Hidromasajul este un tratament spa pe bază de apă care utilizează jeturi de apă de înaltă presiune pentru a vă masa pielea și a vă stimula circulația.

hydro

Un hidromasaj este mult mai puternic decât un jacuzzi sau o cadă cu hidromasaj, iar apa folosită va fi mai fierbinte. Acesta este un tratament mai degrabă decât o experiență.

Care sunt beneficiile hidromasajului?

Un hidromasaj bun este un tratament foarte satisfăcător - îl puteți simți funcționând chiar și în timp ce îl aveți. Un masaj subacvatic riguros, jeturile puternice vă stimulează circulația sângelui și fac ca limfa să se miște în jurul corpului și la suprafața pielii - stimulând drenajul limfatic.

Căldura apei se deschide și vă curăță porii, astfel încât veți găsi pielea dvs. arată și se simte curățată, revigorată și revigorată.

Terapia cu hidromasaj calmează, relaxează și asigură ameliorarea durerii articulațiilor și a mușchilor dureroși. Masajul cu apă este o formă legitimă de kinetoterapie și poate ajuta la îmbunătățirea intervalului de mișcare. Poate fi utilizat și pentru dureri cronice și afecțiuni precum fibromialgia și artrita.

Hidromasajul vă poate lăsa să vă simțiți destul de obosiți. Cercetările arată că dormim mai adânc pe măsură ce ne scade temperatura corpului, astfel încât un hidromasaj cu apă fierbinte înainte de culcare vă poate îmbunătăți somnul de noapte.

Watsu

Watsu este un tip de tratament de masaj shiatsu efectuat sub sau cu apă caldă. Masajul folosește tehnici de presopunere profundă și accidente vasculare cerebrale ritmice lungi și lungi. Terapeutul va lucra, de asemenea, pe niște întinderi cu tine. Combinat cu căldura apei, watsu ar trebui să vă lase să vă simțiți foarte relaxat și să faceți față oricăror dureri musculare.

Inainte sa pleci

La fel ca în cazul tuturor hidroterapiei și terapiilor cu apă, ar trebui să consultați în prealabil centrul spa pentru a vedea cu ce vă așteptați să purtați. Unele locuri vor fi fericite pentru tine să folosești piscinele goale; alții vă vor cere să purtați un costum de înot.

În timp ce s-ar putea să fiți pe cont propriu, hidromasajul va avea loc într-o piscină care va fi folosită de alte persoane la spa, așa că probabil vi se va cere să faceți duș sau baie înainte de a intra. Acest lucru este deosebit de important dacă ați avut un tratament; nimeni nu dorește să fie masat în mineralele suplimentare de frecare de sare și ulei pe care le-ați avut în prealabil!

Precauții

  • Acesta nu este un tratament ideal pentru femeile însărcinate sau pentru persoanele tinere sau în vârstă. Apa poate fi destul de fierbinte, iar masajul este puternic și poate fi puțin mai mult pentru oricine este puțin fragil sau fragil.
  • Este posibil să nu fie ideal nici pentru oricine a suferit recent o leziune sau o intervenție chirurgicală.

De asemenea, trebuie să solicitați sfatul de la spa sau terapeut dacă:

  • aveți leziuni musculare sau articulare severe sau acute
  • aveți afecțiuni medicale sau primiți un curs de tratament sau medicamente
  • aveți tensiune arterială crescută sau probleme cardiace.

Deoarece este un tratament destul de riguros, este o idee bună să nu luați o masă mare sau alcool în prealabil și să vă construiți după aceea pentru a face o baie, un duș sau un tratament.

La ce să ne așteptăm de la hidromasaj

La unele spa-uri, piscina de hidromasaj va fi una dintr-o serie de altele și veți fi transportat la fiecare într-o anumită ordine, fiecare piscină fiind adaptată pentru a masa o altă parte a corpului. Bazinul va fi deja ridicat și rotitor când veți ajunge la el. La alte spa-uri, poți avea mai mult control și poți alege dintr-o serie de jeturi și vârtejuri și te poți distra lucrând la ce este și unde găsește!

