Bietul Brett Rogers. Genunchiul morții lui Ubereem îl poate face să piardă de fapt memoria Punch-ului lateral al lui Fedor. O să-și dorească să nu-l fi omorât niciodată pe Arlovski.

alistair

O să-și dorească să nu-l fi omorât niciodată pe Arlovski.

Nu sunt sigur cât de adevărat se va dovedi, dar este hilar.

Abia aștept ca Rogers să-l facă pe KO Ubereem.

Cred că Rogers va fi bătut rău în această luptă.

În lipsa unui test pozitiv sau a creșterii dimensiunii pălăriei, a utilizării sau a lipsei de utilizare nu se poate dovedi cu adevărat.

Cu toate acestea, Overeem este cu totul altă poveste, chiar dacă era tânăr când a început să lupte, NICI UN MOD nu poți pune acea cantitate de masă slabă în doar câțiva ani, în mod natural.

De ce? Aș paria că nu a greutat trenul, nu a mâncat bine și a făcut o TON de cardio. Apoi am devenit profesionist, s-a întâmplat să aibă o genetică uimitoare și a câștigat în greutate.

Exact, uită-te la Badr Hari în aceeași perioadă de timp. Badr este că nu este Overeem în acest moment, dar amândoi erau foarte slabi în comparație cu modul în care sunt acum. Îmi pot imagina că câștigul muscular al lui Overeem a fost natural și a fost un produs al geneticii sale și a unui program dedicat de antrenament și dietă. Dar ar putea fi și steroizi. Oricum ar fi, vreau să văd această luptă viitoare.

Da, badr arată ca o persoană care s-a antrenat din greu și mănâncă bine ar trebui să arate, Overeem arată exact ca cineva care și-a cvadruplat doza de ciclu. El se lupta în 2002/2003 la greutatea medie în Pride, care era sub 205 de lire sterline - în 2007 era în jur de 260 de lire sterline. Avea 22 de ani în 2002 și aceasta este vârsta în care încetezi destul de mult să crești, acum da, desigur, cu o dietă strictă și antrenamente intense îți poți crește masa musculară slabă, dar în HELL nu poți adăuga 55 de kilograme de slabă absolută masa tot timpul în care ardeți calorii masive de antrenament pentru MMA și K1. Uită-te la michael phelps care își antrena fundul și mănâncă în vecinătatea a 9000 de calorii pe zi, ceea ce reprezintă o cantitate enormă de alimente, cineva care ar putea să se mențină în formă, să-și păstreze viteza și să adauge masa slabă pentru a mânca, estimez cel puțin dublu - sau mai probabil în jur de 20.000 de calorii pe zi.

Cu alte cuvinte, nu este posibil.

Iisuse, uneori uit cât de mult mușchi și-a pus, apoi văd din nou acea legătură și îmi amintesc.

Vreau să fac cantitatea de muncă pe care trebuie să o facă cineva la nivelul Overeems pentru a nu se alimenta în timpul unei lupte și a nivelului de mâncare pe care ar trebui să-l mănânce și să țină cont de faptul că nu se antrenează cu greutăți toată ziua, el antrenează MMA/K1 deci nu face antrenament cu greutăți ore în șir, face lucruri care necesită cardio. Spun că atunci când adăugați toate acestea, nu este egal ca o persoană să poată câștiga peste un sfert din greutatea corporală în masă slabă pură în câțiva ani. Da, cu siguranță vă puteți îngrășa, puteți adăuga niște mușchi și puțină grăsime, dar O PATRIMĂ din greutatea corporală întreagă câștigată doar în mușchi pur este nemaiauzită.

Acum, înapoi la Phelps, spun că, cu dieta și antrenamentul său, cineva ca el nu ar putea crește în greutate/masă musculară dacă ar vrea din cauza cantității de cardio pe care o face, folosește toată energia pe care corpul său o ingerează la fel ca Overeem care se antrenează de două ori pe zi pentru unul dintre cele mai istovitoare sporturi din lume la cele mai înalte niveluri.

Și doar pentru că spune că mănâncă de 8 ori pe zi nu înseamnă că o face, dar se preface că face o secundă, 3 1/2 oz carne de cal gătită are 175 de calorii în ea, deci să spunem că mănâncă dublu, 7 oz, deci este de 350 de calorii plus că are un fel de cartof sau altceva permite doar să spună cu încă 500 de calorii, ceea ce este generos. asta înseamnă doar 850 de calorii, să spună că pune chestii pe ea brânză/bea 2% lapte cu el, indiferent ce înseamnă că ajunge până la 1000 de calorii, ceea ce el nu este cu siguranță doar 8000 de calorii pe zi. Oamenii normali mănâncă aproximativ 3000 pe zi pentru a-și menține greutatea corporală și nu fac niciun fel de exerciții. El antrenează jiu jitsu, kick box, box, lupte, alergare și nu la YMCA - se antrenează pentru a lupta la cele mai înalte niveluri de K1/MMA. Abia mănâncă suficiente calorii pentru a câștiga în greutate cu toate lucrurile pe care le face pentru că arde atât de mult în timpul antrenamentului și nu poate antrena cu greutatea toată ziua pentru că face antrenament K1/MMA.

Uitați-vă că numerele nu se adaugă, așa cum am spus înainte, cel puțin ar trebui să-și dubleze aportul caloric pentru a obține astfel de câștiguri și să nu facă NICIO cardio de niciun fel și, evident, el antrenează cardio pentru că nu folosește gaz și se luptă cu luptătorii K1 de 2 ori pe noapte, fără a rămâne fără energie.

Nu puteți câștiga o pătrime din greutatea dvs. în masă slabă în timp ce vă antrenați pentru un sport care necesită cardio nelimitat și, în același timp, consumați doar 8000 de calorii pe zi cel mult.