Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

recap

Este o idee sălbatică: închideți o milă de Fifth Avenue din Manhattan și lăsați mii de alergători să o preia. Invitați sportivi de renume mondial. Televizionați-l. Magie.

Am alergat pentru prima oară NYRR/NB Fifth Avenue Mile în 2015, unde mi-am luat cel mai bun timp personal de 8:51 și apoi am urcat în Rai când Meb însuși stătea la linia de sosire, practic așteptând să fac această fotografie.

Încă mai cred că am murit de fapt la linia de sosire după ce am alergat, iar această fotografie a fost făcută în Rai, iar apoi m-au dat afară, dar asta este doar o presupunere.

În ultimii 3 ani, am ratat în mod constant mila dintr-un motiv sau altul: curse conflictuale, călătorii, viață etc. De asemenea, dacă sunt sincer, este MULȚI să mergi în oraș doar să alergi o milă. Biletele de tren de 27 de dolari (peste 54 de dolari pentru mine și soțul meu), în plus față de costurile metroului și timpul de trezire de la 4 dimineața, doar pentru a rula aproximativ 15 minute?

Anul acesta, totuși, m-am jucat cu ideea de a face mile în timp ce eram în terapie fizică pentru problemele nervoase și tendinita lui Ahile care m-au forțat să fac DNS la semimaratonul NJ în aprilie. Un kilometru a fost suficient de lung pentru a mă împinge cu adevărat și mi-ar oferi, de asemenea, o idee bună de referință despre locul în care mă aflam dacă mă concentrez și mă antrenez cu adevărat săptămânile anterioare.

Așadar, cu binecuvântarea terapeutului meu fizic (ce-i cu Dean), l-am convins pe prietenul meu Kevin, care aleargă și recuperează rănile, să se înscrie la mine și ne-am îndreptat în oraș pentru a vedea cât de repede am putea alerga o milă întreagă pe Fifth Avenue.

Aproape îndreptați-vă spre echipamentul Altra Red Team * coarnele diavolului * Bonus: prima cursă a fost o pereche de pantaloni scurți marca cursei!

Vineri înainte de cursă, am coborât cu intoxicații alimentare care m-au ținut toată noaptea, apoi Kevin și cu mine și prietena noastră Jess am mers sâmbătă în Manhattan să ne ridicăm salopetele și să verificăm expoziția Taberei la Met, în timp ce alergam în și în fiecare baie pe care muzeul trebuia să o ofere la fiecare jumătate de oră. Inutil să spun că, până la trenul de duminică de la 5:37, am terminat deja ziua.

Am reușit să-l strângem și să arătăm drăguți, pentru că asta facem. Dar am luat un taxi până la început, totuși, din motive.

Am făcut obișnuitele lucruri de dinaintea cursei: ne-am încălzit făcând jogging în sus și în jos pe străzile închise din spatele zonei de start, ne-am făcut prieteni în coadă așteptând să facem fotografia pe care o vedeți acolo sus și ne-am alimentat în așteptarea începerii calității.

Deoarece ne trezim atât de devreme și călătorim atât de departe pentru unele dintre aceste curse - uneori peste 4 ore de la momentul trezirii/micului dejun până la început - îmi este foame înainte de o cursă. Și nu mă descurc bine pe stomacul complet gol. Așa că am încercat ceva nou cu această cursă și am mâncat jumătate de PB&J acasă înainte de tren și am împachetat cealaltă jumătate pentru cursă, pe care am devorat-o pe margine în timp ce așteptam să înceapă căldura mea.

Rezultatele vorbesc de la sine, la fel ca imaginea pe care mi-a făcut-o Kevin, arătând ca o veveriță furioasă în timp ce găzduiam jumătatea mea.

După ce mi-am șlefuit sandvișul și am sorbit puțină apă, i-am urat lui Kevin mult noroc în cursa lui și m-am strecurat în curte pentru valul meu.

Performanța mea anterioară aici, în 2015, a fost literalmente fulger într-o sticlă: aș alerga 10: 3x în timpul antrenamentului și în câteva 5K foarte bune, dar nu am spart niciodată marca sub-10, așa că 8:51 a fost uluitor. Rapid până în 2019: aproape 2 ani de accident și de răni și depresie (ceea ce a dus la o creștere în greutate de aproximativ 20 de lb pe care îl scot încet) m-a convins că un 12: xx era mai probabil. Aș putea considera un 11: xx un final demn de sărbătoare. Puțin știam.

