Am suferit de anxietate și depresie cam toată viața mea, până când am încercat dieta keto. Acesta este momentul în care am experimentat senzația euforică pe care o raportează câteva persoane după 3-4 zile. Nu a fost doar euforie pentru mine, a fost mai mult ca și cum aș putea deveni brusc „normal”. În cetoză, cel puțin la început, dispare acea anxietate paralizantă constantă și mă simt fericit și incredibil de calm. Sunt mai energic, mai creativ, cred mai clar.

euforiei

La început a fost atât de înfricoșător: personalitatea mea s-a schimbat complet. Diferența de noapte și zi. Obișnuiam să fiu tipul tip de timid/lent și plictisitor. Și dintr-o dată, am devenit un animal social energic, viața petrecerii. Flirtul cu fetele nu mai era o problemă și nici nu avea contact vizual cu nimeni. M-am simțit imun la stres/presiune. Zâmbeam toată ziua. Oarecum similar cu descrierea cuiva victima bolii bipolare.

Cel mai mult timp în care am fost așa a fost aproximativ 7 zile. Apoi, de fiecare dată aș mânca accidental sau intenționat zahăr/carbohidrați și aș ajunge în starea mea depresivă. Și ori de câte ori aș reveni la dietă, m-aș simți din nou minunat.

M-am gândit doar că am găsit CURA pentru anxietatea mea și că tot ce trebuia să fac pentru a trăi o viață minunată era pur și simplu să mă abțin de la carbohidrați cu disciplină. Dar încep să mă îndoiesc.

După 4 zile de „simțire bună a cetozei”, de această dată nivelurile mele de energie s-au oprit și am revenit în starea mea obișnuită, deprimată. S-ar putea să fi mâncat accidental ceva cu prea mulți carbohidrați, dar este foarte puțin probabil.

Așa că m-am întors în această îngrijorare oribilă și cer ajutor! Ați experimentat sau ați auzit de ceva similar?

Continuăm această dietă, pentru a vedea dacă sentimentul încrezător revine, dar sunt speriat de moarte că nu va dura și că durează doar în primele două zile în cetoză. Nu vreau să-mi petrec restul vieții așa. acesta este iadul. Vreau să o trăiesc din plin!