Ridică mâna dacă te-ai simțit vreodată victimizat personal de cultura dietei! Păstrați-vă mâinile sus în aer, dacă ați simțit vreodată cea mai mică invidie a celor care cumpără schemele toxice, dar atrăgătoare, care sunt diete populare. Mai e mâna ridicată? Pentru că al meu este.

asociația

Sunt primul și cel mai puternic care descurcă o listă de motive pentru care dietele suge. Dar, de asemenea, voi fi primul care va recunoaște că sunt adesea gelos pe cei din jurul meu care „pot alimenta”. Adică aș putea să diet. Dar alegerea de a se răsfăța cu comportamente dietetice ar fi, fără îndoială, catalizatorul unei recăderi. Am muncit prea mult pentru a-mi menține recuperarea, ca să o las să alunece pentru o soluție rapidă la pierderea în greutate. Dar este așa. LA NAIBA. ISPITITOR.

Nu mi-e rușine să recunosc acea tentație pentru că, dacă voi continua să depășesc astfel de dorințe, trebuie să le privesc direct în ochi. Mai ales după Anul Nou, nu pot trece mai mult de 5 minute fără să trec pe lângă „postul de progres” al unei persoane sau poza unui smoothie de țelină verde putrid. Cu fiecare zi care trece, aleg să rămân în recuperare, cu atât devine mai ușor să ignor nevoia de rezoluție de slăbire B.S. Dar, din când în când, vocea familiară a ED-ului meu șoptește „Încearcă. Toți ceilalți ajung să o facă. De ce nu poți? ”

Ei bine, pentru că am mai mult de pierdut în viața mea decât câteva kilograme. Mi-aș pierde obiectivitatea în calitate de consilier și orice aparență de sănătate reușesc să le adun într-o zi dată. Tulburarea mea alimentară a dictat fiecare mișcare pe care am făcut-o aproape jumătate din viața mea; Am fost sclavul acestei fiare care credeam că este răspunsul la toate problemele mele și singurul lucru în care credeam că am găsit siguranță. Voi fi greu să mă întorc la o viață în cătușe, de dragul de a obține o dietă rapidă. Ideea de a putea „încerca” doar o dietă pentru câteva kilograme este extrem de seducătoare. Dar, oricât de ispititor ar fi, este la fel de nerealist. Este ca și cum ai cere unui alcoolic să bea o bere sau să iei un jucător la un cazinou cu un portofel complet și să te aștepți să cheltuiască doar 20 de dolari. Pur și simplu nu funcționează pentru mine.

Deci da. Pentru toți cei care urmează rezoluția de Anul Nou, continuați. Nu va funcționa. Pentru dragostea pentru tot ceea ce este bun și sfânt, NU VA FUNCȚiona! Dietele nu sunt sustenabile, dar știi ce este? Să-ți trăiești viața și să faci alegeri alimentare în echilibru, varietate și cumpătare! Și tuturor luptătorilor mei ED, rezistați dorinței de a cădea pradă atacului de dietă care ne înconjoară. Adresați-vă pentru asistență. Renunțați la rețelele sociale (după ce ați plăcut și ați distribuit această postare, desigur!) Amintiți-vă valorile și de ce ați început acest lucru de recuperare. Și asta va trece, întotdeauna.