De astăzi am ieșit oficial din anii 300 ! Am avut 300 de lire sterline sau mai mult de când aveam 16 ani! Greutatea se topește, îmi dau seama că va încetini, dar sunt atât de fericit. Îmi iubesc cutia, îmi place crossfit-ul. Încă nu am reușit să finalizez unele lucruri, dar știu că, deși nu pot încă, voi reuși în curând. Mă gândesc că voi posta o poză înainte și după odată ce am lovit 290. În acest moment am 298!

ajutor

Distribuiți linkul

Cel mai bun moment pentru a începe este astăzi. Veți fi o stea la orice cutie pe care o alegeți, deoarece oamenilor le va plăcea că mergeți la ea. Continuați să mâncați bine și veți pierde în greutate și veți face o grămadă de noi prieteni în timp ce vă atingeți obiectivele. Noroc!

Buna. Am un membru la sala mea de sport care, când a început acum câteva săptămâni, cântărea la 462 de ani. Are niște spirite grozave și mereu a auzit. Scalăm destul de mult pentru el, ceea ce se așteaptă. Este unul dintre cei mai muncitori și sportivi preferați ai mei.

Dacă te duci la o sală de gimnastică pentru o încercare și acestea nu măresc mișcările la ceva ce simți că poți face fără pericol, rămâi. Dacă nu, încercați un alt loc. Vă recomandăm cu tărie să începeți.

Cred că vrei să spui să pleci? Laugh out Loud

Chiar mai departe. Nu cred că aș fi fost suficient de curajos să încep dacă aș fi fost și mai greu. Dar mă simt încrezător în sănătatea mea și sunt foarte hotărât și cred că voi ajunge în câteva locuri locale.

Fă-o ! Dar, în calitate de furnizor de asistență medicală, vă rugăm să vă țineți sub control sănătatea. Nu ignora durerile anormale și asigurați-vă că obțineți un antrenor bun care să vă urmărească formularul.

Un citat extraordinar pe care l-am citit cu ceva timp în urmă este „nu trebuie să te potrivești pentru a porni CrossFit, ci trebuie să pornești CrossFit pentru a te potrivi”.

Aș sugera să vizionați pe YouTube numeroasele videoclipuri ale lui Gary Roberts intitulate „Killing the fat man”. Iată primul episod: http://youtu.be/XD5axAX9U78

Într-unul dintre episoadele ulterioare, Gary îl determină pe tatăl său să încerce CrossFit. Tatăl său are unele probleme de sănătate și mobilitate pentru seniori, se termină cu o programare la scară și rămâne cu ea.

După cum a postat altcineva, dacă caseta pe care o vizitați nu oferă o programare la scară adecvată abilităților dvs., găsiți o altă casetă.