Înainte să rămân însărcinată, eram deja o persoană însetată. Mă veți găsi întotdeauna cu o sticlă de apă în apropiere: pe biroul meu de la serviciu, în geantă, pe noptieră. De fapt, când eu și soțul meu ne-am căsătorit, ne-am aruncat unele jurământuri amuzante și amuzante la sfârșitul ceremoniei unul pentru celălalt (adică Mario a trebuit să scrie jurămintele pe care le-am scris pentru el să mă citească și invers, cu excepția faptului că am găsit doar ce au fost în timpul ceremoniei). Una dintre a lui a fost că a jurat să pună întotdeauna o sticlă de apă lângă patul meu în fiecare noapte pentru mine!

recenzie

Odată ce am rămas însărcinată și am lovit al treilea trimestru, setea mi-a atins brusc un nou nivel. Acum, când am terminat micul dejun, voi fi consumat undeva între 500 - 750 ml; totul înainte de 8am. Nu mă veți face fără o sticlă de apă în timpul zilei. Ce-i drept, încă mă ridic să fac pipi în timpul nopții, pentru că încă nu am reușit să pun cu gura întreaga „reducere a apei înainte de culcare”. Nu am nici un regret.

Recent, mi s-a oferit ocazia să încerc câteva băuturi hidratante de către aquamamma, destinate femeilor care sunt însărcinate sau alăptează. Bineînțeles că am sărit la șansă - ceva care să-mi facă aportul de lichide interesant? da, te rog!

Câteva fapte despre hidratarea în timpul sarcinii

Mi s-au trimis 6 sticle - 3 arome, 2 probe din fiecare aromă. A fost inclusă o broșură cu câteva fapte despre hidratarea în timpul sarcinii, care mi s-a părut cu adevărat interesantă:

  • Lichidul total din corp crește cu aproximativ 1,4 l (aș dori să-l folosesc pentru a explica creșterea în greutate, dar știm cu toții că nu este în totalitate adevărat)
  • O hidratare adecvată ajută la reducerea durerilor de cap, a oboselii și a umflăturilor (garantez acest lucru - zilele în care consumul meu a fost scăzut sunt zilele în care am avut glezne umflate)
  • Aportul recomandat de lichide pentru femeile gravide este de 2,3 L pe zi

Odată ce ați început să alăptați:

  • Apa reprezintă 87% din laptele matern
  • Mamele care alăptează au o pierdere crescută de apă din laptele matern de aprox. 700 ml pe zi
  • Aportul recomandat de lichide pentru mamele care alăptează este de 2,6 L pe zi

(Sursa: aquamamma, Hello Hydration, Australia, 2017, print).

Despre aquamamma

Băutura a fost dezvoltată de un obstetrician cu sediul în Sydney, după ce a observat mai multe tendințe:

  • Unele femei s-au străduit să îndeplinească cerințele de hidratare în timpul sarcinii, de exemplu cele cu boală de dimineață. Am avut norocul că m-am simțit greață și nu am aruncat în primul trimestru.
  • Majoritatea băuturilor care nu conțin apă au avut un nivel ridicat de zahăr, sodiu sau ingrediente care nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate

Drept urmare, sa născut aquamamma! Băuturile sunt:

  • Scăzut în zahăr (2,5g per 100ml)
  • Sarac in sodiu
  • Suplimentat cu acid folic (foarte important în timpul sarcinii, iau și elit pentru asta, totuși aquamamma contribuie la nivelul zilnic de acid folic - nu va îndeplini singură cerința zilnică)

Bea aquamamma

Prima aromă pe care am încercat-o a fost aroma de portocală, luând-o cu mine în timp ce ieșeam cu un prieten. Sticlele sunt suficient de mici încât să nu fie deranjante de transportat, dar dacă alerg nu aș lua-o cu mine. Dacă bubul meu s-ar fi născut deja, este dimensiunea perfectă pentru a-l pune și în cărucior.

Reacția mea inițială a fost să observ un gust ciudat, unul pe care nu eram atât de sigur. Pe măsură ce am băut-o mai mult, m-am obișnuit. Curând abia am observat asta deloc. Portocala, de asemenea, a gustat un pic ca mandarina pentru mine, dar poate că a fost tocmai gustul de după. Cu cât am băut mai mult, cu atât mi s-a părut destul de plăcut.

Când obișnuiam să joc mult netball, beau powerade/gatorade, mai ales în zilele mari în care jucam mai multe jocuri. Este destul de rar pentru mine să le beau acum, dar dacă o fac, am aceeași reacție: odată ce termin băutura, sunt disperat de apă! Sunt atât de dulci, iar gura mea se simte blândă și dezgustătoare. Trebuie să beau apa pentru a-mi scoate gustul din gură. Mă bucur să vă raportez că nu am avut nimic din toate acestea cu aquamamma! De fapt, m-am simțit destul de hidratat. Dacă beți vreodată hidralit, aquamamma este mult mai plăcută decât asta. Nu-mi pot imagina să beau hidralit ca pe o băutură socială, informală.

Resturile de sticle de aquamamma pe care le-am găsit le-am început să le am dimineața, când m-am trezit prima dată când pregăteam micul dejun. A devenit o modalitate cu adevărat plăcută de a începe ziua, în loc de sucuri super-dulci. Nivelul de sete intens când mă trezesc înseamnă că zdrobesc o băutură destul de repede, iar asta nu pot face cu un ceai sau o cafea. Acum voi bea prima mea băutură „fierbinte” o oră sau cam așa după micul dejun (și presupun că este un lux pe care nu îl voi bucura atunci când copilul se naște).

În ordinea preferinței aș spune că am preferat mai întâi portocala, apoi boabele, apoi lămâia.

Argumente pro şi contra

Acum sunt pe ultima mea sticlă (panda trist), reușind să le distanțez în ultima săptămână și puțin. Pentru a rezuma gândurile mele generale:

Pentru:

  • Mod ușor de a introduce acid folic suplimentar în sistemul meu pentru sănătatea bubului
  • Simțiți-vă hidratat după ce îl beți
  • Nu dulce bolnav
  • Nu mi-a mai rămas niciun efect brut în gură după ce am terminat sticla
  • Mod minunat de a începe ziua cu o băutură cu aromă în loc de apă sau sucuri zaharoase
  • După ce te obișnuiești cu gustul inițial, sunt drăguțe de băut

Contra:

rezumat

Chiar mi-a plăcut băutura, dar nu sunt sigur că aș face tot posibilul să o vânez. Dacă am fi la farmacie, aș fi extrem de tentat, aș fi atent. Depinde și de prețul la momentul respectiv. Cu siguranță aș bea din nou - chiar mă bucur.

Ați mai încercat aquamamma? Care este parerea ta?

Declinare de responsabilitate: Mi s-au furnizat gratuit produsele aqua mamma în schimbul oferirii unei recenzii oneste.