În coral, aceasta a fost prima cursă din ultimele luni - poate chiar de la maraton - unde de fapt m-am simțit ca un fir viu, zvâcnind și gata să alerg. Întregul meu corp era pregătit pentru ca arma să dispară.

vederea din linia de plecare

Am pregătit o listă de redare specifică cursei de doar trei melodii la același bpm al ritmului meu de sprint pentru a rezista întreaga milă:

  • Bonfire - Gambino copilăresc
  • Apesh * t - Carterii
  • Ass Drop - Wiz Khalifa

Am dat startul exact când pistolul a dispărut și am știut imediat că va fi o cursă grozavă. Totul s-a simțit ușor. Vremea a fost perfect răcoroasă, oamenii care aplaudau pe margine erau foarte pompați, iar picioarele mele se tot mișcau.

În timp ce a fost o milă pe Fifth Avenue, cursul avea încă câteva ușoare schimbări de altitudine pentru care m-am pregătit mental. Începeți cu o ușoară coborâre, apoi atingeți o ușoară urcare între 1/4 și 1/2 și atingeți vreo 3/4 din drum înainte de a termina pe o altă ușoară coborâre. Altitudinea este cu adevărat neglijabilă - câștigi doar aproximativ 7m în total - dar când te uiți direct pe butoiul străzii și vezi valul de alergători care se ridică în fața ta, ajută să știi că nu durează pentru totdeauna.

Așa că m-am uitat la ceas când am văzut înclinația venind și am văzut că alerg 9: 5x. Prea repede. Mi-am continuat mișcarea picioarelor la timp cu muzica mea, dar am ușurat benzina atât de ușor pentru urcare. Când am ajuns la jumătatea drumului, ceasul parcursului scria 5: xx și am râs - într-adevăr mergeam mai repede decât se anticipase, dar mă simțeam bine. Mi-am urmărit ceasul și, când am lovit .65, mi-am ridicat mai tare muzica și am spus-o. Dacă arunc atunci când termin, arunc. Voiam să văd cât de repede puteam merge.

dacă privești cu atenție, poți vedea cei 2 ace de siguranță pe care i-am folosit pentru a-mi strânge pantalonii scurți, deoarece am ales o dimensiune prea mare și nu le-am putut returna

Sprintul rezultat a arătat oribil în fotografiile cursei, dar la naiba dacă nu s-a simțit incredibil. Trecuse atât de mult timp de când am deschis poarta și mi-am dat drumul pentru un final. Picioarele mele se mișcau atât de repede la un moment dat, încât m-am gândit pe scurt că aș putea să mă împiedic, dar am rămas în poziție verticală și am trecut linia de sosire la 10:53 cu ceasul cursului și la 10:12 cu timpul de ceas.

Eram extaziat. Chiar dacă ora mea oficială s-a dovedit a fi mai mult ca 10:30, odată ce am luat în calcul timpul pe care mi-a luat-o pentru a trece matul de start și au fost postate rezultatele oficiale, a fost uimitor, având în vedere că am avut un obiectiv A de 11 și B de 12.

Mi-a luat ceva timp să îmi controlez respirația și am refuzat toată mâncarea la final, dar am înghițit o ceașcă de apă și m-am îndreptat spre margine pentru a-l încuraja pe Kevin în timp ce își zdrobea în mod absolut mila în 8:24!

După ce ne-am reconectat la sosire, am decis să așteptăm o poză cu orele noastre oficiale de finalizare și ne-am întâlnit cu prietena mea Jenny, care este în prezent în drum spre finalizarea programului NYRR 9 + 1 pentru intrarea în Maratonul NYC 2020. Am ucis timpul prinzându-ne din urmă în timp ce linia se mișca, dar totul s-a oprit când m-am îndreptat spre monitor și voluntarul de la cursă mi-a tastat dorsalul pentru ca ora oficială să apară pe ecran:

Fam, am plâns. Am plâns lacrimi mari și grase pentru că nu mă așteptam niciodată să văd 10:08. După ore și ore de kinetoterapie, plângând în tuburi RMN pentru că nu știam de ce picioarele mele se vor lăsa pe mine în timpul alergărilor lungi și mă întrebam dacă ar trebui chiar să alerg, 10:08 ar fi putut fi și 6:08.

M-am simțit ca și cum am plutit toată plimbarea înapoi la Tick Tock Diner pentru o cursă post-cursă înainte de a mă întoarce la NJ - PS, primește toastul avocado benedict, este PENTRU A MURI PENTRU.

Acum, că am continuat să merg pe val după această cursă, văd că a fost un moment decisiv pentru mine și alergarea mea și sunt încântat să văd unde mă duce acest impuls până în 2020!