Bine ați venit pe lista primilor 10 biscuiți cu conținut ridicat de fosfor. În cazul în care cantitatea de fosfor variază de la 585 mg la 114 mg per 100g. Biscuitul de sus este Biscuiți, neted sau din lapte, amestec uscat cu cel mai mare conținut de fosfor, care în 100g conține 585 mg de fosfor.

Cantitatea zilnică totală recomandată sau DZR pentru fosfor este de 1000 mg. Pentru porția de 100g de biscuiți, simplu sau din lapte de unt, amestec uscat, care conține 585 mg de fosfor, procentul corespunzător de fosfor RDA este de 59%, care este cel mai mare articol din lista de biscuiți cu conținut ridicat de fosfor.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Biscuiții, amestecul uscat sau neted, are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de fosfor și densitatea nutrițională în 100g pentru Biscuiții, amestecul simplu sau de lapte, amestec uscat; Clasificăm acest produs ca fiind un produs cu conținut ridicat de fosfor în comparație cu toate alimentele din baza noastră de date. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie din lista noastră de biscuiți.

Alți nutrienți importanți și legați de fosfor sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g pentru biscuiți, simplă sau cu lapte de unt, amestec uscat, care este partea de sus a listei de biscuiți pentru conținutul de fosfor din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 428 kcal (21% RDA), cantitatea de proteine ​​este de 8 g ( 14% DZR), cantitatea de Grăsime este de 15,4 g (24% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 63,3 g (49% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul de bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu conținutul de fosfor din biscuiți, simplu sau din lapte de unt, amestec uscat din lista de biscuiți.

conținut

Top Twenty List - Cel mai mare conținut de fosfor per 100g

Mai jos este o listă de bază pentru fosfor în biscuiți pentru primii 20 de biscuiți. O listă mai cuprinzătoare pentru elementele de top poate fi găsită în partea de jos a paginii, împreună cu diferite porții.

1. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, amestec uscat 585 mg (59% DZR)
2. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, aluat refrigerat, grăsimi mai mari, 511 mg la cuptor (51% ADR)
3. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, amestec uscat, preparat 470mg (47% ADR)
4. Biscuiți, neted sau din lapte de unt, aluat refrigerat, cu conținut ridicat de grăsimi 470mg (47% ADR)
5. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, aluat refrigerat, cu conținut scăzut de grăsimi, coapte 465 mg (47% ADR)
6. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, congelați, coapte 430 mg (43% ADR)
7. Biscuiți, neted sau din lapte de unt, aluat refrigerat, cu conținut scăzut de grăsimi 400 mg (40% ADR)
8. Biscuiți, cereale amestecate, aluat refrigerat 236mg (24% DZR)
9. Biscuiți simpli sau din lapte de unt, preparați din rețeta de 164 mg (16% ADR)
10. Biscuiți, biscuiți pentru animale (include rădăcină, biscuiți de ceai) 114 mg (11% ADR)

Cea mai mare cantitate de fosfor pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în fosfor din dieta dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de fosfor.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de fosfor pe porție tipică este Biscuiți, neted sau din lapte, amestec uscat care conține 702 mg în 1 cană, cumpărat (sau 120 g). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 70%. Pentru această porție, conținutul de calorii este de 513,6 kcal (26% RDA), conținutul de proteine ​​este de 9,6 g (17% RDA), conținutul de grăsimi este de 18,48 g (28% RDA), iar conținutul de carbohidrați este de 75,96 g (58% RDA).

Miligrame de fosfor în biscuiți (la 100g)

Lista de mai jos conține conținutul total de fosfor din primele 10 articole din descrierea generală „biscuiți”, fiecare dintre care arată cantitatea de fosfor, precum și caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Primele 10 produse alimentare sunt prezentate în graficul de mai jos, pentru a oferi o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Nivelul de fosfor poate fi afectat de metoda de depozitare, de exemplu, conservată sau congelată și, de asemenea, de metoda de preparare, de exemplu fie crudă, gătită sau prăjită. Numărul total de produse congelate este 1. Cea mai mare cantitate de fosfor din cele 1 produse congelate este în Biscuiți, simpli sau din lapte, congelați, coapte unde conținutul de fosfor este de 430 mg per 100g.