Bine ați venit pe lista primelor 100 de cereale pentru micul dejun cu cel mai mare conținut de calorii. În cazul în care cantitatea de calorii variază de la 489 kcal la 381 kcal la 100g. Cereale de top pentru micul dejun este Cereale gata de consum, granola, de casă cu cel mai mare conținut de calorii, care în 100g conține 489 kcal de calorii.

dejun

Cantitatea totală zilnică recomandată sau DZR pentru calorii este de 0 kcal. Pentru porția de 100g de cereale gata preparate, granola, de casă, care conține 489 kcal de calorii, procentul corespunzător de calorii RDA este de 24%, care este cel mai mare articol din lista de cereale pentru micul dejun bogate în calorii.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Cerealele gata preparate, granola, de casă au un scor nutritiv de 16 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru cerealele gata preparate, granola, de casă; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii, comparativ cu toate alimentele din baza noastră de date. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie din lista noastră de cereale.

Alți nutrienți importanți și legați de calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g pentru cereale gata preparate, granola, de casă, care este partea de sus a listei de cereale pentru micul dejun pentru conținutul de calorii din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 14,85 g (27% ADR), cantitatea de grăsime este 24,06 g (37% ADR), iar cantitatea de carbohidrați este de 53,25 g (41% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul de mai jos ca procente din cantitatea zilnică recomandată, împreună cu conținutul de calorii din cereale gata preparate, granola, făcute în casă din lista de cereale.

Lista Top 20 - Conținutul cel mai ridicat de calorii la 100g

Mai jos este o listă de bază pentru calorii din cerealele pentru micul dejun pentru primele 20 de cereale pentru micul dejun. O listă mai cuprinzătoare pentru elementele de top poate fi găsită în partea de jos a paginii, împreună cu diferite porții.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Cereale gata de consum, granola, de casă care conține 596,58 kcal în 1 cană (sau 122 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 30%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 18,12 g (32% RDA), conținutul de grăsimi este de 29,35 g (45% RDA), iar conținutul de carbohidrați este de 64,97 g (50% RDA).

Kcal de calorii în cerealele pentru micul dejun (per 100g)

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din primele 100 de articole din descrierea generală „cereale pentru micul dejun”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Primele 50 de produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.