1 piept de pui condimentat cu condiment Cajun

1500isplenty

60g broccoli aburit

2 oz Barilla Protein Plus Spaghetti

45g sos Alfredo clasic light

1 portie parmezan granulat

Yummo intră în tummo-ul meu f ** kin.

Arată uimitor!

Încercând total acest lucru, vă mulțumesc! 😍

Cu plăcere! Am pierdut aproximativ 100lbs (210-118) și la fel de mult îmi place să văd pe toată lumea făcând alegeri sănătoase pe acest sub - uneori trebuie să văd și mâncare cu substanță! 🤣

Da, dar acum sunt însărcinată! Doar călătorind cu trenul 1500-1600 pentru încă câteva săptămâni și apoi trebuie să încep să adaug ceva suplimentar. Mi-a luat aproximativ un an și jumătate (mult înainte și înapoi la început până când mi-am găsit groapa), dar până acum am întreținut aproape trei ani!

Asta e uimitor. Am câștigat 50 de lire sterline cu fiul meu acum 10 luni. Chiar acum, în sfârșit, la greutatea mea!

Amintiți-vă doar că atunci când oamenii spun „mâncați pentru doi”, unul dintre voi are dimensiunea unei nuci.

Da, să mănânci pentru doi este un sfat teribil, lol. De obicei, aud asta de la generațiile mai în vârstă când le resping ofertele de mâncare, deoarece cred sau nu - de fapt nu mi-e foame tot timpul 😒

Uau felicitări pentru munca depusă!

Această masă pare uimitoare. Cum îți aburi broccoli?

De obicei îl arunc într-un castron cu un pic de apă și niște folie de plastic deasupra. 3-3: 30 minute!

Arată absolut delicios. Cajun este o alegere pentru pui pe aici. Voi verifica cu siguranță acei tăiței proteici; În mod regulat îmi scad 15g în fiecare zi. Felicitări pentru progresul tău minunat (și cină)

Pastele cu proteine ​​sunt modul în care justific să mănânc regulat. Folosesc fie proteina Barilla plus, fie pasta de naut. Sunt minunate pentru lucruri precum salata de paste sau Mac și brânză atunci când nu doriți neapărat să adăugați și o sursă de proteine.

Mmmm, m-am gândit să fac același lucru săptămâna asta și acum o să merg

S-ar putea să încerc asta diseară! Vă mulțumim pentru postare!