HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

recomandările

Un nou studiu sugerează că recomandările actuale privind indicele de masă corporală (IMC) pot fi nepotrivite pentru adulții în vârstă.

Caryl Nowson, profesor de nutriție și îmbătrânire la Universitatea Deakin, a condus o echipă de cercetare care a examinat relația dintre IMC și riscul de deces la persoanele de 65 de ani și peste. Rezultatele au indicat că cel mai mic risc a fost printre cei cu un IMC de aproximativ 27,5, care este considerat supraponderal de către Organizația Mondială a Sănătății. S-a spus că mortalitatea crește „semnificativ” în rândul celor cu un IMC între 22 și 23, intervalul de greutate normal.

„Este timpul să reevaluăm liniile directoare de greutate sănătoasă pentru persoanele în vârstă”, a spus profesorul Nowson. Rezultatele noastre au arătat că cei cu vârsta peste 65 de ani cu un IMC între 23 și 33 de ani au trăit mai mult, indicând faptul că greutatea corporală ideală pentru persoanele în vârstă este semnificativ mai mare decât intervalul de greutate sănătos „normal” recomandat de 18,5-25.

Echipa de cercetare a analizat studiile publicate între 1990 și 2013 care au raportat IMC și riscul de deces la persoanele de 65 de ani și peste. Aceste studii au urmat 200.000 de persoane pe o perioadă de 12 ani. Rezultatele au constatat că riscul de deces a crescut cu 12% atunci când IMC a fost între 21 și 22, sau intervalul de greutate sănătoasă. A crescut cu 19% când IMC a fost cuprins între 20 și 20,9, ceea ce este încă considerat în intervalul normal. Cu toate acestea, cei cu un IMC cuprins între 33 și 33,9 sau intervalul obez au prezentat un risc crescut de 8%.

„Aceste constatări indică faptul că, conform standardelor actuale, supraponderabilitatea nu este asociată cu un risc crescut de moarte”.

A spus profesorul Nowson. „Mai degrabă, cei care stau la capătul inferior al intervalului normal trebuie monitorizați, deoarece persoanele în vârstă cu IMC mai mici de 23 sunt expuse unui risc crescut de a muri.”

Profesorul a remarcat, de asemenea, că alți factori decât IMC trebuie luați în considerare din punct de vedere al greutății corporale ideale.

"Mai degrabă decât să se concentreze asupra pierderii în greutate, persoanele în vârstă ar trebui să depună eforturi pentru a avea o dietă echilibrată, să mănânce când le este foame și să rămână activi."

Riscurile cardiovasculare și de cancer sunt chiar mai mari pentru cei care sunt supraponderali. Acest nou studiu, de asemenea, nu a luat în considerare factori precum fumatul și bolile, care pot lăsa oamenii mai slabi, dar nu sănătoși. Un studiu publicat luna trecută în revista PLOS ONE care a analizat factorii de mai sus a constatat că un IMC de 22,5-24,99 a fost cel mai favorabil pentru riscul de mortalitate.