetică perpetuează planuri restrictive de masă care nu sunt sustenabile. Colectăm constant informații, dar nu le implementăm niciodată.

În plus, dacă suntem sinceri, o mulțime de mâncare „sănătoasă” nici măcar nu are un gust atât de bun. Mesele necesită adesea tone de timp de pregătire și totul se simte mai complicat decât ar trebui să fie.

Nu este de mirare că atât de mulți dintre noi ajungem doar să aruncăm prosopul și să facem alegeri nutriționale slabe, deoarece a face acest lucru este perfect imposibil!

Mă simt obligat să creez un ultim program de nutriție simplu pentru femei, soluția nutrițională de 8 săptămâni, ceva ce poți face pentru totdeauna. Împreună vom dezvolta un mod de a mânca care are un gust bun și vă oferă rezultate - nu doar pentru cele 8 săptămâni în care lucrăm împreună, ci pentru tot restul vieții voastre!

Hei, eu sunt Carolyn! Am lucrat cu sute de femei în ultimii 13 ani ca dietetician/nutriționist înregistrat pentru a le ajuta să-și eficientizeze nutriția pentru a arăta și a se simți cel mai bine. Ca rezultat al muncii pe care am făcut-o, știu cât de multe femei ocupate se luptă să găsească modalități rapide, cu stres scăzut de a mânca bine. Filosofia mea nutrițională este că alimentația sănătoasă ar trebui să aibă un gust BINE și nu trebuie să ia tone de ingrediente, timp sau stres!

Ce este mai exact Coachingul soluției nutriționale simplificate?

Ce rezultate vă puteți aștepta la sfârșitul celor 8 săptămâni?

  • Veți avea un program complet de nutriție care vă va economisi timp și energie atât acum, cât și pentru anii următori. Nu mai pierdeți timpul cu diete sau programe care nu sunt realiste! Vom personaliza un mod de a mânca fără efort, care vă menține sănătos, are un gust bun și este durabil.
  • Vei avea mai multă energie din consumul de alimente nutritive care funcționează pentru metabolismul tău unic.
  • Vei elibera mai mult din timpul tău prețios, deoarece nu vei mai pierde ore planificându-ți și pregătindu-ți mesele.
  • Până la sfârșit, veți avea o mulțime de soluții simple și strategii pe care le puteți face pentru totdeauna, deoarece vă va plăcea de fapt felul în care mâncați. A fi înarmat cu aceste instrumente vă va oferi încredere în abordarea oricărei situații și știți exact ce să faceți!
  • Vei dezvolta legături pe tot parcursul vieții cu alte femei la fel ca tine - vom petrece 8 săptămâni împreună sprijinindu-ne și încurajându-ne reciproc la fiecare pas.!
  • Nu pot garanta niciodată o cantitate exactă de pierdere în greutate, dar majoritatea oamenilor vor observa o schimbare pozitivă a compoziției fizice și corporale. Dacă faceți treaba, urmați-mi exemplul și rămâneți dedicați, vă vom atinge obiectivele.

Pentru cine este coaching pentru nutriție simplificată?

  • Femeile care s-au săturat să irosească timp și energie în alimentația lor.
  • Cineva care se simte copleșit de prea multe informații confuze și dorește o soluție clară care să le funcționeze pe termen lung.
  • Femeile care doresc să facă parte dintr-o comunitate strânsă de femei asemănătoare, care vor să se sprijine și să se construiască reciproc. Vreau să păstrez acest lucru pentru un grup intim, astfel încât să pot lucra îndeaproape cu fiecare dintre voi și să vă ofer tot ce pot.
  • Pentru cineva care dorește mai multă direcție și individualizare de la un antrenor. Vom elimina toată confuzia și vom ajunge la ceea ce funcționează cel mai bine pentru TINE, economisindu-vă tone de timp și energie.
  • Femeile care doresc să se simtă încrezătoare în cum să mănânce bine și știu că ceea ce mănâncă cel mai bine pentru corpul lor, sănătatea și fizicul lor.
  • Pentru cineva care este dispus să muncească. Da, va fi nevoie de o muncă grea în față, dar veți obține rezultate și veți economisi timp și energie pentru tot restul vieții.

Pentru cine nu este simplificată nutriția?

  • Femeile care doresc o soluție rapidă și nu sunt dispuse să facă lucrările inițiale pentru a găsi o soluție care să le funcționeze pe termen lung.
  • Femeile care sunt mai bricolate și nu sunt în căutarea unui antrenament cu acces ridicat și a sprijinului comunității de la alte femei.
  • Cineva care nu are timp sau dorință chiar acum să lucreze pe sine.
  • Femeile care se hrănesc cu nutriția și nu sunt gata să se angajeze în scufundări adânci.
  • Cineva care dorește un plan exact de masă care să includă cântărirea și măsurarea a tot ceea ce mănânci. Nu vom număra calorii sau macrocomenzi; Sunt despre moderare și găsesc o modalitate plăcută și durabilă de a mânca pentru totdeauna.
  • Femeile care nu sunt dedicate schimbării pozitive și caută doar pe cineva hardcore care să le ofere un plan de masă foarte strict pentru a slăbi rapid.

