Este posibil să obțineți toate proteinele/vitaminele de care aveți nevoie din pastile și să beți pur și simplu apă până când pierdeți în greutate? Dacă da, de ce proteine ​​/ vitamine/alte lucruri ai avea nevoie în afară de apă?

poți

Este aportul caloric din alimente numai bun pentru păstrarea unei temperaturi corporale supraviețuitoare? Dacă da, dacă mențin temperatura camerei de aproximativ 35 de grade Celsius, beau 8-12 pahare de apă în fiecare zi și îmi iau zilnic toate vitaminele/proteinele/alte lucruri zilnice din pastile, cât timp voi supraviețui? Este posibil să luați o astfel de dietă extremă fără a vă deteriora sistemul?

Apropo, majoritatea pastilelor de vitamine/proteine ​​conțin calorii. Îmi amintesc că o pilulă de vitamina C-Lanes solubilă în apă avea în jur. zece calorii? Vorbesc pe lângă acestea.

Distribuiți linkul

Un bărbat sub supraveghere medicală a trecut odată 382 de zile cu doar suplimente de vitamine. A pierdut 275 de lire sterline în acest proces.

Mulțumesc. OMI, acesta este un răspuns perfect r/askcience. Concis și cu o referință pe hârtie.

Am auzit de acest caz cu ani în urmă, dar am presupus că este o legendă urbană.

Uau, asta înseamnă mai mult de 120 kg! Sunt aproape doi dintre mine acolo.

Am trecut rapid peste articol. Sunt surprins că nu au menționat nimic despre sănătatea mintală și nivelul de activitate al pacienților. Aș fi interesat să văd dacă au putut sau nu să rămână activi

Cred că ar depinde și de compoziția corpului. Când postim, corpul tău va descompune proteinele din organele tale și musculare, deoarece nu toți poți trăi din grăsimea stocată. Ai nevoie de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați în corpul tău pentru mai mult decât energie. Grăsimea - de exemplu - este necesară pentru a metaboliza vitaminele liposolubile, cum ar fi vitamina E.

Deoparte, cel mai bogat nutrient caloric este grăsimea și ai avea nevoie de aproximativ o jumătate de kilogram dintr-o cantitate de 2000 de calorii.

Nu ați făcut ceva similar cu întrebarea OP?

Hmmm, evident că nu tu. Sunt sigur că o persoană obișnuită din r/AskCience a făcut așa ceva.

Christian Bale a făcut ceva similar cu acest lucru pentru rolul său din The Machinist

„A rămas fără odihnă adecvată pentru perioade îndelungate și s-a plasat pe o dietă accidentală de cafea și mere, ceea ce i-a redus greutatea cu 27 de kilograme în câteva luni. Până la sfârșitul filmărilor Bale cântărea doar 55 de kilograme, o transformare pe care a descris-o ca fiind „foarte calmantă mental”. "

Aș spune că, din experiența cu un prieten cu un ED, există mulți oameni care au supraviețuit cu mult mai puțin. atenție, sistemul lor a fost deteriorat după un timp, dar nu mâncau nimic și, pentru o perioadă, nu beau nimic.

Sună ca o tortură. Am experimentat deshidratare în trecut și îmi pasă să nu o mai fac niciodată, atât timp cât voi trăi.

Nu am avut niciodată deshidratare efectivă, dar am dureri de cap de deshidratare (același lucru?) și este cel mai rău. cred că este important să afirmăm că o tulburare de alimentație în această măsură nu este ceva care poate fi vindecat doar mâncând un sandviș, deoarece atunci când ajunge în acel moment este mai mult în capul tău, atunci este în mânerele tale de dragoste inexistente.

Nu sunt sigur ce legătură are această disfuncție erectilă.

tulburare de alimentatie. Sper că glumești.

Este posibil să luați o astfel de dietă extremă fără a vă deteriora sistemul?

absolut nu. este foarte periculos să încerci așa ceva.

Răspunsul corect ar fi „Fără supraveghere medicală, ar fi foarte periculos să încerci așa ceva”.

Sub supraveghere medicală adecvată, acest lucru poate face minuni pentru persoanele potrivite.

este încă o metodă extrem de extremă de slăbit. există alternative mult mai bune atât sub, cât și fără supraveghere medicală.