Indiferent de ce aveți, veți experimenta o varietate de presiuni diferite ale apei - de la bule moi, mângâietoare la jeturi de apă de mare putere, pulsând și pompând la diferite părți ale corpului dvs. la un moment dat. Gâtul, spatele, picioarele și membrele pot fi masate pe rând.

În afară de presiune și mișcare, anumite temperaturi ale apei ar trebui să aducă diferite beneficii pentru sănătate. Apa fierbinte ajută la relaxarea mușchilor și la creșterea fluxului sanguin, precum și la deschiderea porilor pielii. Dacă aveți un hidromasaj mineral, sărurile vor fi cel mai bine absorbite atunci când apa este la aceeași temperatură ca și corpul dumneavoastră. Se presupune că hidromasajul rece este bun pentru tonifierea mușchilor și îmbunătățirea tonusului pielii.

Dacă aveți norocul de a avea un consultant la spa, este posibil să vă spună despre exerciții și mișcări pe care le puteți face în timp ce vă aflați în piscină, care îi vor spori beneficiile.

De obicei, vă puteți aștepta să fiți în piscină pe cont propriu și puteți rămâne acolo cât doriți.

Unele spa-uri au paturi HydroMassage - care sunt paturi de masaj personalizabile, care aruncă jeturi de apă în sus și în jos pe corp.

Sfat valoros!

Dacă mergeți la un centru spa, asigurați-vă întotdeauna că profitați de terapiile și facilitățile lor cu apă. Adesea puteți plăti doar pentru a utiliza facilitățile pentru câteva ore. Dacă aveți un ritual sau un tratament combinat, acesta va fi probabil inclus în preț. Dar, adesea, dacă aveți un singur tratament, veți putea folosi facilitățile la aproximativ o treime din preț sau mai puțin. Îți va extinde cu adevărat luxul zilei.

După aceea

Spionii noștri Good Spa au venit cu o serie de adjective pentru a descrie cum s-au simțit după hidromasajul lor. „Flămând” a fost una; „nedumerit” era un altul; „cu adevărat sete”; "distracţie"; „treaz”, „ușurat”, „gata de culcare”, „într-adevăr relaxat”. Concluzia noastră a fost că bazinele hidro variază în funcție de unde mergeți și de ceea ce căutați. Unii oameni adoră rigorile unui hidromasaj; alții preferă ceva mai blând.

Un bun masaj cu hidromasaj este distractiv și relaxant și poate fi o parte importantă a regimului dvs. de auto-îngrijire. Puteți simți cu adevărat că vă face bine și crește factorul de sănătate. Dacă aveți ghinion și mergeți la unul sărac, s-ar putea să descoperiți că ceea ce este descris ca o piscină cu hidromasaj este practic doar un jacuzzi. Dacă ești cu adevărat ghinionist, s-ar putea să simți că ai trecut printr-un ciclu de centrifugare în mașina de spălat.

Ca și în cazul tuturor tratamentelor spa, aflați în prealabil orice puteți; ai tendința de a obține ceea ce plătești.

Credem că este o idee bună să faceți altceva după aceea pentru a vă relaxa, indiferent dacă este vorba de înot sau de un tratament corporal care depinde de dvs.

După ce ți-ai deschis porii și ai făcut masajul, îți sugerăm să continui cu o baie de aromoterapie sau cu o față. și poate niște apă spumante și o pungă de chipsuri!

Diferite tipuri de hidromasaj

Există variații pe tema hidromasajului.

Hidromasaj aromatic

Un hidromasaj aromatic este unul în care apa este parfumată cu uleiuri esențiale pentru o experiență mai senzuală.

Hidromasaj mineral

Unele spa-uri oferă piscine hidro umplute cu apă minerală pentru o curățare cu adevărat scumpă! Altele conțin săruri marine și alte săruri și minerale care oferă diferite beneficii organismului dumneavoastră.