Ce se întâmplă în continuare?

Datorită accesului ridicat și caracterului individualizat al acestui program, îl limitez doar la 10 femei angajate. Pre-lansarea este acum deschisă doar pentru provocatorii Nutrition in No Time! Onorez o reducere de 20% pentru dvs. până luni, 24 octombrie.

La înscriere, veți primi un e-mail de la mine în termen de 24 de ore, confirmând înregistrarea și oferindu-vă toate detaliile, inclusiv modul de configurare a primului dvs. telefon cu mine, cum să accesați comunitatea de coaching privat și toți pașii următori. La fel ca în provocare, voi fi alături de tine la fiecare pas!

Abia aștept să încep cu tine, vom face împreună o muncă uimitoare care va aduce mult mai multă ușurință în viața ta!

Gata să se angajeze?

CUMPĂRĂ ACUM: 247 USD timp de 8 săptămâni ÎNREGISTRARE ÎNCHISĂ!

Ce spun unii dintre clienții mei despre lucrul cu mine:

„Îmi place absolut să lucrez cu Carolyn. Din munca noastră împreună din ultima lună, am reușit să încorporez mic dejunuri mai bune (legume înainte de prânz), gustări mai bune și să mă antrenez mai mult cu greutăți. Ea m-a învățat atât de multe despre cum să-mi folosesc timpul cel mai eficient pentru a obține rezultatele dorite. Carolyn era atât de pregătită și de profesionistă, dar în același timp, atât de caldă și amabilă. Așteptam cu nerăbdare sesiunile de antrenament de două ori pe săptămână, deși știam că nu vor fi ușoare. De-a lungul anului de antrenament cu Carolyn, am câștigat multă forță și mă simt fabulos. Mulțumesc Carolyn pentru că m-ai învățat atât de mult! ”

Carolyn este „rockul” meu de fitness de 3 ani, trăind în trei țări diferite. Pasiunea ei, cunoașterea profundă a exercițiilor fizice/nutriție și înțelegerea a ceea ce este nevoie pentru a prospera în timp ce sunt o mamă ocupată, mi-au făcut călătoria de fitness continuă atât de creativă și distractivă. ”

„Pentru cea mai lungă perioadă de timp am asociat antrenamentul și exercițiile fizice cu sentimente de spaimă, disconfort, incompetență și chiar intimidare. Nu am înțeles niciodată cu adevărat ce să fac. Așadar, aș ajunge fie să mă blochez pe aparatele cardio, să mă plictisesc din minte, fie să nu mă mai antrenez deloc. Asta până când am început să lucrez cu Carolyn ca antrenor. Ea a luat toate astea și m-a ajutat să-mi dau seama că eu de fapt bucură-te lucrând. Pur și simplu nu-mi dădusem seama de tipul de exercițiu și de mediul care funcționau pentru mine. Ea chiar a reușit distracţie. Sunt atât de recunoscătoare pentru abordarea lui Carolyn în ceea ce privește fitnessul, creativitatea și grija pe care le pune în munca ei, precum și compasiunea și considerația generală pentru cine sunt clienții ei ca persoane. Mă simt întotdeauna în siguranță, încrezător și împuternicit atunci când lucrez cu ea. Aș ** încuraja ** pe oricine să lucreze cu Carolyn, indiferent de experiența dvs. sau de experiența dvs. cu fitness și nutriție. Prin munca noastră împreună, am învățat mai multe despre mine și despre ce înseamnă cu adevărat exercițiul fizic - nu doar pentru a arăta bine, ci pentru a mă simți confortabil și puternic în propria mea piele. ”

„Carolyn este un antrenor uimitor. A fost atât de minunată să mă ajute să găsesc motivația de care aveam nevoie pentru a mă simți din nou minunat și a-mi face timp pentru mine. Programul pe care l-a creat a fost adaptat exact nevoilor mele, fiind în același timp plăcut. Este cu adevărat atât de bine informată și își face timp să explice beneficiile a tot ceea ce este o motivație în sine. Aș lucra din nou cu Carolyn, deoarece simt că îi pasă cu adevărat de oamenii cu care lucrează și este atât de generoasă cu informațiile și sprijinul pe care le oferă ”.