Deși sunt de acord că este extrem, având în vedere numărul de persoane care se gândesc la o intervenție chirurgicală pentru a pierde în greutate (nu le-am ținut pe toate, dar toate intervențiile chirurgicale care ocolesc sau reduc dimensiunea stomacului, de exemplu), nu pot cu adevărat spune că este mai bun sau mai rău decât aceia. Evident, dieta + exercițiile fizice sunt suficiente pentru majoritatea cazurilor moderate de obezitate, dar odată ce ați atins 6-700 + lbs, aveți nevoie de supraveghere medicală mai mult decât probabil, iar prioritatea numărul unu este scăderea greutății, deoarece este un risc doar să fie atât de greu.

dacă cântăriți mai mult de 350 de kilograme, este posibil să vă adresați medicului sfaturi de acest gen, nu/r/requestscience. lucrând sub ipoteza că PO nu avea nevoie să piardă 300 lbs și a făcut comentariul pe care l-am făcut.

Doar pentru înregistrare, nu intenționez să slăbesc așa cum mi-am propus.

Mă întrebam.

Proteinele au aproximativ 4 calorii pe gram, astfel încât orice pastile de proteine ​​pe care le luați ar avea calorii. Ar include „alte lucruri din pastile” grăsime? Acesta va fi un factor important pentru absorbția anumitor vitamine.

Poți supraviețui numai cu suplimente și apă? Da. Este inteligent? Nu.

Stomacul tău se va micșora, iar vitaminele solubile în apă ar putea să nu fie absorbite la fel de eficient. Acest lucru nu este să menționăm că veți pierde lucruri importante, cum ar fi fibra.

Nutriția este mult mai mult decât doar vitamine și minerale. Nu mănânci pentru a umple găurile în formă de acid ascorbic din corpul tău: o faci pentru a da corpului cărămizi și combustibil - în acest caz, material carbonic și energie chimică. Mănânci lucruri precum grăsimile și carbohidrații, deoarece sunt oxidabili - sunt relativ deficienți în legăturile C-O, care, atunci când sunt formate, eliberează o grămadă de energie. Corpul tău este optimizat pentru a arunca oxigen pe aceste molecule pentru a scoate acea energie latentă, transmutându-l într-o formă diferită de energie chimică latentă, care este mai utilă, de obicei ATP. Această energie este folosită pentru a face lucruri precum să te facă să te miști și să respiri. Expirațiile dvs., de fapt, conțin alimente arse - carbon complet oxidat, CO2.

Carbonul este, de asemenea, un material de construcție uimitor. Multe dintre celulele corpului tău mor în permanență și sunt înlocuite și chiar și mai multe celule ale corpului tău își folosesc proteinele, instrumentele comerciale, până când sunt distruse - și acestea trebuie înlocuite. Acest echilibru de creație și distrugere necesită un aport constant de materiale - alimente - pentru a vă menține funcționând fără probleme. În plus, această creație necesită aport de energie pentru a conduce transformările chimice care dau celulelor voastre proteine ​​noi strălucitoare.

O calorie este de 4.184 Jouli (ei bine, o calorie dietetică așa cum se numește în state este de fapt o kilocalorie - 4.184 Jouli), care este o unitate de energie. Este de fapt cantitatea de energie produsă prin arderea unui aliment într-un calorimetru. Trebuie să consumi o anumită cantitate de energie (în forme adecvate - carbonul din lemn este oxidabil, dar corpul tău nu poate face mare lucru pentru a-l oxida) zilnic pentru a te menține. Cantitatea de energie de care aveți nevoie pentru metabolismul bazal necesită o cantitate de hrană prea mare pentru a fi introdusă într-o pastilă (nu vedeți culturisti care se acumulează pe pastile de proteine). Deci, pentru a răspunde la întrebare: un fel de regim de pilule necesar pentru a menține pe cineva în viață fără a-l ucide ar necesita zeci până la sute de grame de pastile de grăsime/carbohidrați/proteine ​​pe zi și, din câte știu, aceste pastile nu există pentru că ar fi o prostie să le faci.

  • TL; DR: Nu. Corpul tău are nevoie de energie alimentară și blocuri de carbon pe care le poate obține doar dintr-o cantitate de material mai mare decât ceea ce ar fi rezonabil să pui într-o pastilă. Obținerea cantităților corecte de vitamine și minerale este doar o mică parte a unei diete hrănitoare.