De la participanții #NNTchallenge:

„Provocarea Nutriție în timp util cu Carolyn a fost atât de grozavă. Mi-a plăcut să primesc idei de la toți participanții, dar am apreciat în special îndrumarea, sprijinul și pozitivitatea venite de la antrenorul Carolyn. Este întotdeauna foarte atentă, temeinică și răbdătoare când răspunde la întrebări și știe cu adevărat despre ce vorbește! Este atât de experimentată în multe feluri încât are o bogăție mare de cunoștințe de împărtășit. Este o ascultătoare excelentă și explică totul într-un mod grijuliu, corect și neutru. Carolyn este autentică, puternică, dedicată și o bună prietenă cu care să lucrezi pentru oricare dintre nevoile tale de sănătate și fitness! ”

„Mi-a plăcut să primesc idei noi pentru mese sănătoase, ușor de pregătit! Am găsit camaraderia grupului cu adevărat de susținere și m-a inspirat să fiu mai atent la satisfacția și la nivelurile de nutriție ale meselor mele. A fost atât de distractiv să vedem zilnic bucătăriile oamenilor adevărați pentru a vedea ce se află zilnic pe farfurii! ”

„Luna aceasta am participat la Carolyn’s Nutrition in No Time Challenge. Am fost surprins de cât de utilă și de schimbătoare a fost această provocare ... și aveam deja așteptări mari! Cunoștințele Carolyn despre nutriție și abilitatea de a furniza și explica aceste cunoștințe într-un mod ușor și accesibil au fost uimitoare. Am învățat o mulțime de informații concrete despre cum îmi pot îmbunătăți personal modul de a mânca. În doar 2 săptămâni am făcut modificări simple în dieta mea și am început imediat să văd rezultate (mai multă energie, mai mulțumit etc.). A fost o experiență grozavă și aș recomanda-o cu siguranță pe Carolyn oricui dorește să afle mai multe despre obiceiurile lor alimentare și cum să facă alegeri mai bune de sănătate! ”

Întrebări frecvente:

Î: Nu știu dacă am timp să fac un plan de nutriție în timpul sărbătorilor?

R: Iată ce vă va face viața mai ușoară decât mai grea! Vă voi învăța instrumente practice pentru a naviga în situații dificile de alimentație și cum să rămâneți în concordanță cu a mânca bine chiar și în cele mai aglomerate momente. Scopul este de a face din dieta ta una dintre cele mai ușoare părți din viața ta.

Î: Am o familie, va funcționa și asta pentru ei sau va trebui să gătesc mese separate?

R: Munca noastră împreună vă va ajuta absolut întreaga familie! Mesele și ideile pe care le propunem împreună vor fi utile pentru întreaga familie, nu va trebui (și nu ar trebui) să gătiți mese separate pentru copii sau parteneri.

Î: Va trebui să cheltuiesc mulți bani pe mâncare sănătoasă?

A: Absolut nu! O alimentație sănătoasă nu trebuie să coste mulți bani sau să necesite tone de ingrediente elegante. Voi personaliza un plan de alimentație sănătoasă pentru ca dvs. să se potrivească bugetului dvs. Mulți dintre clienții mei au fost plăcut surprinși de cât de ușor este să alcătuim o listă de cumpărături care să nu spargă banca și să-i pregătească pentru succes.

Î: Trebuie să iau suplimente nutritive speciale sau shake-uri?

Un nu. Nu promovez produse sau suplimente și niciunul nu este obligatoriu cu planurile de masă pe care le sugerez clienților mei.

Î: Nu știu ce să fac cu exercițiul meu, vă va ajuta acest lucru?

R: Pentru că voi fi antrenor în grupul închis de pe Facebook, nu voi putea răspunde la întrebări generale despre exerciții, dar nu voi putea personaliza antrenamentele pentru fiecare participant. Dacă sunteți interesat de antrenamente săptămânale personalizate, vă rugăm să nu ezitați să contactați, deoarece vă ofer acest serviciu separat, care poate fi o completare excelentă pentru munca pe care o faceți în dieta dvs.

Î: Trebuie să slăbesc, va ajuta acest lucru?

R: Da, dar pierderea în greutate nu este obiectivul principal al acestui program. Nu pot garanta niciodată pierderea în greutate (nimeni nu poate!) Dar vă pot spune din experiența anterioară cu clienții că pierderea în greutate este adesea un produs secundar al faptului că puteți mânca într-un mod plăcut și durabil.

Î: Există o politică de rambursare?

R: Deoarece iau un număr limitat de femei, vă rugăm să aveți suficientă conștiință de sine înainte de a comite. Dacă credeți că sunteți pe gard, atunci vă rugăm să nu vă înregistrați. Acestea fiind spuse, voi onora o rambursare de 100% în termen de 14 zile de la data începerii.

Î: Dacă nu locuiesc în SUA, pot face acest program?

A: Absolut ! Mi-ar plăcea să lucrez cu tine oriunde ai suna acasă în lume. Putem efectua apelurile noastre 1: 1 prin Skype, FaceTime sau WhatsApp. Lucrez cu clienți din întreaga lume și am ajuns destul de bine la coordonarea fusurilor orare 😉

Vrei să ne alături?

CUMPĂRĂ ACUM: 247 USD timp de 8 săptămâni ÎNREGISTRARE ÎNCHISĂ!